3歲寶寶缺鋅的癥狀和表現

三歲寶寶缺鋅的癥狀和表現如下：
1、消化功能的表現：可以表現為孩子食欲降低，容易惡心嘔吐，有的孩子容易出現舌炎、口腔炎，也可以出現異食癖；
2、腸道功能的表現：腸道的表現也比較常見，缺鋅的孩子消化吸收不好，易導致胃腸的積氣增多，引起腹脹、腹部不適，甚至會出現腹瀉反復遷延不愈；
3、免疫功能的表現：缺鋅的寶寶免疫功能降低，容易出現反復感染性的疾病，比如可出現胃腸炎、支氣管炎，甚至肺炎等。

三周歲寶寶缺鋅怎么辦

可以在醫生的指導下來補充鋅劑，另外在平時的飲食中也要加強含鋅食物的攝入，另外家長也要消除導致缺鋅的原因，給寶寶養成合理的飲食習慣，不要造成偏食毛病。孩子出現缺鋅的情況主要是因為在膳食中大部分菜是通過煎炒烹炸這些高溫的手段進行烹制的，但是在高溫烹制的過程里面會讓菜品中的鋅大量的流失。建議讓孩子平時多吃一些含鋅比較豐富的食物，比如魚類，肉類，動物肝臟和蛋類等另外花生米，核桃，芝麻這些帶殼干果含鋅量也是比較豐富的。