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去濕氣的湯：鵪鶉湯

2012年08月28日 11:04閱讀次數：3493
鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味，加上煲湯材料一起慢火燉2小時，鵪鶉湯的美味就漸漸散開了，鵪鶉湯怎么做呢?本文為大家介紹!

　　鵪鶉湯有健脾開胃的功效，常食用鵪鶉湯有去濕氣的作用!鵪鶉營養又美味，加上煲湯材料一起慢火燉2小時，鵪鶉湯的美味就漸漸散開了，鵪鶉湯怎么做呢?本文為大家介紹!

　　功效：健脾開胃。

　　主料：500g鵪鶉、配料、15g玉竹、15g沙參、15g黨參、15g薏米、10g桂圓、10g南杏、適量鹽

　　制作步驟：

　　1、鵪鶉洗干凈。

　　2、玉竹，沙參，黨參，薏米，南杏，桂圓洗干凈

　　3、把以上材料洗干凈放進去煲兩小時，最后加鹽調味。

　　4、成品來了。

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去濕氣的湯：鵪鶉湯

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