孩子不愛吃飯是很多家長頭痛的事情，孩子每日所需營養，大部分是從食物中獲得，孩子不愛吃飯，身體發育所需要的能量供應不足，營養不良、發育遲緩、身材矮小...這些問題就會隨之而來，因此讓孩子養成良好的飲食習慣，對孩子的成長是十分有利的，孩子不愛吃飯怎么辦呢?本文我們一起探討!

　　首先，飯菜不但要好吃更要好看。

　　讓孩子愛上吃飯，不但考驗你的廚藝，更是挑戰你的創造力，去網上淘一些做飯做菜用的模具，把飯做成小動物的頭像、心形餅干、小熊面包...再配上新鮮蔬菜做樹葉點綴，看著栩栩如生的田園風光，孩子怎么會不喜歡你做的飯菜呢?

　　其次，邀請寶寶下廚房吧!

　　俗話說，自己動手豐衣足食，讓寶寶體驗自己的勞動果實，會不會有不一樣的心情呢?媽媽不要擔心，雞蛋被摔破了、碗被打碎了、廚房被搞臟了...這些都不是重點，重要的是，讓孩子體驗煮飯的艱辛，珍惜勞動成果，珍惜糧食，享受自己動手帶來的他、榮譽感!

　　第三，要排除寶寶的身體因素。

　　有些寶寶不愛吃飯，可能是身體原因，微量元素缺乏，腸胃不適，這些都能導致寶寶食欲不振，厭食。當孩子不愛吃飯時，家長不要忙著硬性要求孩子必須吃完多少飯量，相反，家長要細心觀察寶寶的身體特征，寶寶的便便、寶寶嘴里的味道、寶寶指甲等等，有些信號是可以通過身體特征傳遞給我們的!

　　第四，孩子挑食厭食可能受父母的影響。

　　吃飯是需要氛圍的，喜歡一家子圍在一起幸福的享受食物帶給我們的安寧與滿足!讓孩子愛上吃飯，父母的飲食習慣，家庭飲食氛圍很重要!不在孩子吃飯的時候批評孩子，一是這樣的話會讓孩子對吃飯產生恐懼排斥心理，二是孩子在吃飯是受到批評，心理壓力會加大，長期這樣，會影響孩子的消化能力!

　　第五，不要在孩子面前表現你的飲食偏好!

　　父母的不經意的一句話，對孩子的影響都是巨大的，有天，你不經意的說，魚的味道很腥不喜歡吃，你會發現，你的寶寶突然不吃魚了，然后你問他為什么，他會說，魚的味道很腥不喜歡吃!看吧，小孩子的模仿能力是超強的，所以，即使你有些飲食上的偏好，千萬不要在寶寶孩子面前表現出來!

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