兒童少鹽與補鈣
通常家長們都不會把兒童少吃鹽與補鈣聯(lián)系在一起,但是兒童專家們的觀點卻是兒童少攝入鹽量就等于是給兒童補鈣了。
兒童血中鈉濃度越高,個子越矮。因為兒童對鈉吸收率比成人高,即使血液中的鈉濃度屬于正常,也會隨著鈉的累積程度不同,對神經(jīng)系統(tǒng)和腎臟等產(chǎn)生不同影響。同時,鈉的濃度的上升會影響鈣的新陳代謝,使身體發(fā)育遲緩,個子矮小。
呼吸道疾病患兒要學(xué)會喝水
有呼吸道疾病的患兒,體溫高,呼吸頻率加快,體內(nèi)容易缺水。一些家長認定多喝水好,于是不停地給孩子喂水,其實這樣并不好。
如果家長已經(jīng)給孩子喂了不少水,嬰幼兒對家長的喂水動作有強烈的反抗意識時,不要強求。另外,飯前最好不要喂水,因為感冒的患兒消化功能也會受到影響,飯前大量飲水,會把具有消化功能的胃液沖淡,影響消化功能。所以,家長給孩子補水的最佳時機是兩餐之間,或是早晨起來,也可在入睡前進行。
水的溫度不宜過燙,23℃至24℃為佳。另外,不要等孩子要水喝,當(dāng)孩子要水喝時,說明體內(nèi)已經(jīng)十分缺水了,給孩子喂水,應(yīng)掌握少量多次的原則。
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