999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

   以中醫美容為首的中式美容高調回歸     時尚是個輪回，大概所有人都會同意這句話。2008年，東方元素又回來了。東方世界的“漢方療法”，依靠其天然概念的保養成分，得以與生化科技美容研究分庭抗禮。以天然的植物療效取代冰冷的高科技配方作為保養品，似乎更能貼近女性天生的浪漫個性。     中式美容相由心修     中式美容概念，脫胎于中國傳統養生方式、中醫：注重自我、注重內在調節、注重人與外在環境的平衡、內心的平衡、天然、有機、自然、簡單、天人合一。     于是，以中醫美容為首的中式美容高調回歸，包括漢方產品、推拿、針灸等等充盈美容界，古老的中國智慧在這里再次閃

　　我們常常這樣慨嘆：唉，我真是喝白水都會長胖！其實，喝水長胖是浮腫造成的，只要減低攝取的鹽分，水腫就會漸漸引退。相反地，如果你懂得利用水去減肥，距離苗條日子就不遠矣！　　最近流行“喝水減肥”的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能減肥？請看－揭開喝水減肥的真相　　大清早：喝杯暖水清腸胃　　一早起床， 在吃個豐富早餐前先喝一大杯暖開水，有助推動腸臟蠕動，令你產生便意，幫大腸來一次大掃除，肚腩當然不再驕傲。這招喝水Keep  Fit法有不少明星都效法，瘦身成功指數極高！　　午飯時段：餐前飲水減食量　　嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。 小編推薦：水是生命之源。合理飲水，可以助你減肥，增你活力，促進健康。但是“水能載舟，亦能覆舟”如飲用不當

   　女人每個月都有那幾天，坐立不安、情緒煩躁。美國“女性健康組織”網站撰文指出，在生活中注意一些細節，就能有效緩解經期不適。 　　暖胃暖背。把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經。 　　沐浴。很多人都知道用溫水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之鹽浴按摩，就更能讓人身心放松。 　　蜷腿側躺在床上。以胎兒姿勢，也就是蜷腿側躺在床上，能讓腹部疼痛、乳房脹痛等不適感減輕。 　　健身。多參加瑜珈等一些比較緩慢的運動。 　　喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和樹皮等泡茶喝。 　　月經前喝點新鮮菠蘿汁或菠蘿。由于菠蘿里含有一種可使人體肌肉放松的菠蘿蛋白酶，可緩解月經疼痛。 　　多吃含鋅、鐵、鈣的食物。月經前一周，少吃鹽、少喝咖啡、茶葉等含有咖啡因的飲料，少吃甜食品。

   　懷孕后女性乳房內的荷爾蒙、脂肪和乳腺組織都會增加，從而使乳房明顯變大。但女性生產完后，體內荷爾蒙量降低，脂肪和乳腺組織都快速減少，已經被撐大的乳房皮表自然就松垮下來了。所以，無論是否進行母乳喂養，女性的乳房都會有所下垂，因此可以預防。而對于已經輕微下垂的乳房，可以進行局部按摩，增強胸肌的運動，比如伏地挺身等動作來改善。  　　預防方法一：母親應該戴一個尺寸合適的胸罩，托住乳房，不僅哺乳期如此，妊娠后期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。這樣做是為了防止乳房在增大變重后其皮膚和內部支撐組織撐擴伸張。在妊娠期第7個月時，準媽媽應換上大一號的胸罩，最好去買專門的哺乳胸罩。專門的哺乳胸罩里有一種能換能洗的墊子，不但能預防乳房下垂，還可以吸凈滲漏出來的乳汁，非常方便。  　　預防方法二：在妊娠和哺乳期要避免

      如果你是個30歲左右的成熟女子，即使一貫健康快樂、百毒不侵，遇上以下幾種婦科小毛病的概念也還是相當高的。要是有一天，醫生告訴你查出了“宮頸糜爛”或者“子宮肌瘤”，大可不必擔驚受怕——絕大多數情況，這并非籠罩生活的一片陰影，而是一個健康的路標。       1、宮頸糜爛--70%不需要任何治療，也沒有不適感覺       其實，這不過是一種極其常見的慢性宮頸炎癥，原因很復雜：宮頸在性生活中受到輕微損傷、避孕套的機械摩擦、深度清洗、人工流產、宮內節育環、細菌侵襲，都有可能使宮頸發生炎癥。不過，絕大多數宮頸糜爛不需要任何治療，也沒有不適感覺，很多人是在婦科查體時發現的。 　  

      產后便秘很常見，美國最新研究發現，產后3個月，1/4的母親會便秘，原因包括：內分泌變化、體質虛弱、腹壁肌肉松弛、肛門周圍肌肉收縮力不足、缺乏活動等，這些因素都會導致腸蠕動減弱，無力推動大便。  　　此外，分娩時和分娩后失血多、出汗多，體內津液不足，也會導致大便難以排出。 　　阿膠，又叫“驢皮膠”，由驢皮熬制成的膠塊，是中醫婦科常用的良藥。它的主要功能為補血、止血、安胎、滋陰潤肺等。用蔥白3根煎水，溶解10克阿膠，加入蜂蜜適量，飯前溫服，每日1次，適合產后血虛的產婦食用。方中還可加入當歸10克、桃仁10克、大棗3?4枚同煎，這就是治療產后便秘的小妙方。每日1次，飯前溫服，連用1周即可。除了治療便秘，還可以活血養血，促進產后惡露的排出，可謂一舉數得。 　　不過，并非每個產婦都適合這個

       分娩時胎膜早破或產后胎盤、惡露殘留在宮腔內，以及宮腔手術操作后，原來存在于陰道及子宮頸管內的病原菌可上行感染而引起子宮內膜炎癥。　　      子宮內膜由表面的功能層和其下方的基底層構成。發生急性子宮內膜炎時，常常先累及子宮內膜功能層。炎癥發展，可進一步累及子宮內膜基底層，甚至子宮肌層，引起子宮肌炎。 　　急性子宮內膜炎的發病多與分娩、流產、月經期、子宮腔內操作術等關系密切。 　　分娩時胎膜早破或產后胎盤、惡露殘留在宮腔內，以及宮腔手術操作后，原來存在于陰道及子宮頸管內的病原菌可上行感染而引起子宮內膜炎癥。 　　月經期不注意保持外陰清潔或宮腔內操作的小手術，或未經嚴格消毒即在月經期進行陰道檢查等都可使外界的病原菌乘機侵入。子宮腔

   　人體怕冷，是因為“人體陽氣喪微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲”。而女性怕冷，多是緣于女性多陽虛體質，對較冷的東西耐受力差。科學研究還發現，女性皮膚里的“傳感器”靈敏異常，只要大腦接受到“冷”的信息，血液循環系統就會自然退守到第二防線，瞬間感受到冰涼。 　　而在用水系統中，我國不少北方城市使用地下水，即使是在夏季，水溫也是異常的寒冷，遠遠低于洗涮所需要的舒適溫度，一旦寒氣吸入體內，手腳就極易冰涼，時間一長，女性就極其容易出現關節疼痛、全身乏力等癥狀。 　　據 “女性用水健康調查”組委會介紹說，一個真實的事例非常值得重視：一位河北的女性由于冬季給宿舍洗大量衣物，浸泡在刺骨的涼水中，導致右臂關節扭曲，雙手五指無法伸直，而且造成嚴重風濕性關節炎。 

  　　大多數孕婦從孕期五六個月起，會不同程度地出現妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會引發皮膚瘙癢、濕疹等問題。 　　并不是每一位孕婦都會有妊娠紋，而妊娠紋的嚴重程度也因人而異，它因個人的體質、遺傳基 　　因孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產以后，會逐漸變為銀白色條紋，但很難完全消失。通常情況下，無需對妊娠紋進行專門的治療，而且目前也沒有特別有效的方法。 　　雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的，但適當的預防可以從一定程度上淡化產后妊娠紋的程度。專家建議，女性從孕前開始就要注意鍛煉身體，經常做按摩，并堅持經常用溫水沐浴，以增強皮膚的彈性，同時還要注意營養均衡。當然，避免脂肪過度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。

 　　減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單…… 　　  　　早餐前喝咖啡 　　  　　美國納什維爾州范德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，并且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功于咖啡中的一種產熱物質黃嘌呤，它還可以為你的身體提供足夠的熱量。 　　  　　早餐時補充鈣質 　　  　　每天攝入600毫克劑量的鈣質(早餐和午餐各300毫克)可以幫助你的身體加快脂肪的消耗。科學家在一次研究中發現，按這種方法進餐的女性，比不攝入鈣質的女性多減去22%的體重，脂肪多減去61%，腹部脂肪多減去8

女性患卵巢癌后的死亡率比正常體重患者要高。 研究結果表明，肥胖患者不僅存活率低，而且接受治療后癌癥復發的幾率也高，原因是她們的脂肪組織會分泌一種激素或蛋白質，導致卵巢癌細胞過度生長。 這是研究人員首次發現女性的體重可能會影響卵巢癌的發展。 卵巢癌是最致命的癌癥之一，大多數患者在癌癥晚期才被確診，70％的患者會在5年內死亡。

　　子宮從正常位置沿陰道向下移位，子宮頸外口下降達坐骨棘水平以下者稱為子宮脫垂，常伴發陰道前后壁膨出。子宮脫垂的主要癥狀體征為：  　　1)腫物自陰道脫出：自覺有腫物自陰道脫出，于勞動、負重、行走或站立過久時更為明顯，臥床休息后即覺其縮小或消失。重度的子宮脫垂即使臥床休息也不能自行回縮于陰道內，需用手回納。長期脫出而肥大的子宮頸其直徑有時可達6～ 7cm，長度達7～8cm，比子宮體還要長。  　　2)腰背酸痛及下墜感：其輕重與子宮脫垂程度，勞動強度、姿勢及時間長短等有關。月經期盆腔充血，癥狀加重且常伴有不同程度的月經過多。  　　3) 泌尿系統癥狀：常伴發膀胱及尿道脫出，故可發生排尿障礙、尿瀕、尿急、壓力性尿失禁等癥狀。  　　4)大便困難：合并直腸膨出時常有此癥狀。  　　5)陰

      時下，專供婦性使用的保健洗液品種越來越多，甚至還有“原裝進口”的陰道灌洗清潔液。不少女性認為使用保健洗液是一種保潔時尚，是良好的衛生習慣。據估計，僅美國就約有兩千萬婦女經常使用保健洗液，在非洲和亞洲也很普遍。那么，使用保健洗液是利是弊？這是婦女們關心的問題，也是醫學研究的課題。        破壞陰道內微生態環境        陰道微生物菌群主要棲居在陰道側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道穹窿和宮頸處。健康婦女陰道排出物中的活菌數為100~1億個/毫升。目前公認的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其數量可達8000萬個/毫升，其功能主要是保護陰道不受外來菌的侵襲，是陰道的

      假日留守族過大片癮的不在少數，不論看電影還是看電視，甜食、零食之于女性的誘惑，絕不亞于兒童。但“多吃糖比吸煙危害更大。”專家更是強調，女性多吃甜食容易得婦科病。世界衛生組織最新調查報告顯示，對于成年女性而言，最常見的疾病不是感冒，而是生殖系統的感染。因此，預防婦科疾患首先要控制甜食的攝入。 　　預防婦科疾病要少吃甜食 　　病因1  血糖高易發婦科病 　　世界衛生組織曾調查了23個國家人口的死亡原因，得出結論：嗜糖之害甚于吸煙，長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短，并提出了“戒糖”的口號。研究發現，經常過量食糖的女性易患多種疾病，常見病陰道炎就是其一。 　　得了陰道炎，幾乎所有的患者都知道這是和個人衛生密切相關的。但專家卻表示，個人衛生固然是其中重要的一個因素，但很

      30歲-39歲 　　30歲時，乳房問題多為良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌癥腫塊為特征。亞利桑那保健科學中心大學臨床醫學助理教授萊昂·唐尼博士說，“乳房疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發生，也可以是持續性疼痛”。 　　如何減輕乳房疼痛呢？俄勒岡州保健科學大學助理教授兼俄勒岡州癌癥協會乳房健康教育項目負責人伊麗莎白·斯坦博士建議女性“遠離咖啡因”。如果是在疼痛難忍的話，可以通過手術摘除乳房纖維性瘤。 　　擔心乳房下垂？ 　　分娩期間，哺乳可以防止乳癌。專家認為哺乳不會引起乳房組織萎縮。相反，哺乳期間乳房的膨脹可以舒展乳房的皮膚。 　　而當乳房收縮時，松弛的皮膚會使乳房看起來比以前下垂。 　　事實上，美國整形外科學會在2007年進行的一項研究顯示，引

      美白毫無疑問是女人最熱愛的話題之一，春天更是肌膚美白的大好時機，這個時候，一定要樹立正確的美白觀，每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別，如果你只是一味地求白，本著“神農試百草”的精神讓自己的臉變作試驗田，那么，小心美白不成反倒毀了肌膚哦        美白誤區一 瘋狂濫用美白祛斑產品 　　很多美眉不管自己的膚質怎樣，盲目去嘗試各種標榜自己能夠美白祛斑的產品，試過無數美白護膚品不見起色，結果只能是給自己的肌膚平添無數煩惱。其實，美白應當遵循個體化方案，不同的肌膚應該對癥下藥挑選不同成分及功效的美白祛斑產品。 　　你需要注意的：油性肌膚美眉應當選擇乳霜凝露質地的美白產品；干性肌膚的MM可以選擇帶有保濕成分的美白

女由于其特殊的生理特點，在其一生中至少有三個時期不宜吃素：　　(一)性成熟發育期的女孩，經久素食致雌激素水平過低，導致第二性征發育不良或發育延遲，有礙女性乳房、性腺的發育并能影響音色功能及體態美。　　(二)育齡期婦女若常吃素可致雌激素水平降低而導致孕育障礙。　　(三)更年期婦女由于卵巢萎縮，雌激素分泌量已缺乏或分泌“終結”，此間若經久素食，其發生“更年期綜合征”的癥狀尤為明顯。雌激素水平減少極易發生骨質疏松，為骨折埋下“禍根”。

五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天。

      婦女在懷孕以后由于身體免疫能力有所降低，抵抗力減弱，因此很容易感冒。 　　準媽媽臨產前感冒怎么辦 　　感冒對胎兒有什么影響?妊娠早期，由于胎兒和各個器官尚未發育完整，因此孕婦患了流感后，病毒可通過胎盤而影響到胎兒的器官發育，尤其是在胎兒心血管系統的形成過程中，這種病毒可造成嬰兒的先天性心臟病。此外，妊娠期間患流感還可能造成胎兒畸形，并有可能增加胎兒惡性腫瘤發生的危險，從而影響下一代的終身健康，這些影響尚未得到直接證實。 　　由于感冒所造成的高熱以及所產生的毒素，也可刺激子宮并引起收縮，造成流產或早產。  　　在妊娠晚期，如果得了感冒，雖然這時胎兒基本上已發育完全，對胎兒造成畸形或先天性缺陷的機會減少，但由于容易引起早產，也會增加新生兒的死亡率。 　　由于感冒對胎兒有如此不利的影響

女性更喜愛的蔬菜。 中醫認為，絲瓜性平味甘，有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。尤其是老絲瓜筋絡貫穿，類似人體的經絡，借助老絲瓜之氣能導引人體絡通暢、氣血通順，這樣，經血不暢自然就通順了。 現介紹幾則絲瓜驗方如下： 1.美容：絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤肌防皺功效；也可以將絲瓜直接絞汁，調入適量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 2.子宮出血：把絲瓜絡用火燒后剩下的稱為絲瓜霜，研勻后備用。每次取3-6克，用鹽湯或黃酒沖服，每日2次，對子宮出血或血崩有效。用絲瓜子或絲瓜葉炒黑研末，以鹽水送服，也可治月經過多癥。 3.月經失調：絲瓜子焙干，用水煎后加紅糖適量，溫黃酒沖后服用，每日2次。 4.月經過多：老絲瓜1個，燒灰存性，研末，每次9克，鹽開水沖送。如用黃酒沖服，有催乳作用。 5.痛經：取干絲瓜1個，水煎