999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

       下腹贅肉的梨形身材恐怕是辦公一族最頭疼的問題，他們大都日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，小肚腩就不知不覺跑出來了。       減肥對策就是多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量能改善便秘問題，加速腸胃活動機能，成功趕走廢物。少鹽防腹脹，攝取過量鹽分會增加淀粉質(zhì)的活性，促進身體吸收淀粉質(zhì)，而且鹽分是造成體內(nèi)積水的重要因素。       對于上腹脂肪較多的人來說，由于身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。減肥對策就是改吃天然糖。叫一向嗜甜的你忍口戒甜，肯定一時難以接受

為何“好女”也愁“嫁”？ 中國網(wǎng) | 時間：2005 年03 月07 日 | 文章來源：新民晚報 9：00上海 昨天上午9時，在虹口足球場，上海市舉行了首次面向年輕白領(lǐng)女性的招聘會。為何要為常人眼里“前途似錦”的她們，開出專場招聘會？市婦女就業(yè)促進中心主任朱佩青在記者采訪時表示，如今女性失業(yè)群體正出現(xiàn)年輕化的趨勢，這個問題應(yīng)引起社會重視和關(guān)心。 大場地小規(guī)模 今天上午，記者在虹口足球場看到，偌大的體育場吸引了30家左右企業(yè)參與，其中包括歐倍德、平安集團、廣電日生等十幾家大公司。 再看招聘會提供的職位，年薪在3萬元以上，限招20——35歲、大專文化程度以上的女性，但年薪在10萬元以上的幾乎沒有。 來自同濟大學(xué)女子學(xué)院的不少女學(xué)生來到招聘會，她們學(xué)的都是電腦設(shè)計專業(yè)，一些女學(xué)生向記者反映

      不少產(chǎn)婦為自己產(chǎn)后凸起的腹部而憂心忡忡，于是常有人整天用緊身“腹帶”，把腰腹部勒得緊緊的。其實，正常情況下，女性分娩后，子宮會逐漸復(fù)位，而產(chǎn)后形成的松弛腹壁，大多也會在產(chǎn)后6～28周自然恢復(fù)。緊束腰腹非但無助于瘦身減肥，還可能對身體造成諸多傷害。 　　腹部是人體大血管密集的地方，剛生孩子后，人體虛弱，產(chǎn)后創(chuàng)傷也未完全愈合。此時將腹部束緊，會造成腹壓增高，不僅影響傷口愈合，而且容易引起生殖系器官、腹腔臟器的淤血、發(fā)炎或其他病變。      產(chǎn)后束腰可能導(dǎo)致的主要危害有： 　　1.會使盆腔血液運行不暢，抵抗力下降，易引起各種婦科“炎癥”，導(dǎo)致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾患發(fā)生。 　　2.腰腹緊束會使腹內(nèi)壓升高，也很容易導(dǎo)致子

　　 "蘋果”的誘惑 　　當(dāng)初，人類的始祖亞當(dāng)和夏娃受蛇的引誘偷嘗禁果而受到懲罰，上帝對亞當(dāng)?shù)奶幜P是：你既聽從妻子的話，吃了我所吩咐你不可吃的那樹上的果子，就必為你的緣故受詛咒。你必終身勞苦，才能從地里得吃的。而上帝對女人的處罰則是：我必多多增加你懷胎的苦楚，你生兒育女必多受苦痛。不過，隨著現(xiàn)代文明的進步，越來越多的男人已無須終日在田里辛勤勞作汗流滿面才得以養(yǎng)家糊口，而女人卻還得在撕心裂肺的疼痛中分娩。 我們只能說這是上帝的不公平。分娩畢竟屬于自然之事，女人應(yīng)該為此承擔(dān)責(zé)任，但避孕確是人為之事，故上帝無需為此負責(zé)，那又該由誰負責(zé)呢？ 　　3000萬∶1 　　女性每個月只產(chǎn)生一枚卵子，而男人也許一天就能產(chǎn)生3000萬個精子，其中的每個精子都有能力使一個卵細胞 受精。于是有人認為，在這種情況下，當(dāng)然是抑制或破壞一個卵細胞要比破壞上千萬個精子的

      愛美的你是否會在某一天早晨起床時看到一張“珠圓玉潤”的臉龐而花容失色呢？其實這都是浮腫惹的禍。造成浮腫的原因有精神緊張、鹽分、糖分攝取過多或是長時間的久坐。消除這類浮腫有幾個簡單易行的小技巧： 　　1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮，而無法放松。所以休息時，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。 　　2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法。 　　3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈。此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 　　另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達到瘦臉目的。

     原料：鯽魚1條，枸杞12克，豆油、蔥、姜、胡椒面、鹽、味精適量。　　制作方法：(1)將鯽魚去內(nèi)臟、去鱗，洗凈，蔥切絲，姜切末；　　(2)將油鍋燒熱，鯽魚下鍋炸至微焦黃，加入蔥、姜、鹽、胡椒面及水，稍燜片刻；　　(3)投入枸杞子再燜燒10分鐘，加入味精即可食。　　功效：枸杞可防治動脈硬化，鯽魚含脂肪少，有利減肥。

        懷孕會引起生理上的一連串的變化，口腔部分也會因為內(nèi)分泌及生活飲食習(xí)慣的改變而使孕婦容易患許多口腔及牙齦的病變。在懷孕第一個三月期因胎兒發(fā)育易受藥物影響而導(dǎo)致畸形兒，這段時間盡量不要使用藥物。一般的口腔手術(shù)，手術(shù)前后都須服用治療藥劑，如果是時間長并刺激的口腔手術(shù)，易致流產(chǎn)。 　　在懷孕末期，接近監(jiān)盆前，時間長的手術(shù)，亦會有早產(chǎn)的病例報告。雖然目前研究報告指出，手術(shù)及麻醉本身對胎兒并無傷害，早產(chǎn)或流產(chǎn)純系病人緊張情緒所致，但是，學(xué)者還是主張，孕婦如有無法忍受的，持續(xù)的牙痛，還是應(yīng)該及時拔牙或手術(shù)。目前，人們觀念保守，在懷孕時，即使痛得幾天睡不著覺，還是有所顧忌，不愿接受治療，像這種病例，我們經(jīng)常都是愛莫能助，眼看著忍痛到生產(chǎn)以后。 　　因此，孕婦在懷孕的四到六個

      經(jīng)前期綜合征普遍困擾著育齡期女性。美國最近的研究指出，維生素D和鈣質(zhì)能緩解經(jīng)前期綜合征。此項研究成果發(fā)表在7月號的美國《內(nèi)科醫(yī)學(xué)》雜志上。 　　90%的育齡婦女在經(jīng)前期都有生理改變，比如情緒緊張，手足、眼瞼水腫，乳房脹痛，腹部脹滿等。上述癥狀有輕有重，如果影響了日常生活就可以診斷為經(jīng)前期綜合征。 　　美國馬薩諸塞州的伊麗莎白·勃通·約翰博士進行了一項大型的名為“護理健康研究”的調(diào)查。研究為期10年，調(diào)查對象是1057名已經(jīng)診斷為經(jīng)前期綜合征的女性，她們的年齡在27—44歲之間，另外1968名沒有癥狀的女性為對照。研究發(fā)現(xiàn)，每天補充1200毫克的鈣質(zhì)和400國際單位的維生素D能減輕焦急、孤獨、激動、悲傷、緊張等，減少40%的發(fā)生經(jīng)前期綜合征的危險。 　　研究者指出，即使在西方社會，

人們普遍認為，女性的柔韌性比男性要好許多。但是，在任何需要左右搖擺的運動中，像打網(wǎng)球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受傷幾率卻高達男性的八倍。 　　膝部的前交叉韌帶非常脆弱，而且這條韌帶一旦拉傷，可能導(dǎo)致長達一年無法運動，同時還會增加患早期關(guān)節(jié)炎的幾率。 　　不過，韋爾蒙特大學(xué)的最新研究表明，對于女性來說，韌帶在月經(jīng)初期最為脆弱。研究人員對當(dāng)?shù)鼗﹨^(qū)的女性進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，一半的滑雪者 曾出現(xiàn)前交叉韌帶拉傷。 　　不論年齡、體重和滑雪技術(shù)如何，這些女性在月經(jīng)期間及月經(jīng)結(jié)束后一周，前交叉韌帶受傷的機會是平常的三倍。這是因為，高水平的雌二醇可能會削弱韌帶中的緩沖膠原質(zhì)，或影響肌肉的控制力??進而影響平衡能力，導(dǎo)致韌帶拉傷。 　　為此，專家建議女性朋友們通過下列護膝動作來改進身體平衡和膝部力量。同時，這些動作還可以鍛煉腿部肌肉，減輕對前交叉韌帶產(chǎn)生的壓力

針灸減肥簡便、安全、可靠、痛苦小。然而，為何一些患者盡管去了正規(guī)門診，還是沒有達到目的？北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科副主任醫(yī)師謝新才向記者解釋說，這是因為沒有了解針灸減肥的一些要領(lǐng)。　　其一，針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。第二，針灸配合飲食效果更佳，配合控制飲食的原則是：不餓不吃，餓了再吃，吃青菜及瘦肉、蛋類，吃到飽了即可，不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。第三，針灸減肥過程是通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用，調(diào)動人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，所以針灸減肥，停止之后不會很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。第四，中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是，在針灸減肥的過程中，不強調(diào)過分的控制飲食

      天氣炎熱，致使陰部酸堿度發(fā)生改變，導(dǎo)致陰道炎癥。其實，相比很多女性愿意花大本錢用洗面奶化妝水的“面子”問題，私處只需要采用清水沖洗，就能保證其健康狀態(tài)，用沐浴露等清潔用品反而會引發(fā)陰部瘙癢。 　　在炎熱的夏季，婦科門診總會新增很多感染陰道疾病的病例，很多女人不注意私部衛(wèi)生，或過度衛(wèi)生采用了錯誤的沐浴方法，加上天氣炎熱，致使陰部酸堿度發(fā)生改變，導(dǎo)致陰道炎癥。其實，相比很多女性愿意花大本錢用洗面奶化妝水的“面子”問題，私處只需要采用清水沖洗，就能保證其健康狀態(tài)，用沐浴露等清潔用品反而會引發(fā)陰部瘙癢。 　　內(nèi)陰道，沒病癥就不用管 　　陰道內(nèi)根本不需要自我清潔，哪怕用清水。很多女人要么根本不關(guān)心私部衛(wèi)生問題，要么因為曾出現(xiàn)過炎癥而變成驚弓之鳥，自己擅自購買清洗陰道的專用的容器，灌上洗液或者沐浴露沖

女性來講，最大的擔(dān)憂莫過于深裹在冬裝中的雙腿，有朝一日重見天日時，會變得臃腫不堪。其實這種擔(dān)心大可不必，因為在我們的生活中，有許多唾手可得的修形美腿好食物。 怎么吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養(yǎng)素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現(xiàn)在不但要告訴你哪些營養(yǎng)素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現(xiàn)迷人豐采的營養(yǎng)成份。提起菜籃，準備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！ 1、芝麻：提供人體所需的維他命E、B1、鈣質(zhì)，特別是它的“亞麻仁油酸”成分，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或直接購買芝麻糊以充分吸收美腿營養(yǎng)素。 2、蘋果：其含鈣量比一般水果豐富得多，有助于代謝掉體內(nèi)多余的鹽分。“蘋果酸”可代謝熱量，防止

歷經(jīng)了漫長的孕期和生產(chǎn)時的劇痛，不少新媽媽產(chǎn)后的性生活陷入了缺乏激情的尷尬中。據(jù)英國婦產(chǎn)科學(xué)刊的最新調(diào)查，在產(chǎn)后8周內(nèi)，有53%的產(chǎn)婦出現(xiàn)了性欲低下的問題。即使等傷口完全愈合，一年后仍有49%的人性欲無法恢復(fù)到妊娠前的正常水平。國內(nèi)一項統(tǒng)計也顯示，在產(chǎn)后3個月內(nèi)，70.6%的女性有性問題；產(chǎn)后6個月時才降至34.2%。專家認為,女性產(chǎn)后性欲衰退，除了生理方面的原因，很大程度上是心理原因引起的。因此，專家建議，除了要注意在產(chǎn)后生理上完全復(fù)原(一般需要6周至8周)后才過性生活，新媽媽們還需要在心理方面做適當(dāng)調(diào)整。 　　產(chǎn)后媽媽被丈夫埋怨性冷淡 　　今年剛滿三十歲的林女士說，她的寶寶已經(jīng)6個月了。但她從懷孕到現(xiàn)在，一直都沒有跟丈夫過性生活，每次丈夫有要求，她都以各種理由拒絕，使得她丈夫也很掃興。 　　而今年已經(jīng)三十四歲的李女士對自己性欲的衰退更是不解，女兒

　　很多男人都喜歡溫柔體貼的妻子，但是，如果妻子對男人特別溫柔，照料、體貼有加，可能不利于男人的成長，甚至還可能造成很多問題。這是為什么呢？　　首先，從心理學(xué)的角度看，夫妻結(jié)婚后，妻子在家庭中總有一定成分是照料者———母親的角色，能夠無微不至地照料男人，但男人長時間享受這樣的待遇，可能會使他變得懶惰。　　其次，社會對男人和女人的要求不同，家庭對男孩和女孩的培養(yǎng)方法也不相同。對于男孩，讓他吃苦、訓(xùn)練堅毅的品質(zhì)是重要的。所以作為妻子，既要溫柔體貼適度，又要給丈夫創(chuàng)造獨立生活的空間，培養(yǎng)他獨立生存的能力。　　第三，從社會現(xiàn)實來看，男孩從小被呵護，長大后也希望找一位溫柔體貼的妻子來代替母愛。可是如果妻子真的長時間這樣做，男人就會像依賴母親一樣依賴妻子，從而可能導(dǎo)致越來越?jīng)]有男人的魄力，甚至有些自卑、無所適從、沒有控制感

女性購買衛(wèi)生巾，都會選擇信譽有保證廠家的產(chǎn)品，同時仔細檢查外包裝上的衛(wèi)生許可證號、防偽標志、保質(zhì)期等。但這只是最基本的防護，還應(yīng)該注意以下兩點： 1．吸收力強未必好 “不但具有強大吸收力、而且保護功能好”，這是大多數(shù)衛(wèi)生巾宣傳的廣告語。不少女性在購買時也會選擇吸收力強、保護功能好的衛(wèi)生巾，認為可以長時間使用同一片衛(wèi)生巾，省了不少麻煩。其實這種想法是錯誤的，因為經(jīng)血中有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，易成為細菌大肆滋生的“培養(yǎng)基地”，所以，衛(wèi)生巾一定要勤快地更換。 健康提醒：在使用衛(wèi)生巾時切記：每兩小時更換一次；慎用藥物衛(wèi)生巾，以防過敏；拆開衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手。 2．過敏并非小事情 一些女性在使用衛(wèi)生巾時有癢、不舒服等過敏感覺，有的人認為這種現(xiàn)象是暫時的，時間長了就好了；有的人會口服些防過敏的藥物。其實，阻止過敏的惟一辦法就是回避過敏原，所以一旦感覺癢、

     根據(jù)哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn) 運動1小時，可以延長2小時的健康壽命，每天只要累積5千步以上的快走，就能幫你減重、縮腰、造健康。據(jù)哈佛大學(xué)的研究，預(yù)防疾病與維持健康的體能活動量與強度，并不需要很激烈，只要利用零散時間活動，累積適當(dāng)?shù)捏w能活動量即可。         例：利用零散時間活動，5分鐘、10分鐘都可，每周累積2000大卡。利用休閑、步行、爬樓梯等活動，使身體的能量持續(xù)性消耗，就能降低  43%的總死亡率、32%的癌癥風(fēng)險，憂郁癥的罹患率也可大幅下降，也就是運動1小時，可延長2小時的壽命。      提醒大家時時謹記少坐、多站、多走動、爬樓梯等原則，每周至少五天、每日

感染性乳腺炎對于哺乳的母親來說并不常見。多數(shù)發(fā)生在分娩后11－30天。不要把乳房充血和乳腺管阻塞癥混淆。乳房充血可在產(chǎn)后24－72小時發(fā)生，在這段時間乳腺剛開始分泌乳汁，也可以最后因給孩子斷奶而發(fā)生。乳腺充血也就是乳部脹滿、腫大及雙乳的觸痛，不會出現(xiàn)高燒，病因不是感染所致。采用優(yōu)質(zhì)哺乳期專用乳罩、用冰塊敷或必要時服用止痛藥，幾天之后就能消腫。隨著乳汁分泌正常，乳房就會變軟。　　　　乳腺阻塞癥在哺乳期內(nèi)任何時候都會發(fā)生，它可引起局部腫張或觸痛，但沒有發(fā)燒，如果治療不及時，可能會導(dǎo)致乳腺炎。治療方法可通過用溫水把乳頭上的干奶擦掉，對乳房進行熱敷以使乳腺管通暢，不要對腫脹部位進行按摩，而要通過讓孩子吃奶等方法把乳房的乳汁排干凈。乳腺阻塞癥一般很快就會好，這樣乳腺炎也不會發(fā)生。　　　　如果乳房紅腫持續(xù)不消，而且還伴有發(fā)熱及流感類其他癥狀，說明乳房受到感染，就

產(chǎn)后尿潴留的發(fā)生，是因為分娩過程中子宮壓迫膀胱及盆腔神經(jīng)叢，使膀胱肌麻痹，運動遲緩無力；產(chǎn)后盆腔內(nèi)壓力突然下降，引起盆腔內(nèi)瘀血；加上產(chǎn)程過長引起體力的大量消耗。而導(dǎo)致排尿困難。尿潴留給產(chǎn)婦帶來痛苦，需要及時治療。　　第一、產(chǎn)后4小時即應(yīng)主動排尿，如果排尿很困難也應(yīng)每3—4小時做—次排尿的動作；這樣，有利鍛煉膀胱逼尿肌和腹肌的收縮力。　　第二、常用溫水沖洗外陰。做排尿動作時聽一些流水聲(或用錄音機放送)可疏導(dǎo)排尿。　　第三、每日做3—4次仰臥起坐，每次重復(fù)做10—20次，可加強血液循環(huán)，解除盆腔瘀血，改善膀胱和腹肌的功能。　　第四、用熱水袋敷小腹部，可刺激膀胱收縮并有利于局部血液循環(huán)。　　第五、在有尿意而不能排出時，可用拇指按壓關(guān)元穴，持續(xù)1分鐘可排尿。　　第六、用針灸治療，取會陰、中膂俞、秩邊以及中極、關(guān)元、曲骨等穴。再加以電針，通至1—2次，即可有

　　愛漂亮的孕媽咪難免擔(dān)心妊娠紋的出現(xiàn)，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。其實只要遵守“天下沒有丑女人，只有懶女人”的原則，在懷孕期間勤加保養(yǎng)，維持正常的飲食和生活習(xí)慣，并放松心情，??一樣可以做個水當(dāng)當(dāng)?shù)脑袐屵洌?　　妊娠紋是懷孕期間出現(xiàn)在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現(xiàn)紫色或是粉紅色的條紋，根據(jù)統(tǒng)計，約70%～90%的孕婦在首次懷孕時，會出現(xiàn)妊娠紋，讓愛美的女性懊惱不已。為了不讓??的美麗打折，提供??一些方法，以預(yù)防妊娠紋上身。遠離妊娠紋，我也有招！ 　　為何會出現(xiàn)妊娠紋？ 　　隨著胎兒的成長、羊水的增加，孕媽咪的子宮也會逐漸地膨大。當(dāng)腹部在快速膨脹的情形下，超過肚皮肌膚的伸張度，就會導(dǎo)致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維，因經(jīng)不起擴張而斷裂，產(chǎn)生妊娠紋。 　　其它原因如：懷孕期間荷爾蒙改變，或是體重增加速度太快，也會導(dǎo)致孕婦妊娠

      入伏以后，氣溫高，濕度大，特別容易誘發(fā)許多皮膚疾病，這可苦了一些準媽媽們。由于孕婦體內(nèi)激素的變化，皮膚油脂分泌旺盛，痱子、皮炎、汗斑、色素沉著等皮膚問題層出不窮……為了在分娩后不留皮膚遺憾，準媽媽要特別注意預(yù)防3類皮膚病。 　　痱子：以預(yù)防為主 　　排汗有助于調(diào)節(jié)體溫，但排汗不暢就容易產(chǎn)生痱子。孕婦由于體內(nèi)脂肪較多，容易堵塞毛孔，導(dǎo)致體內(nèi)的汗液無法正常排出，產(chǎn)生痱子。有的孕婦心煩氣躁，喜歡用手擠破痱子，結(jié)果造成感染，產(chǎn)生痱毒。嚴重的甚至出現(xiàn)渾身不適、體溫異常等癥狀。 　　專家提醒：孕婦產(chǎn)生痱子后，應(yīng)擦些清涼、無刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染，應(yīng)及時就醫(yī)，配合相應(yīng)的藥物治療，切不可大意。當(dāng)然，痱子應(yīng)以預(yù)防為主。孕婦要注意保持室內(nèi)空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬松透氣，換衣要勤，洗澡更是