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月經來了怎么睡覺好？女性生理期間怎么睡覺比較好，大多數女性月經期間都會出現一些癥狀，比如心情暴躁，腹部不舒服，腰部脹痛等，大姨媽期間下面有些睡覺姿勢不當要注意了。 睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。 導致經期睡眠質量下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一!為了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很多女性都會在經期采取蜷縮、俯臥等不正確的睡姿。然而，這些不當睡姿反而會加重經期的不適感，甚至埋下女性疾病的隱患。 >>>> 經期不當睡：姿引起婦科疾病 腰酸、下腹酸痛、頭痛、月經不調...這些讓眾多女性困擾不已的經期不適癥狀，可能都是經期不當睡姿引發的后遺癥! 不當睡姿：蜷縮 不少女性在經期都會

最容易懷孕的年齡 醫學專家提醒，懷孕不要錯過最佳的生育年齡。女性的最佳生育年齡是在25歲左右，這一時期的女性身體發育完全成熟、卵子質量高，受孕幾率高。懷胎生育過程中引起并發癥的概率低，分娩危險小，且胎兒生長發育情況較好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 初孕年齡最好不要超過30歲。因為女子在出生前，卵細胞就已儲存于卵巢內，懷孕時間過晚，則卵子的年齡過大，受環境污染的影響較多，容易發生卵子染色體的老化，導致畸胎率增高。同時，由于高齡產婦的產道彈性降低，容易發生延長產程和手術助娩等情況，勢必也在一定程度上影響了胎兒的健康，據統計，先天愚型胎兒的發病率25~29歲的產婦中為1/5000;在30-40歲的產婦中為1/1800;在35~39歲的產婦中為1/900;而在45歲以上的產婦中竟高達1/120，足以說明婦女的生育年齡與胎兒的健康是有一定關系的。

飲食禁忌 　　•避免吃各種“污染”食品 　　應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品，熟食。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。 　　•避免吃含咖啡因的食品 　　準備懷孕的女性不要過多飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品。某些國外專家研究后認為，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受精卵在子宮內的著床和發育。 　　•停止酗酒、吸煙，并遠離二手煙 　　眾多研究表明，酗酒、吸煙會導致低體重兒、流產及產婦在產后的行動障礙。男性若經常飲用葡萄酒、啤酒或烈酒，會降低睪丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的數量。而煙草內的尼古丁及醇類物質對睪丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子發育畸形、數量減少。這種精子與卵

　　如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？這是所有未來媽媽最關心的問題。有關專家明確提出：孕前的各項準備工作尤為重要。 　　1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等；或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。 　　2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 　　3、接受必要的預防接種。 　　4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 　　5、把你心愛的寵物托付給親友。 　　6、檢查有沒有弓形體等感染。 　　7、如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。 　　8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的

排卵試紙哪個牌子比較準確 市面上的排卵試紙有很多個品牌，其原理一樣，都是通過檢測尿液中的促黃體生成素水平來找到排卵時間，能在正規藥店或醫院售賣的精準度都差不多，不過品牌知名度不一樣，其中大衛、秀兒兩個牌子的使用率最高，其次還有淑女、樂夫、優至幾個品牌的。 排卵試紙多少錢一盒 排卵試紙一盒的價格為10元左右，差不多一條一元，不過不同品牌廠家生產價格會有些許差異，規格不同的價格也不一樣。 通常，排卵試紙一盒內有十條，一般在月經開始的第10天用，每一天一根，月經周期規律的約在第14-16天左右排卵，一盒剛好可用到排卵結束后。 排卵試紙使用注意事項 1、檢測前的兩個小時之內，最好不要多喝水，少吃刺激性的食物，以免影響檢測結果準確性。 2、收集尿液的容器一定要干凈。 3、

最近身邊不少育齡女性朋友在討論這個話題：婚檢后醫生建議接種風疹疫苗，該到哪里接種呢？ 首先大家知道風疹是什么病嗎？它是由風疹病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病，兒童為高發人群，一年四季均可發病，以冬春季節為主，成人也可發病。 風疹的臨床癥狀較輕，以發熱、皮疹及耳后、枕后淋巴結腫大為特征，皮疹一般三天可消退，也稱“三日麻疹”。一些人感染風疹病毒后無臨床癥狀，因此經常被人們忽視。 孕媽媽感染風疹，危害有多大？ 孕期，特別是頭三個月若感染風疹病毒，病毒可通過胎盤屏障直接傳給胎兒，可能導致流產、早產、死胎等。即使存活下來的胎兒，多半是低體重兒，并伴有多種先天性疾病。 有些疾病的癥狀，不一定在胎兒出生后立即顯現，可延遲到生后的幾個月，甚至幾年才顯出癥狀，即“先天性風疹綜合征”。表現為先天性心臟病、白內障、青光眼、耳聾、發育不良等。

月經期間腰疼怎么辦：用手揉腰 女性月經期間腰疼千萬不要用手去捶，可用手揉腰緩解疼痛。 理由：經期女生本來就身體弱，用力捶容易導致女生受不了，更容易導致經血紊亂。 具體方法：用手在腰上，從上至下揉揉即可，切勿用力過猛，輕揉就可以了。 月經期間腰疼怎么辦：熱水袋熱敷 女性經期腰疼可通過熱水袋熱敷小腹緩解。 理由：女性腰背酸痛，與經血排出不暢有關系，而用熱水袋熱敷小腹，在一定程度上能防止小腹受涼，促進血液流通，減少腰腹痛的機率。 注意：熱水袋的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。 月經期間腰疼怎么辦：按壓合谷穴 合谷穴又叫虎口，屬手陽明大腸經，在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。月經期間按壓合谷穴可以緩解腰疼和痛經。

流產后多久可以同房 流產后至少1個月再同房 醫生建議，至少要在流產一個月以后才能同房。因為流產后子宮頸的黏液栓還未形成，不能阻止細菌入侵。同時，子宮內膜呈創傷狀態，一旦感染，容易引起子宮內膜炎，輸卵管炎等盆腔的炎癥而造成不孕。所以，女性流產后一個月禁止性生活，待第一次月經干凈后應復查身體的恢復情況，最好是身體恢復良好后再同房。 流產后過早房事的危害 對于女性來說，不管是流產還是引產，都是一個非常痛苦的過程，對生殖系統的傷害都非常大，因此，在流產后要多補充營養，注意個人衛生，嚴禁性生活。這是因為，流產后，子宮和子宮頸都受到創傷，此時發生房事，有創面的子宮極易受到感染，誘發疾病，對女性造成二次傷害，另外，即使是，修復1個月后，同房也要謹慎小心，避免給日后留下不小傷害。通常來說，流產后的1個月內，是

“有過一次宮外孕，下次還會宮外孕嗎？”但凡經歷過宮外孕的女性，這個疑問及恐懼常縈繞于心。 此時，無論是“偷偷”地問“度娘”，還是當面問醫生，得到的答案基本都是--再次宮外孕的機會比常人要高。 至于高出多少，有的可能說15%～30%，有的甚至說高達50%，數據不一。其實，差別并不大，因為對每一個個體來說，這就是零和游戲：要么是100%再次出現了宮外孕，要么就是沒有宮外孕。 那么，最大的問題可就來了：曾經有過宮外孕，現在想生個孩子，該怎么辦呢？ 再試一次還是試管嬰兒？ 有人說可以先再嘗試下自然受孕，若仍是那么倒霉（宮外孕了），則下次再選擇試管嬰兒；但也有人認為，與其冒再次宮外孕的風險，還不如直接做試管嬰兒。 此時，或許你會問，為什么跟試管嬰兒扯上了關系？ 首先，大家需要清楚，引起宮外孕最常見的原因是輸卵管

   　胎教一詞已成為時下時髦用語之一，在促進優生方面確有獨到功效。其中，音樂對胎兒具有特殊的營養作用，故音樂胎教最為流行。 　　大學畢業進入某機關工作的L小姐結婚了，同事發現她婚前婚后判若兩人，最大的變化就是喜歡唱歌，只要有機會，總是小曲兒不離口。  　　同事都說她找了個好老公，所以才如此開心。其實，奧妙不全在于此。原來，L小姐“深謀遠慮”———她已在為優生作“準備”呢！ 　　孕前哼唱：為優生奠基 　　醫學專家提醒育齡女性，當你打算要孩子時相應的準備工作就應開始。諸如增加營養、戒煙戒酒、積極從事體育鍛煉等，但切莫忘記勤于唱歌。因為，哼唱在增強體質方面與營養、運動等有異曲同工之妙，在某些方面甚至有獨到之處，這是專門從事聲學研究的俄羅斯學者波波夫的結論。 　　波波夫為此所作的解釋是：人體的某些肌肉(如四肢肌肉等骨骼肌)可以

試管嬰兒胚胎移植幾個合適 具體看女性年齡。一般35歲以上移植3個，35歲以下移植2個。 在做試管嬰兒的時候，一般會先培育多個胚胎，然后從中選取質量好的進行移植。同時會根據女性的年齡來決定移植胚胎的數量。移植一個擔心不能著床，移植多個不利于胚胎發育，成功率低。建議保持良好的心態，同時多吃營養豐富的食物，使身體處于最佳狀態，它也是確保試管成功率的關鍵。 試管嬰兒移植后幾個月出生 正常情況下是40周，但是每個人的情況不一樣，也有可能會提前生。 一般人說試管寶寶移植的話，都是和正常的，一樣的都是，需要40周的時間左右才可以出生。 正常情況下正常懷上胎兒和試管寶寶都是一樣月份出生的。通常來說，十月或四十周左右出生是正常的。七天或十四天前或十四天后出生是正常的。三十七周后最好是足月。如果是雙胞胎，就有可能是早產

排卵后著床前注意什么：選擇最好的姿勢 傳統上說，是把媽媽屁屁能抬高的姿勢，但是因為越舒服，爸爸的感覺越好，產生的精子寶寶就越有動力，所以，關鍵是要夠感覺。時間方面早上最好，因為晚上爸爸累了，連帶影響寶寶的動力。 排卵后著床前注意什么：選擇最有效的時間 精子離開爸爸之前才正式成熟，到媽媽體內之后可以存活3天。卵子則只可以存活一天。所以說是卵子誕生之前，精子已經在那里等待了。所以說，性生活的時間應該不是排卵的那一天，而是即將排卵之前的三至四天就開始，隔天就對了。可以借助排卵試紙(不要到最強陽，還是根據以往幾個月測的經驗，在強陽大概會到來之前的幾天就要開始隔天進行性生活。 排卵后著床前注意什么：受孕第0~3天 精子成熟的那一天，她所在的卵泡會被輸卵管向著

尿道炎會不會引起腰疼 會 尿道炎確實有可能會引起腰疼，一般患病之后的患者會出現不同程度的腰痛的癥狀，比如：脹痛、酸痛、劇痛等，而且有的患者還會伴有結石甚至可出現絞痛的情況，尤其是急性尿道炎腰痛的癥狀會比較重一點。 尿道炎如何治療 1.抗生素應用 目前用于治療的藥物種類繁多，應根據病原菌的種類及對藥物的敏感性有針對性地選用2～3種藥物聯合應用，療效較好。待癥狀完全消失、尿液檢查正常、細菌培養陰性后用藥應持續7～10天方可停藥。 2.輔助治療 急性期應多飲水，以增加尿量，對尿道有沖洗作用。有尿頻、尿急及尿痛時，可服用解痙藥物，并除去引起尿道炎的各種誘因。性傳播疾病所致的尿道炎，應與配偶同時治療，否則難以治愈。 3.局部治療 適用于慢性尿道炎，急性期禁忌。①尿

三伏貼 三伏貼是三伏天最常見的一種膏藥，它不僅可以疏通經絡，調理氣血，寬胸降氣，健脾和胃，鼓舞陽氣，調節人體的肺脾功能，使機體的免疫功能不斷增強，從而達到振奮陽氣、促進血液循環、祛除寒邪、提高衛外功能的效果。對于月子病也有很好的療效。 飲食注意 在三伏天治療月子病，飲食也是很重要的，要注意多吃點牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。少吃點燒烤、火鍋、薯片、可樂等垃圾食品。 艾蒿洗澡 艾蒿是一種中草藥，在藥店就可以買到，用大鍋煮幾鍋艾蒿水，將煮好的水放進浴缸，沒有浴缸的話可以用三個大一點的盆，等水溫涼的差不多的時候，將腳泡進一個盆，用其余兩盆的水拿著毛巾蘸水擦拭各個關節，每個關節都不要放過，等感到自己的

備孕的女性一般會用排卵試紙測是否是到了排卵期，這樣有助于提高備孕的幾率，但是有些女性用排卵試紙測一直呈現弱陽的狀態，女性排卵試紙一直弱陽是沒排卵嗎？影響排卵試紙的因素有哪些呢？一起來看看吧！ 孩子是家庭的樞紐，是父母愛情的結晶，是全家人的寶貝，所以現在年輕人結婚以后都迫切的想要一個自己的孩子，我們都知道男性可以排出無數個精子，但是女性一生排出的卵子數目是固定的，一個月只能排出一個卵子!如果錯過了排卵期，那么就只有等到下個月才能受孕了!為了不錯過自己生命的黃金時間，女性都會用一些方法來輔助判斷，自己是不是排卵期!而排卵時試紙是比較準確的一個方法了，但是一些女性卻發現自己出現了這樣一個情況，就是排卵試紙一直都是弱陽，那么這說明什么呢?這樣還能懷孕嗎?本文就給大家解答一下，趕緊來看看吧~ 排卵試紙一直弱陽是沒排卵嗎? 并不是，影響排卵試紙的

好孕湯 材料：當歸50克， 金銀花15克，紅棗十顆 , 黑豆一把，紅糖2兩，雞蛋三至五個。 做法：當歸和金銀花用紗布包好和其他幾樣一塊兒放鍋中像煮藥一樣，大概煮15-20分鐘時，將雞蛋取出剝殼，然后繼續放入鍋中煮，一直煮到湯汁夠一碗即可關火食用。然后把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。 食用時間：月經第一天，出血后半天左右服用即可。 黑豆湯 做法：將黑豆提前一晚上浸泡，第二天加水煮湯，慢火一小時左右，豆子就比較軟了，天天吃50顆左右就著一小碗湯。 食用時間：月經完后第一天開始喝，連喝六-七天。 功效：促卵泡發育、補充雌激素。 煮黑豆 做法：將黑豆用凈水浸泡十二小時，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。 食用時間：從月經結束后第一天起，每天吃

　　我今年39歲，結婚多年了，一直因為工作等原因沒考慮生育，現在愛人想要孩子了，而我卻沒辦法解決這長期存在的問題，因為…… 　　記得高中的時候，我無心讀書，成天一放學就在外面游蕩，或者到附近的錄像廳看碟片。        就是在那里，我開始慢慢接觸到一些黃色碟片，里面的一些情節經常讓我興奮不已。每當看到畫面上那些讓人臉紅心跳的畫面，我的下身就開始不受控制地蠢蠢欲動。也是從那時起，我染上了手淫的毛病。每當精液從身體噴射而出的一剎那，我都感覺渾身像虛脫了一樣，但又暢快無比。　　有一次放學回家，路上有人發傳單，我隨手接過一張掃了一眼，這一掃不要緊，我看到了一行觸目驚心的字：“一滴精，十滴血”，下面還有一些字，大概是說遺精危害很大，傷身體，如果不及時吃藥治療就會縮短壽命，云云。我當時驚呆了，整個人嚇

早孕試紙和驗孕棒哪個好 從早孕試紙和驗孕棒的原理上看兩者是沒什么差別的，都是利用人體尿液當中所含有的絨毛膜促性腺激素(hcg)的數值來進行檢測女性到底是否成功懷孕，而這也是因為在受精卵著床之后將會導致女性的身體分泌出一種叫做絨毛膜促性腺激素的物質存于女性的血液和尿液當中，所以在利用驗孕棒或者是驗孕試紙來進行檢測的時候，就會使得這種激素的抗體和尿液產生抗原，從而顯現出化學反應來幫助我們得知是否成功懷孕。 從使用便利性上看，驗孕棒更好。驗孕棒的話可能結果在一分鐘之內就會顯現出來，準確率也是比較高的。但是相對于驗孕試紙而言，價格會比較便宜，但是使用起來卻比較麻煩一些，甚至還有一些女性并不會使用試紙，從而需要測試多次才會出現結果相對比之下，驗孕棒可能會更加方便快捷。 從準確性上看，只要兩者使用方法正確，其實都是差不多的。 驗孕方法

　　避免含咖啡因的飲料和食品 　　咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。計劃懷孕的女性或孕婦大量飲用后，均會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等器官的正常發育，使胎兒出生后體重較輕。因此，建議計劃懷孕的女性與已經懷孕的孕婦盡量少吃此類食品。 　　避免辛辣食物 　　辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　避免飲酒 　　酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　避免吃過多的糖 　　糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，但會造成孕婦超重。   　　避

懷孕初期有褐色分泌物正常嗎 懷孕初期有褐色分泌物要警惕，下面是幾種出血褐色分泌物可能的原因： 1、生化妊娠 生化妊娠是指精卵已經結合了，但是沒有游到子宮腔內著床，或者是游回來了沒有成功著床，稱為“隱性流產”。一般在妊娠5周內的流產，血中可以檢測到HCG升高超出正常值或者尿妊娠試驗陽性，但超聲檢查看不到孕囊，也被稱為“亞臨床流產”。患者通常無其他癥狀，就像來了例假樣，所以經常被忽視。 2、胚胎發育異常 如果胎兒發育異常會自然流產，其中大多數是染色體異常，有數據顯示，早孕期流產或胎停的病例，有50-60%是染色體異常。專家建議，如果發現褐色分泌物，應該在除外宮頸等生殖器發育異常或病變后，順其自然，不要隨意保胎，否則到后期，還是會出現更大的問題。 3、宮頸異常 最常見的宮頸糜爛，如果有性生活(很多人并不知道