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全部 懷孕準(zhǔn)備孕前檢查孕前飲食遺傳優(yōu)生生男生女不孕不育兩性知識
  • 備孕期間可以做足療嗎 做足療要注意什么?
    備孕期間可以做足療嗎 做足療要注意什么?

    備孕期間可以做足療嗎 可以 備孕期間是可以做足療的,備孕期間做足療可以緩解疲勞,有利于人體內(nèi)毒素和垃圾的排出,可以提高人體的抗病能力,抵抗力提高了,也就間接提高了懷孕的幾率,對備孕是很有好處的。 哪些人不適合足療 1.在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩,以免引起子宮出血過多或影響胎兒健康。 2.足底按摩有促進(jìn)血液循環(huán)的作用,所以對腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者,不能使用,以免引起更大的出血。 3.對于頻發(fā)心絞痛患者,應(yīng)囑病人絕對臥床休息,并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī),不能濫用足底按摩。 4.高熱、極度疲勞、衰弱、長期服用激素、腳部病變等不宜按摩的患者。 5.對于頻發(fā)心絞痛患者,應(yīng)囑病人絕對臥床休息,并盡量妥善送醫(yī)院就醫(yī),不能濫用足底按摩。

  • 保護(hù)子宮的瑜伽動作
    保護(hù)子宮的瑜伽動作

    保護(hù)子宮的瑜伽動作:貓式 1、跪在地上,兩膝打開與臀部同一寬度,小腿及腳背緊貼在地上,腳板朝天。俯前,挺直腰背,注意大腿與小腿及軀干成直角,令軀干與地面平行。雙手手掌按在地上,置在肩膊下面正中位置,手臂應(yīng)垂直,與地面成直角,同時與肩膊同寬。指尖指向前方。 2、吸氣,同時慢慢地將盆骨翹高,腰向下微曲,形成一條弧線。眼望前方,垂下肩膊,保持頸椎與脊椎連成一直線,不要過分把頭抬高。 3、呼氣,同時慢慢地把背部向上拱起,帶動臉向下方,視線望向大腿位置,直至感到背部有伸展的感覺。配合呼吸,重復(fù)以上動作6至10次。 作用:此動作可以按摩腹部內(nèi)臟,緩解孕期脊柱的僵硬,減少內(nèi)臟的脂肪,幫助子宮回位。 保護(hù)子宮的瑜伽動作:蹲式 1、站立,雙腳展開一肩半寬,腳尖自然向外。雙手十指相扣垂在體前

    標(biāo)簽:子宮親子瑜伽
  • 受精卵著床會出血嗎 準(zhǔn)媽媽做好準(zhǔn)備哦
    受精卵著床會出血嗎 準(zhǔn)媽媽做好準(zhǔn)備哦

    受精卵著床會出血嗎 受精卵著床會出血嗎:因人而異,有的人會有出血情況,有的人沒有。 在第7~10天囊胚在子宮壁上找到了一個合適的舒服的位置(一般是宮底,而多在后壁,在前壁比較少。因此媽媽這幾天要多仰睡,不要太激烈運(yùn)動,好讓小細(xì)胞可以保持定在某個地方)。然后小鉆頭開始刺破媽媽的子宮往里面鉆,所以有些媽媽會感覺下腹時不時有刺疼的感覺,這種感覺會持續(xù)幾天,說不定是小細(xì)胞在左右的試探好的位置著床。同時有些媽媽也會在內(nèi)褲上有一點(diǎn)點(diǎn)分紅的血跡,這是被鉆的地方流的血,沒有關(guān)系的。 受精卵著床會出血很多嗎 受精卵著床會出血很多嗎:著床后,一些人會發(fā)生少量出血的癥狀,輕微粉紅色或棕色的血跡。 受精卵著床出血會持續(xù)多久:一般一天出3次,幾天后即會消失。 受精卵著床的癥狀 1、出現(xiàn)輕微

  • 治療慢性前列腺炎秘方 6個偏方幫你治療前列腺炎!
    治療慢性前列腺炎秘方 6個偏方幫你治療前列腺炎!

    活血清利湯 材料:豬秧秧100克,半邊蓮15克,魚腥草30克,紅花10克,桃仁、澤蘭、茯苓、車前子各12克,滑石18克,甘草3克,桂枝6克。 做法: 每日1劑,水煎服,日服3次。 車前草糖水 材料:車前草100克(鮮品400克),竹葉心10克(鮮品30克),生甘草10克,黃片糖適量。 做法: 1.先將車前草、竹葉心、生甘草同放進(jìn)砂鍋內(nèi),加進(jìn)適量清水,用中火煮水。 2.煮40分鐘左右,放進(jìn)黃糖,稍煮片刻即可,每天代茶飲用。 車前綠豆粱米粥 材料:將車前子60克、橘皮15克、通草10克紗布包。 做法: 1.將車前草煮汁去渣。 2.將煮好的車前草汁加入綠豆50克和高粱米100克煮粥

  • 月經(jīng)期間可以用激光脫毛儀嗎
    月經(jīng)期間可以用激光脫毛儀嗎

    月經(jīng)期間可以用激光脫毛儀嗎 不可以 女性在月經(jīng)期間最好是不要用激光脫毛儀,因?yàn)槭褂眉す鈱θ梭w有一定刺激,可能會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),而且女性在月經(jīng)期間痛覺會比平時敏感,這期間做激光脫毛的話會比平時感覺要痛很多,所以不建議在經(jīng)期做激光脫毛。 什么人不宜使用激光脫毛儀 1.過敏或是疤痕體質(zhì)者。 2.患有肝炎、梅毒、皮膚感染者。 3.對光過敏或是服用感光食物者。 4.女性生理期、妊娠期和哺乳期。 5.服用血管擴(kuò)張藥物、抗關(guān)節(jié)痛藥物者。 經(jīng)期注意事項(xiàng) 1.嚴(yán)禁同房 經(jīng)期女性一定不能同房,因?yàn)榻?jīng)期局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降,同房又極可能會導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、輸卵管等,引起婦科疾病。 2.注意衛(wèi)生

  • 曼月樂能治療子宮內(nèi)膜異位癥嗎
    曼月樂能治療子宮內(nèi)膜異位癥嗎

    曼月樂能治療子宮內(nèi)膜異位癥嗎 曼月樂能治療子宮內(nèi)膜異位癥。曼月樂全稱為左炔諾孕酮宮內(nèi)節(jié)育系統(tǒng),因?yàn)楹笕仓Z孕酮,它可以對抗雌激素引起的子宮內(nèi)膜增生,使子宮內(nèi)膜萎縮變薄,從而達(dá)到治療子宮內(nèi)膜異位癥的目的。 曼月樂可治療的婦科病 1無排卵性子宮異常出血 2子宮內(nèi)膜增生 3子宮腺肌病 4子宮內(nèi)膜異位癥 5子宮肌瘤 6月經(jīng)過多 7慢性盆腔痛 上曼月樂環(huán)后,可以明顯減少月經(jīng)量,緩解痛經(jīng),減少子宮切除手術(shù)(沒有曼月樂以前,不少患病女性是需要切子宮的)。對無排卵性子宮異常出血、子宮內(nèi)膜增生,放上后可防治子宮內(nèi)膜異常增生而發(fā)生癌變。 曼月樂常見副作用 曼月樂釋放的是孕激素,那么激素類避孕方法,最為常見的副作用,就是出血模式的改變。

  • 怎樣懷孕幾率高
    怎樣懷孕幾率高

    怎樣懷孕幾率高之女性上 1、輸卵管通暢。 2、子宮頸沒有發(fā)炎現(xiàn)象,分泌之黏液要適當(dāng),精子才能順利穿過子宮頸。 3、子宮內(nèi)膜必須夠厚,才能讓受精卵順利著床。 4、排除心理因素(環(huán)境減少變動、心情保持愉快、避免工作壓力)。 怎樣懷孕幾率高之男性上 1、保持性器官的衛(wèi)生清潔,避免感染。 2、生活作息正常,避免熬夜或日夜顛倒。 3、不要飲酒、抽煙,才不會影響精子活動力。 4、避免接近高溫環(huán)境、泡熱水澡過久。 5、放松心情,避免過大壓力。 6、避免穿過緊的內(nèi)褲。 怎樣懷孕幾率高之日常上 保持正常生活作息 現(xiàn)代人就寢時間越來越晚,甚至常常出現(xiàn)熬夜、日夜顛倒等情形,如果無法擁有正常生

  • abc衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久 超過這個時間就不要再用啦!
    abc衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久 超過這個時間就不要再用啦!

    abc衛(wèi)生巾保質(zhì)期多久 3年 abc的保質(zhì)期一般是3年,有些系列不一樣的可能保質(zhì)期也會有些許差別,不過一般差別也不會很大。但要注意的是,不管是什么衛(wèi)生巾,一旦開封后就一定要在3個月內(nèi)用完,3個月之后即便是沒有用完最好也不要再用了,以免感染。 衛(wèi)生巾如何保存 1.不要放在衛(wèi)生間 一般衛(wèi)生巾為非織造布制作,為纖維材料,受潮后材料變質(zhì),細(xì)菌易侵入繁殖,而多數(shù)衛(wèi)生間終日不見陽光,又多潮濕,很容易繁衍霉菌,污染衛(wèi)生巾。 2.單獨(dú)存放 為了避免衛(wèi)生巾被其他東西污染,最好是單獨(dú)存放。 3.開封后不要放太久 衛(wèi)生巾開封后很容易被污染,所以開封后的衛(wèi)生巾一定要及時用完,不要放太久。 衛(wèi)生巾怎么用 1.只要撕開包裝袋,取出衛(wèi)生巾并展開。

  • 熬夜會加重痔瘡嗎 痔瘡跟熬夜有什么關(guān)系?
    熬夜會加重痔瘡嗎 痔瘡跟熬夜有什么關(guān)系?

    熬夜會加重痔瘡嗎 可能會 經(jīng)常熬夜是有可能會加重痔瘡的,因?yàn)榘疽沟臅r候難免會長時間坐著,這樣就會導(dǎo)致臀部血液循環(huán)不暢,導(dǎo)致痔瘡充血,從而加重痔瘡。 痔瘡如何治療 1.局部用藥治療 已被廣泛采用,藥物包括栓劑、膏劑和洗劑,多數(shù)含有中藥成分。 2.口服藥物治療 一般采用治療靜脈曲張的藥物。 3.注射療法 對Ⅰ、Ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好;將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周圍,使引起炎癥反應(yīng)及纖維化,從而壓閉曲張的靜脈;1月后可重復(fù)治療,避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。 4.物理療法 激光治療、冷凍療法、直流電療法和銅離子電化學(xué)療法、微波熱凝療法、紅外線凝固治療,較少用。 5.膠圈套扎 套扎痔根部,阻斷其血供以使痔脫

  • 口腔潰瘍敷維生素c還是維生素b2
    口腔潰瘍敷維生素c還是維生素b2

    口腔潰瘍敷維生素c還是維生素b2 維生素b2 口腔潰瘍最好是外敷維生素b2,再加上內(nèi)服維生素b2和維生素c,很快就能痊愈。 維生素c的作用 1.預(yù)防缺鐵性貧血 維生素C是一種人體無法自身合成的水溶性維生素,主要來源于新鮮的蔬菜和水果,適當(dāng)補(bǔ)充維生素C是可以起到預(yù)防缺鐵性貧血的作用。 2.抗氧化作用 維生素C的抗氧化作用可以理解為是一種“保護(hù)作用”,例如,保護(hù)人類機(jī)體或新鮮果蔬不易被氧化劑氧化損害。 3.促進(jìn)膠原蛋白的合成 維生素C除了可以預(yù)防壞血病,缺鐵性貧血外,還會參與人體膠原蛋白的合成,使我們的肌膚有光澤,延緩衰老。 維生素b2的作用 1.促進(jìn)發(fā)育和細(xì)胞的再生。 2.促使皮膚、指甲、毛發(fā)的正常生長。

  • 陰虱能徹底治愈嗎 根除陰虱其實(shí)很簡單
    陰虱能徹底治愈嗎 根除陰虱其實(shí)很簡單

    陰虱能徹底治愈嗎 陰虱能徹底治愈 陰虱是可以徹底治愈的,但是治療起來比較麻煩,各方面都要注意,除了剃除陰毛、日常用藥之外,還要進(jìn)行夫妻同治,同時平時的衛(wèi)生也要搞好,內(nèi)褲被褥等要徹底消毒,使用殺蟲藥物等等。 如何消滅陰虱 1.剃除陰毛 因?yàn)殛幨饕且栏皆陉幟系模韵胍耆麥珀幨?,就一定要把陰毛剃掉,并用火將剃掉的陰毛燒掉,以免二次污染? 2.涂藥膏 常用的藥物可選擇百部酊局部涂抹。 3.生活用品全部消毒 平時接觸比較密切的生活用品一定要仔細(xì)消毒,一些貼身的衣物能丟就盡量丟掉,以免陰虱復(fù)發(fā)。 陰虱的危害 1.引起皮膚感染 陰虱會導(dǎo)致瘙癢,而過度搔抓的話可繼發(fā)毛囊炎、膿皰瘡和癤細(xì)菌感染等。

  • 黃體破裂是什么原因造成的 詳解造成黃體破裂的三大罪魁禍?zhǔn)?></a>
                            <div   id= 黃體破裂是什么原因造成的 詳解造成黃體破裂的三大罪魁禍?zhǔn)?/a>

    黃體破裂是什么原因造成的-自動破裂 正常黃體內(nèi)有少量出血,但如果出血太多,可能增加黃體內(nèi)的壓力,發(fā)生自發(fā)性黃體破裂。有人認(rèn)為,血管黃體化期間,功能不全,易發(fā)生黃體內(nèi)毛細(xì)血管出血,從而導(dǎo)致黃體破裂。 黃體破裂是什么原因造成的-性交引起 性生活時,生殖器官擴(kuò)張充血,達(dá)到性高潮時,肌肉組織可呈痙攣性收縮,致使黃體內(nèi)張力升高,如男性性交動作粗魯,女方下腹受到強(qiáng)烈沖擊,則會導(dǎo)致黃體破裂。因此性交后女方出現(xiàn)下腹部疼痛時,決不可麻痹大意。 黃體破裂是什么原因造成的-外力作用 如下腹受到撞擊,以及劇烈跳躍、奔跑、用力咳嗽或解大便時,腹腔內(nèi)壓力突然升高,可促使成熟的黃體發(fā)生破裂。 黃體破裂是什么原因造成的-黃體破裂怎么治療

  • 排卵試紙強(qiáng)陽
    排卵試紙強(qiáng)陽

    排卵試紙強(qiáng)陽是什么意思 排卵試紙則是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平,來預(yù)知是否排卵??捎糜诙ㄐ詸z測人尿液中黃體生成素(LH),從而確定排卵時間及婦女月經(jīng)周期中的“安全期”,達(dá)到選擇受孕最佳時機(jī)或使用“安全期”避孕的目的,是婦女排卵期的體外檢測及輔助診斷。 排卵試紙強(qiáng)陽性,提示馬上就要排卵或者說離排卵的時間很近。 排卵試紙強(qiáng)陽后多久排卵 女性使用排卵試紙來檢測排卵期時,當(dāng)排卵試紙顯示強(qiáng)陽后,一般就會在24-48小時之內(nèi)排卵。如果想要寶寶的話,夫妻倆可以選擇在這一時期同房,以提高受孕的幾率。 這種說法的科學(xué)依據(jù)是什么? 依據(jù)是,試紙顯示強(qiáng)陽正是卵泡已成熟即將排卵的預(yù)兆,說明女性體內(nèi)的激素達(dá)到最高的濃度,這種高濃度的激素在積累到一定程度時就會排卵。如果試紙測試從強(qiáng)陽性轉(zhuǎn)到陰性的話,這個階段同房最容

    標(biāo)簽:排卵試紙排卵日
  • 香椿助孕 榴蓮治痛經(jīng)
    香椿助孕 榴蓮治痛經(jīng)

         在選擇食物的時候,鼻子有時會起決定作用,比如榴蓮、香椿等味道“怪異”的食物,會讓少數(shù)人垂涎欲滴;但對更多人來說,則是“不堪入鼻”……殊不知,我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康。    香椿可以助孕    有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質(zhì),具有抗衰老和補(bǔ)陽滋陰作用,對不孕不育癥有一定療效,故有“助孕素”的美稱。    香椿中含有香椿素等揮發(fā)性芳香族有機(jī)物,可健脾開胃,增加食欲。它具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統(tǒng)感染的良藥。   榴蓮能緩解痛經(jīng)    榴蓮氣味強(qiáng)烈,說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國,由于其營養(yǎng)價值很高,榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。    榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經(jīng),

  • 女人過了三十五歲,真的不要考慮生二胎了
    女人過了三十五歲,真的不要考慮生二胎了

    自從她生了老二之后,我就感覺她以飛快的速度老去。 以前我們幾乎每天都能見到,我們每天都會娘家交流一下工作上的事情。一些煩惱、一些人和事、一些想要買的衣服和即將開啟的旅行。 那個時候的姐姐,縱然在外面受了委屈,也是一副無所謂的樣子。 甩甩自己的短發(fā)告訴我:真的沒啥!我可以的! 也許在三十八歲之前,她從沒想過自己的人生還有驚天的轉(zhuǎn)變?! 孩子已經(jīng)念初中了,學(xué)習(xí)成績還算優(yōu)異,應(yīng)該能考上市里最好的高中。 老公雖然事業(yè)不算有成,但總算是爬上了一個科級,大小也算個官了。 姐夫的工資足夠他們?nèi)粘i_銷,有套兩室一廳的房子,有輛車子,還有一些辛苦攢下的存款。 姐姐在我們這座小城算是高薪,工作性質(zhì)也比較輕松,時間自由,比那些坐班掙有數(shù)工資的人爽多了。 她曾經(jīng)有過很好的未來規(guī)劃,等女兒

    標(biāo)簽:二胎
  • 口腔潰瘍吃西瓜霜含片有用嗎 西瓜霜含片治口腔潰瘍嗎?
    口腔潰瘍吃西瓜霜含片有用嗎 西瓜霜含片治口腔潰瘍嗎?

    口腔潰瘍吃西瓜霜含片有用嗎 有用 西瓜霜含片對口腔潰瘍也是有一定效果的,它有一定的消炎消腫的效果,口腔潰瘍患者一般吃一個星期左右的西瓜霜含片就能痊愈。 口腔潰瘍的病因 1.缺乏維生素 缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等都有可能導(dǎo)致口腔潰瘍。 2.睡眠環(huán)境 經(jīng)常熬夜,睡眠不好,環(huán)境不適宜也容易造成口腔潰瘍。 3.上火 燥熱辛辣的食物吃太多也很容易上火導(dǎo)致口腔潰瘍。 口腔潰瘍飲食注意 1.多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合。 2.多吃富含維生素B1、維生素B2的食物。 3.平時可以多吃一些容易消化的食物,不要吃太過于堅(jiān)硬的,以免傷害到黏膜。 4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。 5.忌

  • 吃酸吃咸與生男生女的關(guān)系
    吃酸吃咸與生男生女的關(guān)系

          人類生育在性別的分配比例上是非常合理的,基本上人數(shù)相等。   但有些人試圖打破這個自然規(guī)律,希望人為地選擇胎兒性別。于是有人利用這種心理,制造了一個個偽科學(xué)的技術(shù)或方法,“包生男孩”的廣告、“幫您選擇胎兒性別”的宣傳開始進(jìn)入人們的視野,其離奇和荒唐的程度令人啼笑皆非。 例如國外有一本書《嬰兒性別選擇》介紹說,在堿性環(huán)境中含Y染色體的精子比較活躍,易優(yōu)先受精而生男;反之,在酸性環(huán)境下含X染色體的精子易優(yōu)先受精而生女。有人便突發(fā)奇想:既然改變酸堿度可以改變胎兒性別,那么,通過飲食不就可以輕松實(shí)現(xiàn)生男生女的愿望了嗎?事實(shí)并非如此。   首先,有人僅憑味道來確定食物是酸性還是堿性,這本身就是一種錯誤認(rèn)識。實(shí)際上,食物是酸性還是堿性不能靠吃起來味道酸不酸來判斷。科學(xué)的劃分方法是:凡經(jīng)消化吸收代謝后以

  • 貧血的人可以拔火罐嗎
    貧血的人可以拔火罐嗎

    貧血的人可以拔火罐嗎 最好不要 貧血患者最好是不要拔火罐,因?yàn)樨氀颊弑旧砭捅容^體虛,而拔火罐又比較消耗體力,貧血患者拔火罐很容易出現(xiàn)頭暈、乏力等情況,嚴(yán)重的還有可能會引起昏厥,所以最好是不要拔火罐。 什么人不能拔火罐 1.孕婦,婦女月經(jīng)期,活動性肺結(jié)核,神經(jīng)錯亂,精神失常者,躁動不安者,肌肉痙攣抽搐者不宜拔罐。 2.有血友病,白血病,惡性貧血,血小板減少等血液性疾病,絕對禁止拔罐。 3.皮膚有過敏,潰瘍部位,水腫部位不宜拔罐。 4.大血管,心搏動處,淋巴結(jié)聚集區(qū)(頜下,頸側(cè),鎖骨上窩,腋下,腹股溝等)不宜拔罐。 5.醉酒,過饑,過飽,過勞,過渴,劇烈運(yùn)動后,身體極度消耗,惡性質(zhì)患者,皮膚無彈力者不宜拔罐。 6.三歲以下兒童慎用。 7.血壓過高者,中,

  • 備孕期間多久同房一次合適
    備孕期間多久同房一次合適

    現(xiàn)在很多夫妻都覺得少生優(yōu)生是一個很好的想法,所以在備孕的時候會做各種準(zhǔn)備,那么你知道備孕的時候多久同房一次合適呢?一起來看看吧! 現(xiàn)在的小夫妻對于優(yōu)生優(yōu)育可以說是相當(dāng)重視的。在懷孕之前,準(zhǔn)備工作也可以說是做的很詳盡了。像是神馬注意飲食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒、謹(jǐn)慎用藥、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等。雖說需要注意的事情有點(diǎn)多,但為了下一代的健康著想,也是很有必要的。 除了上面說的這些之外,還有件事兒,在備孕的時候是需要特別注意的。那就是同房的頻率。 看到這兒,可能有些人會不以為然。下面咱們就來說道說道。 如果你在備孕期間同房時間比較頻繁的話,會導(dǎo)致精子數(shù)量減少,活力下降。長此以往,還可能會導(dǎo)致“血精”、抗精子抗體的出現(xiàn),對于備孕來講,可以說是很不利的。 而如果在備孕期間平時都禁欲,只在排卵期內(nèi)同房的話。因?yàn)槟行蚤L時間不同房

  • 體寒的人容易得癌癥嗎
    體寒的人容易得癌癥嗎

    體寒的人容易得癌癥嗎 容易 體寒的人確實(shí)比普通人更加容易得癌癥,因?yàn)楹泽w質(zhì)的人通常免疫力低下,不能有效阻擋外部毒性物質(zhì)的侵入,清除毒素的能力也相對較差,而且寒性體質(zhì)的人一般血液流動較慢,長期積滯在某個部位,就容易導(dǎo)致腫瘤的形成。 如何預(yù)防癌癥 1.多運(yùn)動 運(yùn)動是疾病的克星,每天堅(jiān)持運(yùn)動能夠增強(qiáng)對疾病的抵抗力,遠(yuǎn)離癌癥的騷擾。 2.戒煙 吸煙會導(dǎo)致肺癌,但也會導(dǎo)致食道癌,喉癌,口腔癌,咽喉癌,腎癌,膀胱癌,胰腺癌,胃癌和子宮頸癌。 3.戒酒 酒精飲料增加了各種癌癥的風(fēng)險,飲酒越多,風(fēng)險就越大。食道,口腔,喉嚨和喉癌的證據(jù)最為明顯。 4.飲食健康 每天至少吃五份(更好,九份)各種蔬菜和水果。限制攝入紅肉和豬肉,特別是加工肉類。選擇全谷物而不是

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