現(xiàn)在很多夫妻都覺得少生優(yōu)生是一個(gè)很好的想法，所以在備孕的時(shí)候會(huì)做各種準(zhǔn)備，那么你知道備孕的時(shí)候多久同房一次合適呢?一起來看看吧！

現(xiàn)在的小夫妻對(duì)于優(yōu)生優(yōu)育可以說是相當(dāng)重視的。在懷孕之前，準(zhǔn)備工作也可以說是做的很詳盡了。像是神馬注意飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙戒酒、謹(jǐn)慎用藥、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣等等。雖說需要注意的事情有點(diǎn)多，但為了下一代的健康著想，也是很有必要的。

除了上面說的這些之外，還有件事兒，在備孕的時(shí)候是需要特別注意的。那就是同房的頻率。

看到這兒，可能有些人會(huì)不以為然。下面咱們就來說道說道。

如果你在備孕期間同房時(shí)間比較頻繁的話，會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少，活力下降。長此以往，還可能會(huì)導(dǎo)致“血精”、抗精子抗體的出現(xiàn)，對(duì)于備孕來講，可以說是很不利的。

而如果在備孕期間平時(shí)都禁欲，只在排卵期內(nèi)同房的話。因?yàn)槟行蚤L時(shí)間不同房的話，精子便會(huì)失去活力，衰老精子的比例也會(huì)不斷的擴(kuò)大。由此可見，精子也會(huì)出現(xiàn)質(zhì)量不佳的情況，那對(duì)于備孕來講肯定也是不利的。

所以說同房過多或過少對(duì)于備孕來講都是不利的。那在備孕期間，多久同房一次才合適呢?

建議備孕夫妻一周同房兩到三次，在排卵期期間適當(dāng)增加。并且不要放過排卵日前一天這個(gè)最佳受孕的好日子。