山楂怎么吃降血壓 八種方法讓血壓不再飆升
2017年06月06日 18:00出處：親親寶貝網(wǎng)作者：yy閱讀次數(shù)：5770
山楂藥食同源，不僅口感酸甜，讓人難忘，而且含有豐富的黃酮類、三萜類、低聚黃烷類、有機酸類和微量元素，具有降血脂降血壓的效果，那么，山楂怎么吃降血壓呢?
山楂怎么吃降血壓：山楂湯
材料：山楂。
做法：將山楂打碎，加水煎湯，用少許紅糖調(diào)味。
小貼士：空腹時溫服。對產(chǎn)婦惡露不盡，腹中疼痛，或產(chǎn)后血瘀腹痛都有一定的緩解作用。
山楂怎么吃降血壓：山楂決明湯
材料：山楂30g，決明子60g。
做法：將山楂、決明子一起入鍋，加水煎湯服。
小貼士：
1、不要使用鐵鍋煮山楂水，鐵鍋中的鐵會與山楂中的果酸生成鐵化合物，使人中毒。
2、山楂決明湯還有減肥的功效，有助于產(chǎn)后身材的恢復。
山楂怎么吃降血壓：山楂銀耳羹
材料：山楂、銀耳。
做法：
1、將銀耳用冷水泡軟，撕成小朵;山楂洗凈去核。
2、銀耳和山楂一起入鍋，加冷水大火煮開，轉(zhuǎn)小水慢煮一小時以上即可。
[寶寶吃山楂好嗎]
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