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肩頸韌帶松懈 懷孕期間，準媽媽由于體內激素的變化，肩膀和頸部的韌帶會比較松懈，再加上腹部變大和背部肌肉壓力增加等因素，從而導致孕婦出現頸部酸痛的不適。 經常左側臥睡 女性懷孕后，大家都會建議準媽媽左側臥睡，尤其是孕中晚期時，因為這樣不會壓迫到血管和神經，對胎兒發育有益。但孕婦經常左側睡，長時間保持一個姿勢，很容易讓頸部疼痛，從而導致頸部酸痛。 活動量減少所致 孕期準媽媽因行動不方便，運動量會大減，經常是坐在沙發上或是躺著，甚至花了更多的時間在閱讀以及看電視、電腦上，這些行為都可能引起孕婦頸部酸痛。 孕婦頸部酸痛怎么緩解 簡單頸部運動 準媽媽平時做些簡單的頸部運動可有效緩解頸部酸痛。 具體做法：先將頭盡可能地向左側彎，停留15秒，

稍有疼痛感 做完羊水穿刺檢查后，大部分孕婦是沒有其他反應的，但少數孕婦可能會產生疼痛感，但疼痛不會很劇烈。 原因：孕婦本身對疼痛比較敏感，或者抽羊水時太緊張所致。 注意：比較焦慮的準媽媽手術前應先做好心理輔導，若準媽媽真的非常焦慮緊張的話可以做局麻，在穿刺部位先注射利多卡因，以減少準媽媽疼痛感。 少量陰道出血 做完羊水穿刺檢查后，極少數孕媽媽會出現少量陰道出血，或分泌物增多的情況，這都是正常反應，幾天之后會自然消退。 注意：準媽媽不用擔心，只要安心休養，避免劇烈運動即可。若同時有出現腹痛或者明顯破水的情況，要立即就醫。統計數據表明，做完羊水穿刺出現意外的概率不會超過千分之三。 胎動頻繁 胎兒胎動的情況是受外界環境變化而變化的，而羊水穿刺檢查是需要用針穿刺進入羊膜

孕媽媽都知道，孕期有一項重要檢查是妊娠糖尿病篩查。這項檢查是對孕婦血糖的監測，因為妊娠期糖尿病對媽媽和寶寶都有著較大的危害，因此需要盡早發現并處理。 妊娠糖尿病有兩種情況：第一種為原有糖尿病的基礎上合并妊娠，又稱為妊娠合并糖尿病；另一種就是我們今天著重要講的妊娠期糖尿病，它是是指妊娠前糖代謝正常，妊娠期才出現的糖尿病。 - 孕期為什么易發生糖尿病呢？ - 這是因為妊娠期媽媽的糖代謝發生了改變。在孕早中期，隨著孕周的增加，胎兒對營養物質需求的增加，導致媽媽體內的葡萄糖水平下降。而到了妊娠中晚期，媽媽體內拮抗胰島素樣物質的增加使其對胰島素的敏感性下降，為了維持正常糖代謝水平，胰島素的需求量大大增加。對于胰島素分泌受限的孕婦就會出現血糖升高，這就是為何平時血糖正常的媽媽在孕期會發生糖尿病的原因。 - 糖尿病對妊娠的影響主要表現在 -

孕婦如何控制體重瘋長：科學的飲食 孕期均衡的膳食可以滿足孕婦和胎兒的生理需要，食物多樣、葷素搭配、粗細結合，在控制好食物攝入量的前提下，多吃蔬菜，利用膳食纖維增加飽腹感。 建議： 準媽媽平時主食少吃一些精米白面，適當在主食中增加豆類和雜糧，避免食用高脂肪、高蛋白、高糖食物，米飯、面食等糧食均不宜超過每日標準供給量。另外，不能用水果代替蔬菜，每天各種水果控制在250克即可。干果也不宜多吃，干果含油脂和熱量較多，食后也容易轉化能量儲存。 孕婦如何控制體重瘋長：一日三餐要定時 孕期一些準媽媽因為胃口變好，經常一日多餐，美其名日少吃多餐，但大多數人少吃多餐的并未覺得飽，反而攝取過多熱量，如不注意控制，會超出每日所需熱量而變胖。 建議： 準媽媽應改掉“

孕婦對氣味敏感什么時候結束 孕婦對氣味敏感屬于早孕反應，大多在孕中期就會結束。 不過具體的結束時間要因人而異，因為每個準媽媽的身體狀況都不同，早孕反應消失的時間也就不一樣了。 孕婦為什么會對氣味敏感 多跟體內激素變化有關。 女性懷孕后，體內雌激素會開始增多，而激素的增多會使身體變得格外的敏感，對于一些細小的味道都很是敏感，從而容易出現因一些特殊味道而作嘔的現象。 孕婦對氣味敏感怎么辦 保持室內空氣流通 女性懷孕后，要注意對室內空氣的更換和過濾，最好是每天都開窗透氣，讓新鮮空氣進入室內，凈化室內空氣，尤其是當室內有讓你不舒服的味道時，開窗可幫助氣味快速消散。 攝取好聞食物 由于孕婦的嗅覺太過敏感，只要是一點點不好聞，或是腥臭味，

孕婦夢見神仙是什么意思 孕婦夢見神仙，預示著自己和腹中的寶寶都很健康，日后也會順利的生產，是吉兆。 解夢： 神仙是無所不能的，什么都可以做到，因此夢見神仙，一般是成功和獲利的祥兆。 孕婦夢見神仙的不同夢境解釋 孕婦夢見神仙施法，預示著生活中正在進行的事情或計劃要努力或再加一把勁，才會取得成功，建議你要用平常的心態對待，不要給自己太大的壓力，也可以磨練腹中寶寶的堅強意志。 孕婦夢見神仙幫助自己，預示著近期的運勢很好，生活中會遇到困難，不過也不要太過擔心，會得到貴人的幫助，會幫你化險為夷，是祥兆。 孕婦夢見神仙正在降妖伏魔，預示著自己和腹中的寶寶都很健康，長大后也會成就一番大作為，是祥兆。 孕婦夢見神仙送燈，肚里的寶寶健康，一直發育的很好，生下來一個活潑調皮的小孩。

   　　偶像劇中常出現女主角懷孕生產的劇情，重點是在即將生產時，總是出現肚子劇烈疼痛或大量破水的劇情。也許戲劇必須將情況夸張化，才能吸引觀眾的目光，但是實際情形可不像劇情中所詮釋的處理方式，隨便用幾下力就可以把寶寶生出來了！ 　　本篇文章將介紹產兆之一的“破水”。破水的狀況有許多種，而且流出的羊水讓多數媽媽無法準確判斷與尿液或分泌物的差異。到底真正破水時狀況應是什么樣的呢？專業的婦產科醫師將會給你最正確的解答。  　　破水位置 　　低位破水：破水的位置低，在靠近陰道處，會從陰道流出類似水狀的物質且流出的量較大。 　　高位破水：破水位置較高，靠近子宮頂，此情況較難鑒別診斷，通常孕婦會有陰道潮濕的感覺，但流出的速度慢，有點類似陰道感染時分泌物流出的感覺。 　　破水時間 　　【懷孕36周后】 若破水時妊娠

孕激素分泌過多 女性懷孕后，體內的孕激素分泌增多，導致內分泌發生變化，從而身體也變得比較敏感脆弱，在孕期就容易出現牙齦出血、腫脹、牙疼等問題。 怎么辦： 孕激素所引起的牙痛，是正常的生理現象，切不可隨意用藥。準媽媽可以取蘆薈的果肉，置于疼痛的牙齒上，通常三個小時候后會有所緩解。 智齒發炎 孕婦牙疼很可能是智齒發炎所致。 怎么辦： 這種情況，準媽媽最好去口腔專科局部上藥，同時應用漱口液(有中藥成分的)緩解疼痛，待到分娩后再拔掉智齒。 長蟲牙 若孕婦長有蟲牙，在孕期就很可能會出現牙疼的癥狀。 怎么辦： 因蟲牙引起的孕婦牙疼，治療時主要是消炎殺菌。孕媽可以在白酒中放入一點鹽，攪勻后煮沸，牙疼時含于口中，可起到緩解效果。但是，準媽媽可

陰虛體質：孕后血下聚以養胎，陰血不足而生內熱，則可見陰道出血、腹痛欲墜，或造成胎漏、胎動不安;陰血虛不足以養肝，肝陽偏亢則見暈眩、癲癇;陰虛內熱灼傷肺陰，則致咳嗽等。 濕熱體質：濕熱下注膀胱，濕熱蘊結，氣化不利，故出現妊娠大小便疼痛的狀況。 陽虛體質：主要為脾陽虛不能制水，水濕蓄于子宮，而導致羊水過多;脾陽虛不能敷布，津液反聚為濕，水濕停聚，流于四末，泛于肌膚，則導致孕期水腫。 氣虛體質：衛表不固，易發感冒。 血虛體質：精血虧虛，加上陰血下注養胎，容易引發暈眩。孕婦若為痰濕體質，則濕阻氣道，胃氣上逆，則會引發孕吐。 孕期腎氣不足的調養 體質雖然與先天因素有關，且無法超越先天限制，但仍非一成不變，個人作息、飲食、運動與情緒，都會對體質的陰陽、氣血變化造成影響，因此透過調養，可幫助維持平衡的體質狀況。妊

B超推算法 醫學上整理了孕早期每周胎兒的發育情況，因此著床晚的準媽媽可通過B超了解胚胎發育到哪一步了，并根據胚胎發育標準表，推算出孕周，然后算出預產期。 胚胎發育標準： 4周：胎兒只有0.2厘米。受精卵剛完成著床，羊膜腔才形成，體積很小。超聲還看不清妊娠跡象。 5周：胎兒長到0.4厘米，進入了胚胎期，羊膜腔擴大，原始心血管出現，可有搏動。B超可看見小胎囊，胎囊約占宮腔不到1/4，或可見胎芽。 6周：胎兒長到0.85厘米，胎兒頭部、腦泡、額面器官、呼吸、消化、神經等器官分化，B超胎囊清晰可見，并見胎芽及胎心跳。 7周：胎兒長到1.33厘米，胚胎已具有人雛形，體節已全部分化，四肢分出，各系統進一步發育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊約占宮腔的l/3。 8周：胎兒長到1.66厘米，胎形已定，可分出胎頭、體及

一般沒影響 艾灸屬于一種純天然，沒有任何危害的保健方法，且艾葉還有安胎的作用，艾煙可以消毒抗菌，可殺死室內70%的細菌，使孕婦的免疫力增強。所以說，孕婦在艾灸室里工作沒影響，反而有一定益處。 引起呼吸道疾病 但若是艾灸室內空氣流通不好，不經常通風換氣，濃煙味太重，嗆喉嚨，這樣對孕婦呼吸道不是很好，可能導致患有呼吸道疾病。尤其是用不純的艾條艾灸時，它會產生一定的有毒有害物質，對孕婦及胎兒的健康都會有一定的影響。 孕婦流產 若孕婦經常需要給客人艾灸推拿，長期吸收艾灸時產生的煙霧，就可能影響到胎兒正常的生長發育，煙味嚴重的情況下，甚至可能導致胎兒畸形以及引起孕婦流產。

孕婦可以用保婦康栓嗎 孕婦可以用保婦康栓，但妊娠12周內禁用，妊娠13周以后及哺乳期婦女應在醫生的指導下用藥。 妊娠期間，準媽媽不宜隨便用藥，以免影響到胎兒的健康。若必須得用藥物治療，必須在醫生的指導下合理用藥。 孕婦可以用保婦康栓嗎-保婦康栓的功效 保婦康栓有行氣破瘀，生肌止痛的作用，常用來治療濕熱瘀滯所致的帶下病，癥見帶下量多、色黃、時有陰部瘙癢;霉菌性陰道炎、老年性陰道炎、宮頸糜爛見上述證候者。 保婦康栓可在陰道內緩緩溶化，因有效成份為揮發性，可均勻分布整個陰道壁及子宮頸，并滲入到粘膜皺褶深部，充分發揮療效。用后清涼舒適。 孕婦可以用保婦康栓嗎-保婦康栓怎么用 1、患者先洗凈雙手及外陰，撕去鋁箔，取出藥栓。

站姿 1、一條腿壓在健身球上，雙手臂彎曲交叉抱在頭后部，整個身體慢慢向左側伸展，重復多次，換側進行。 2、雙腿盡量分開，抬起左手臂，身體慢慢向右側伸展，右手扶住球，直到左手臂與地面保持平行，深呼吸，保持姿勢幾秒鐘。 上身趴在球上 1、雙手伸直支撐地面，雙腿并攏;伸展背部，將一條腿抬至盡可能高的位置，然后放下，換另外一側進行。有瘦腿、瘦臀的作用。 2、將上身放置在球正方的位置，雙手撐地;雙腿分開，緩慢地抬起一條腿，直到與地面保持平行，保持姿勢幾秒鐘，重復換側進行。 坐在球上 1、雙腿并攏，雙手向上舉，十指相對，深呼吸，收腹挺胸，整個身體盡力向上提拉。 2、雙腿分開，做劈叉姿勢，雙臂伸直，雙手從胸前抱住健身球，向上舉，深呼吸，身體重心盡量往后傾，保持姿勢幾秒鐘。

　　很多迷糊的準媽媽自己懷孕了都不知道，因此在生活上依然像平時那樣大大咧咧的不懂得保護好自己的身體，其實要想知道自己是不是懷孕了很簡單，參照以下6種癥狀就可以判斷自己是否已經懷孕。 　　懷孕一個月有什么癥狀?不同的孕婦有不同的反映，我們來介紹一下大多數孕女的六個反映. 　　懷孕一個月癥狀一：停經。 　　停經是懷孕初期的最早、最重要的“信號”。凡是月經周期一向正常的已婚育齡女性，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能。此時百洋健康網推薦使用人絨毛膜促性腺激素診斷試紙在家自我檢測是否懷孕。人絨毛膜促性腺激素診斷試紙不僅使用方便，而且說明書簡明易懂，非常適合自檢。 　　懷孕一個月癥狀二：胃口變化及早孕反應。 　　多數女性在月經過期1至2個星期的時候就開始發生胃口的改變。平常喜歡吃的東西，現在不愛吃了，或者吃過一次的食物第二次就不愛吃了。有些女性甚至不

　　進入第4周了，你可能還沒有什么感覺，而胚芽已經悄悄地在你的子宮里“著床”了！你這個準媽媽還沒發現身體的變化吧？ 　　現在你的子宮內膜受到卵巢分泌的激素影響，變得肥厚松軟而且富有營養，血管輕輕擴張，水分充足，受精卵不斷分裂細胞，移入子宮腔后形成一個實心細胞團，稱為桑胚體，這時受精卵就叫胚泡。當外周的透明帶消失后，胚泡與子宮內膜接觸并埋于子宮內膜里，稱為“著床”，著床一般在受精后6-7天開始，在11-12天內完成。 　　這個時期大腦已經開始發育了，在卵子受精后1周，受精卵不斷地分裂，其中的一部分形成大腦，其余的形成神經組織。這時胚胎大約長達25毫米。現在與未來的幾周內，孕婦體內的胚胎細胞將以驚人的速度分裂。在第一孕月里，胚胎的體積增加了7000倍之多，細胞的快速分裂過程需要大量的攜帶有父母遺傳基因的脫氧核糖核酸，脫氧核糖核酸的生成需要大量的葉酸參與。若孕婦缺乏葉酸，便會引起胚胎細胞分裂

孕婦散步快走好還是慢走好 先慢走后快走。 孕婦散步時最好是快慢結合，這樣鍛煉效果更好。建議準媽媽一開始以穩定的步伐慢慢走，調勻呼吸，接著在漸漸加快步調，進行約5-10分鐘的快走。快走時可以稍微大步一點讓大腿肌肉得到運動，但注意不要過快，步子不要過大，以免牽扯到腹部肌肉，引起宮縮。 孕婦散步多久為宜 孕婦每天散步30分鐘左右最好。 孕婦散步的時間其實沒有具體的規定，但事實表明，孕婦在清晨或晚飯后散步30分鐘最好，每周3-5次即可。這樣既能達到鍛煉身體的目的，又不至于讓孕婦太累。當然具體的散步時間還是要根據自身的狀況適當調節。 孕婦什么時候不宜散步 雖說孕婦散步很好，但散步也有需要注意的地方，比如下列情況的孕婦就不宜散步。 1、懷孕初期應避免散步，因為此時胎

保胎可以坐著嗎? 保胎可以坐著。 孕婦保胎期間要聽從醫生的指導，保胎指導要根據不同人的身體體質和生理環境來決定，保胎主要是少動就行，是可以坐著，不過最好是背后有東西靠著。懷孕期間不適合劇烈運動，不能干重活，但選擇散步、或者坐著休息等輕微的運動還是可以的。所以說，保胎可以坐著。 保胎可以坐著嗎：保胎的常見姿態 臥床保胎，有時候也稱作“半臥床保胎”，醫生對你的限定較少。他會讓你多一點在床上靜養，減少日常活動，放輕松，每天大部分時間在床上躺著，但也可以在床上坐一坐，或者起來散散步。 另外一種情況，相對于情況比較嚴重的孕婦，是完全臥床保胎，意味著一天24小時都要在床上度過，只有上洗手間的時候可以起來，有些準媽媽甚至只能在床上用便盆解決問題。所以保胎期間也要配合醫生，如有異常，要及時看醫生，對癥治療，而不是單純臥床休

小陳懷孕后，為了和胎寶寶互動，有事沒事兒就喜歡撫摸自己的肚子，上上下下摸個沒完沒了。可是前些天去醫院檢查的時候，醫生說，胎兒已經繞頸兩周了，以后不要總是動不動就撫摸肚子了，這樣很可能會引起胎兒臍帶繞頸。 胎兒在母親體內經常活動，特別是到了20周以后。如果胎兒活動動作幅度過大，出現輕微翻滾現象，或者胳膊和腿動了臍帶，就有可能會發生臍帶纏繞。 多數情況下，臍帶繞頸的圈數不多，纏繞也不緊，因而對血液的流通并無妨礙。但如果纏繞過緊，臍帶就會受到壓迫，致使胎兒缺氧。 那么怎樣才能預防胎兒臍帶繞頸呢？ 1.孕中晚期堅持數胎動 妊辰28周開始：每天早、中、晚各計數胎動1小時,將3次記錄的胎動數相加后乘4,就得到12小時的胎動次數。 如12小時胎動達30次以上，反映胎兒情況良好，少于20次，說明胎兒異

懷孕基礎體溫是什么意思 基礎體溫(BasalBodyTemperature，BBT)又稱靜息體溫，是指人經過6-8小時的睡眠以后，比如在早晨從熟睡中醒來，體溫尚未受到運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。 基礎體溫通常是人體一晝夜中的最低體溫。清晨起來，如果你的身體健康，起床時間相同，那么體溫也基本相同。而平時在體檢或其他時候測量的體溫容易受到運動、飲食等各方面影響，所以相對差異較大。 發育成熟女性的基礎體溫與月經周期一樣，有周期性的規律變化，這種體溫變化與女性的排卵有關，所以基礎體溫的觀察經常被應用于確定女性的排卵期、黃體、是否懷孕等。 懷孕基礎體溫是多少 懷孕基礎體溫是36.9℃-37.2℃之間。 一般情況下，人的正常體溫是36～37℃(腋下測量)

孕婦夢見菊花什么意思 孕婦夢見菊花，是個好夢，預示了孕媽咪將會生下男寶寶。 心理學解夢： 心理分析：夢中的菊花，象征著收獲，金色的菊花代表著夢者事業、愛情、學業的豐收，是吉兆。 精神象征：從精神學的角度看，花卉象征著愛情和同情。 夢見菊花宜忌： 宜：宜跑步、跳繩、看電影、旅游。 忌：忌閱讀恐怖故事、打架斗毆、淋雨、去KTV。 孕婦夢見菊花什么意思-孕婦夢見菊花的不同夢境解釋 孕婦夢見黃色菊花，預示了準媽所做的決定將會帶動身邊的人，也就是說準媽在生活中的交際能力很強。但同時也提醒準媽，做事不要太過火，否則會引起他人的反感。 孕婦夢見鮮菊花，這是吉祥的預兆，此夢預示了準媽的生活是開心幸福的。 孕婦夢見野菊花，這是個美