懷孕36周胎兒的發育狀況如何？孕媽有哪些變化？懷孕36周胎兒圖是怎樣的？什么是無痛分娩？無痛分娩好嗎？懷孕36周吃什么好？孕婦食譜推薦有哪些？適合懷孕36周的胎教故事和胎教音樂有哪些？親親寶貝網懷孕百科提供全面的懷孕知識，為您提供全面的懷孕指導。

懷孕36周胎兒發育情況

懷孕36周胎兒發育狀況

懷孕第36周，胎兒的體重大約為2.8kg,伸長在46-50cm左右。胎寶寶的腎臟完全發育，同時肝臟能夠消化代謝一些食物。胎兒身上的絨毛和在羊水中起到保護胎兒皮膚的胎脂逐漸脫落，而且胎兒會吞咽這些已經脫落的東西了，因此這些物質和分泌物囤積在孩子的腸道中，一直到TA出生后。這種黑色的混合物叫做胎糞，它將成為寶寶出生后的第一團糞便。

懷孕36周孕媽有什么變化

孕媽子宮已經達到懷孕之前的15倍，能夠頂著肋骨的下方。胎兒繼續成長對孕媽內臟的擠壓也增大，準媽媽不像過去那么容易饑餓。包圍胎寶寶的羊水量達到最大值，這一階段開始會逐漸減少。孕媽體重隨著寶寶長大達到巔峰值，大概增加了11-13kg,孕媽的肚子又大又圓。

懷孕36周注意事項

懷孕36周特別關注—臨產征兆

相信你肯定不想在前往醫院的途中生產，這不僅容易造成感染，而且一旦發生意外，還可給你和寶寶帶來危險。所以你要把握好住院待產的時間，做到未雨綢繆。

臨產的真正征兆是開始出現導致宮頸口擴張的規律性宮縮，但仍然有其他的跡象可以表明臨產將要開始。

1、“見紅”：隨著宮頸變軟、變短及開始擴張，孕期封閉宮頸口多時的黏液栓脫落，少量鮮紅色和棕色的黏液排出，這就是見紅。見紅時排出物的量可能很大，也可能很少。雖然見紅大多發生在臨近分娩時，但也可能在分娩前6周就出現，不管何時有見紅，你都應立即去看醫生。

2、“破膜”：臨產時包繞在胎兒周圍的羊膜囊通常會在一定的時間內破裂，囊內的羊水自陰道口流出，這就是破膜，更通俗的叫法是“破水”。有時，破膜在規律性宮縮開始前就會出現。多數孕媽在破膜24小時內開始分娩，因為破膜導致前列腺素的釋放，能促進子宮收縮。如果破膜發生在家里，請注意破膜的時間和黏度，并告知醫生。羊水通常是清澈無氣味的。

3、規律性宮縮：這是真正臨產的標志，如果宮縮規律，間歇期5分鐘，持續超過1小時，就要立即去醫院。

什么是無痛分娩

什么是無痛分娩?無痛分娩常用方法有哪些?

無痛分娩醫學上稱為分娩鎮痛，它是通過各種方法減輕分娩痛苦甚至使疼痛感消失。無痛分娩的主要方法有：藥物鎮痛、精神無痛分娩、使用鎮痛分娩儀等等。

1.藥物鎮痛

藥物鎮痛一般使用安定、杜冷丁等藥物，這些藥物都要鎮靜、安眠、緩解懼怕感及減輕焦慮的功效。但是這些藥物都是不能過多使用的，尤其是分娩前3-4小時，否則會影響子宮收縮，甚至是妨礙新生兒的呼吸。

2.精神無痛分娩

孕媽在分娩之前就應該了解到妊娠和分娩的相關知識，有關分娩的陣痛同樣要理解，并做好心理準備，有準備的仗打的才能輕松。準媽媽對分娩知識了解后，心中的恐懼和焦慮會減輕很多，對順利生產有一定的幫助。因此建議孕婦分娩時，身旁要有親人在，可以帶給產婦一定的安慰和安全感。

3.使用鎮痛分娩儀

產婦如果產生規律性的宮縮時，配合使用鎮痛分娩儀，對于順利生產有很好的效果。

4.其他方法

懷孕期間加強對肌肉、韌帶和關節的鍛煉;放松思想、培養松弛和想象的藝術;良好的分娩環境;分娩時身體浸在水中等方法，都可減輕分娩時的疼痛。

哪些情況的孕婦適合無痛分娩?

1.初產婦，非常怕痛;

2.宮縮厲害時會引起強烈疼痛的產婦;

3.合并妊娠高血壓綜合征、糖尿病、心臟病、腎臟病或呼吸道疾病的產婦。

注意，這些產婦是不宜采用無痛分娩的，患有產科急癥、背部受傷了或者被感染了、腰椎畸形或者以前動過手術、產前出血了、產婦休克或者產婦在凝血方面存在問題的孕婦。無痛分娩雖然減輕了分娩的痛苦，卻帶來了一些副作用，如短暫性的發抖、低血壓、嘔吐等等。要不要采取無痛分娩，應該聽取醫生的建議。

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無痛分娩好嗎

目前臨床醫學上還沒有發現無痛分娩對胎兒會帶來什么不良的影響。不過，無痛分娩使用麻醉技術，產婦要承擔麻醉帶來的風險。一般而言，會產生暫時性的并發癥，如低血壓、輕微頭疼等等，威脅生命的并發癥極少發生。因此，如果產婦實在怕痛，同時適合無痛分娩的，可以嘗試。

懷孕36周吃什么好

可以吃一些有補益作用的膳食，這樣孕媽媽才能更好地蓄積能量，迎接寶寶的到來。還可以吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可以為寶寶準備好營養充足的初乳。每天5~6餐，注意營養均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉類、蔬菜和水果。

懷孕36周營養指南

1.懷孕36周，孕媽適當吃些具備補益功效的食物，為分娩儲備能量。

2.多吃淡水魚，能夠刺激乳汁分泌，為寶寶出生后準備營養豐富的初乳。

3.少吃多餐，平衡營養。不能每餐都吃主食或者每餐都吃點心，假如這一頓吃主食喝牛奶，下一餐就可以換成肉食、蔬果等等。

懷孕36周孕婦食譜推薦

百合綠豆牛奶羹

原料：百合，綠豆，牛奶，冰糖

做法：

1.綠豆提前放在水里浸泡，然后洗干凈;將百合洗干凈，掰成小塊。

2.洗凈的百合和綠豆一起放入鍋中，加水煮爛，再倒入純牛奶，稍微煮一會兒。

3.加入冰糖調味，即可食用。

功效：百合的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、脂肪以及礦物元素，如鈣、鐵等等，還有多種維生素，尤其是維生素B1、B2、C。養心安神，潤肺止咳的作用。

香菇油菜

做法：將香菇和油菜炒熟。鍋內放油，待油熱后，入蔥花、姜末炒熟，加入香菇油菜，加雞精、鹽等調味料翻炒，勾薄芡，盛入盤中，撒上核桃仁即可。

功效：提供維生素、微量元素和少量脂肪酸。

蔥香魚片

做法：草魚1條，將魚去鱗洗凈。魚肉切片，放入蔥花，姜末，蒜末，鹽，料酒等調味料，用水淀粉、蛋清掛糊，熱花生油炸熟。把鹽、老抽、料酒、醋、白糖等倒入鍋中，加水淀粉勾芡。將炸好的魚倒入，推勻即可。

功效：含蛋白質、鈣、磷等，易于消化吸收。具有暖胃和中，平降肝陽的功效。

懷孕36周胎教

離預產期越來越近，準媽媽可以繼續堅持散步的好習慣，這樣會有利于分娩。當然，準媽媽在散步時，最好有準爸爸或家人陪同，可以一路走一路和胎寶寶聊聊路邊的情景，比如鮮花的味道，葉子的形狀，小貓小狗等等。

懷孕36周胎教故事推薦

《胖胖娃和瘦瘦狗》

《小豬的禮物》

《烏龜與野鴨》

《小兔灰灰學長跑》

《懸崖下的狼》

《小豬的禮物》

懷孕36周胎教音樂推薦

《音樂問答》緩寶寶身心的樂曲

《天真無邪》扣人心弦的旋律

《Forest sounds make baby sleep》

《安心媽媽》描繪美麗的圖畫

《海的思緒》博大如世間的母愛

《早晨之夢》彌漫著清新的味道

懷孕36周胎兒圖

懷孕36周胎兒圖

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