最近，是一天比一天冷了，空調、電熱毯、取暖器，都用上了，家里有寶寶的，就更上心了但是，有些媽媽還會不放心，怕寶寶小，睡得不好，踢掉被子，那感冒了可也是一件大事啊......

于是：讓寶寶和自己一起睡覺。

很多媽媽認為，這樣就可以通過自己的體溫給他溫暖， 而相關人士介紹：孩子如果過小，很可能會由于媽媽的擠壓而導致呼吸系統不能循環，最壞的情況，可能窒息而死。

建議：

• 準備專門的嬰兒睡袋，如果擔心會凍到寶寶手腳的話，可在睡袋上方再蓋一件薄衣服保證雙手的溫度；

• 為寶寶準備單獨的小被子，一定不要用成人的，因為他們承受不了被子的重量；

• 如果想跟寶寶一起睡覺，最好不要睡在一個被子里，同時夜晚睡覺切忌睡得太死。

關于寶寶睡覺的認知誤區。

1. 寶寶一有動靜就拍拍？

如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急著去拍他、抱他或者給他喂奶，先在床邊觀察一下，看寶寶是否能接著睡。否則，給予過多的干預，會人為地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。

只有當寶寶出現了哭鬧等更多表現時，我們才需要進行下一步處理。

2. 打呼嚕說明寶寶睡得香？

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，但如果寶寶長期打鼾，會造成睡眠時間的改變，使睡眠的連續性中斷，睡眠質量下降，而睡眠質量下降又會引起身體釋放的生長激素減少，從而影響發育。

3. 一定要讓寶寶養成午睡習慣？

對于3歲以上的寶寶來說，他們白天精力很旺盛，玩和不斷的活動能消耗他的精力，保證他夜間睡得很好。只要寶寶夜間睡眠時間充足，質量也很好，家長不必強求一定讓孩子午睡。

相反，還不能讓寶寶在中午睡太久，因為這可能會影響寶寶晚間的正常睡眠，導致作息不正常。

4. 一定要讓寶寶睡很長時間？

每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，且寶寶之間也存在個體差異，原則上，只要寶寶的精神狀態好、食欲正常、沒有消化方面的問題、體重增長良好就可以。

如果偏離得太多的話，可能就需要咨詢一下醫生，進行一下寶寶生長發育方面的監測