寶寶到了一定的月份就會自己爬了，那么你知道寶寶什么時候爬行嗎？寶寶多練習爬行有什么好處呢？其實對身體和大腦好處多！

看著可愛的寶貝在房間里自由地爬來爬去，媽媽的心里肯定是樂滋滋的。想著孩子現在能夠自己爬來爬去了，真的是一個非常大的進步啊。

還有的寶寶該學習爬行但是不會爬，不想爬，媽媽就很苦惱。

今天就給大家一些方法，讓每個寶寶都不錯過爬行關鍵期，更要通過爬行來促進大腦發育，一舉多得。

01趴臥練習

隨著頸部肌肉的發育，寶寶在3個月大時能趴著抬起頭，并堅持幾秒鐘。過不了多久，寶寶就會在趴著時翻身了。

隨著平衡感進一步增強，寶寶開始用手腕和手肘支撐起自己的身體，這是爬的第一步。下面這兩種方法，都是很好的趴臥練習哦。

爬行姿勢

寶寶趴著時，你可以輕揉他的后背，從脖子慢慢滑到腰部，讓他的后背挺直。

當寶寶試著用手腕和手肘支撐身體時，你可以把手放到他的身下，輕輕地托起他。

特別需要注意的是，寶寶趴臥時，不要讓他的臉部朝下，以免掩著口鼻。

伸手夠玩具

寶寶趴著時，在他面前放一個可愛的玩具。寶寶看到后，會努力的伸手去夠，手腳并用一點一點地向前爬。

但是玩具也不要放的太遠。當寶寶夠到玩具后，要記得夸夸他哦~

02爬行游戲

寶寶會趴后，可以讓他學著爬了。爬可以刺激大腦，促進連接神經元的突觸大量生長。

爬行中運動四肢，既可以鍛煉肌肉，也能刺激大腦，促進大腦的發育。

所以呀，媽媽們可得多動腦筋，給寶寶們創造出更好的爬行空間！

翻越“被子山峰”

你可以把被子疊起來，或是把靠墊堆起來，做成“山峰”，來讓寶寶翻越。

在這個過程中，你可以鼓勵寶寶，或是伸手幫助他向上爬。也可以在“山頂”擺放玩具來吸引寶寶的注意。寶寶爬上“山峰”后，還要爬下來。所以在爬“被子山峰”的過程中，大人們一定一定得守在旁邊，確保安全哦！

爬呀爬，追呀追

寶寶在前面爬，大人在后面爬。大人一邊喊著“等等我呀！”“要追到你啦！”，一邊追趕寶寶。追到后，就把寶寶緊緊抱在懷里。

這個游戲可以鍛煉寶寶腰部和腿部的肌肉，增強體力。在追趕以及擁抱的過程中，親子關系也會變得愈發緊密。但是，做游戲時更要注意安全哦！

03學習站立的訓練

10個月大后，寶寶能夠扶著東西站起來，慢慢的移動腳步。

這一時期，寶爸寶媽們要陪著寶寶做各種訓練，促進寶寶運動能力的發展。

腳底觸感訓練

腳底平穩著地是學習走路的第一步！

大人坐在地上，屈起雙腿，讓寶寶騎坐在小腿上。雙手扶在寶寶腋下，慢慢放平雙腿。當寶寶腳著地時，大人發出“咚”的聲音。多做幾遍，寶寶就會知道，聽到有趣的聲音“咚”時，自己的雙腳就觸到了地面。

鍛煉腰腿的跳躍訓練

雙手放在寶寶腋下，撐住他的上半身，讓寶寶上下彈跳。

這個動作可以鍛煉寶寶的雙腿屈伸能力和腰腿力量，還能提高他的平衡感。跳起來時，寶寶的視野與平時不同，會給大腦帶來新鮮的刺激。這個游戲活潑有趣，爸爸們也可以多多參與！