進入“春咳”高發期，4種東西少給孩子吃，教你兩招，寶寶不咳嗽。比感冒更讓家長揪心的是“春咳”，一咳嗽起來就是十天半個月，咳得飯吃不多、覺睡不好，寶媽們心疼又無措。

提醒家長，掌握下面這些常識，為寶寶渡過“春咳”高發期做準備。

首先，孩子一咳嗽，家長一貫的想法就是給孩子吃藥、喝糖漿，其實這是很錯誤的觀念。咳嗽跟感冒、發燒不同，并不是病癥，而是呼吸道里有異物，如痰液、粉塵、氣味等，身體為了排出異物、緩解不適做出的防御性反射，喝水嗆著、煙味嗆著都是一樣的道理。

其次，免疫系統并不是一出生就發育完善的，吃藥也許能很快控制咳嗽，但是也給了免疫系統依賴性，降低了機體的自愈能力，孩子會變得更容易生病。

此外，痰液是由脾臟產生，脾虛體內濕氣運化不出去，就會積聚成濁痰，引起咳嗽，如果一味止咳而不健脾清痰，不僅咳嗽容易反復，時間長了滯留的痰液還會給孩子的身體帶來更多健康問題。

想要孩子不咳嗽、少生病，4種東西少給孩子吃：

一、肥甘厚味

“肥甘厚味”指的是油炸食品、肉食、海鮮等高油脂、高蛋白、高熱量食物，常被家長認為是有營養的，過年期間孩子們肯定沒少吃。但是這類食物往往難消化，加重胃腸負擔，還會滋生內熱，尤其是天氣干燥的時節，一旦孩子脾胃虛弱，肺熱上升，咳嗽就會加重。

二、生冷寒涼

孩子的新陳代謝旺盛，體質偏陽，喜歡吃“涼食”，加上咳嗽期間喉嚨會干燥、發癢，喝冷水，吃涼涼的水果，甚至冰淇淋、冰箱冷藏的酸奶等，都能緩解喉嚨的不適，但是也傷害了“喜溫畏寒”的脾胃，阻礙脾臟運化水濕，導致體內濕氣增多，源源不斷產生痰液，咳嗽自然難好。

三、糖果甜食

孩子咳嗽時醫生都會叮囑，千萬不要吃糖。因為甜味會助熱生濕，導致體內虛火旺盛，濕氣運化不出去，痰液增多，造成咳嗽加劇。而且，吃了甜食會感覺嗓子里黏膩、發干，不利于痰液的順利的排出，咳嗽不容易好。

四、辛辣味重

孩子正處于味道的“探索期”，不喜歡清淡寡味的食物，反而對“重油、重辣、重鹽”的食物更感興趣。但是需要注意，一歲以內的孩子不適合吃任何調味品，三歲之內的孩子只能稍微加一點，咳嗽期間，辛辣味重的食物會刺激呼吸道粘膜，導致咽喉不適，加重咳嗽，盡量不要給孩子吃。

止咳在“清痰”，做好這兩點，寶寶不再咳嗽：

1、健脾——雙低聚乳清

“小兒脾常不足”是孩子體質弱、愛生病，久咳不愈的根本原因，家長可以讓孩子日常喝點雙低聚乳清，提高腸道免疫力，改善孩子經常生病的體質，促進脾臟運化水谷、水濕，脾臟運化功能強健，濕氣不在積滯，就不會產生痰液，咳嗽自然迎刃而解。

2、排痰——溫熱的水、粥

孩子咳嗽期間，一定要多喝水，而且必須是溫熱的水，可以根據孩子的年齡泡一些清火的菊花、金銀花等;多喝溫熱的粥、羹湯，既有助于清內熱，又能稀釋痰液，促進痰液的排出。

孩子咳嗽期間，有這些注意事項：

1、使用熱水壺燒水、加濕器等方法保持室內適宜的濕度;

2、經常通風，讓空氣不渾濁;

3、可以用熬醋的方式消毒;

4、霧霾天氣或者去人多的地方給孩子戴上口罩;

5、調節睡眠時長，保證孩子睡眠充足。