產后縮陰球真的有用嗎？縮陰球作為一種造型獨特的縮陰產品，吸引了不少陰道松弛的女人的關注，并且現在生完孩子出現陰道松弛的幾率很高，自然關注該問題的女人也越多，如果大家想了解具體詳細，就一起來看看下面的內容吧！

很多產后媽媽，之所以會考慮使用縮陰球縮陰，原因主要在這——

隨著人們健康意識的提升，運動縮陰的作用受到的關注，不少婦科專家認為通過運動鍛煉盆底肌可以讓其恢復緊實。那么大家是否很好奇這和縮陰球有什么關系呢？

雖然通過運動縮陰的方式可以起到縮陰緊致的效果，但是由于運動鍛煉并沒有直接作用盆底肌，短時間內陰道是沒有辦法迅速恢復緊致的，需要長時間地堅持和鍛煉，因此起效非常慢！而縮陰球時非常直接地鍛煉了盆底肌，所以有媽媽開始對縮陰球產生了一些興趣。

不過，在小編對縮陰球的調查過程中發現，雖然縮陰球可以鍛煉盆地肌肉，但是它的效果卻并非最好的，并且還存在一些健康隱患，是值得各位產后媽媽注意的。

縮陰球是通過凱格爾運動——骨盆肌鍛煉的緊張力來鍛煉陰道達到緊致的。而物理原理則是利用地心引力，將啞鈴放入體內后，在重力的作用下陰道肌肉會不自覺地收緊、夾緊啞鈴，從而將陰道的收縮力恢復。

通過縮陰球的原理我們可以看出堅持使用縮陰球可以提升陰道收縮能力，增強陰道敏感度，但是卻無法修復受損或者斷裂的陰道彈性纖維，效果難以持久，原因是因為產后陰道松弛的原因。

產后媽媽們之所以出現松弛原因主要是由于胎兒是經過陰道娩出，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕遭到徹底毀壞，彈性明顯降落。如果無法解決該問題，縮陰效果很難保證，所以縮陰球即便是有用，作用也是有限的。

除此之外，縮陰球在安全性方面也存在一些弊端，比如使用麻煩，不便于產后媽媽堅持；重復性使用，容易感染病菌，引發婦科疾病；孕期使用還容易增加妊娠風險等等。

所以大家在關注產后縮陰球真的有用嗎？需得理性考慮，現如今大家對于縮陰球應該有了了解，如此可以看出縮陰球并非是產后縮陰良選，那該怎么辦呢？正所謂金杯銀杯不如口碑，小編根據成功縮陰的媽媽的經驗發現了兩個效果不錯的方法，感興趣的可以學一學。

（1）外用縮陰產品千黛斯。

之所以提到千黛斯（QIANDAISI）原因是因為千黛斯是安全的外用縮陰產品，即便是哺乳期的產后媽媽也可以放心使用，另外千黛斯還結合女性生殖特點，獨創了科學縮陰原理——養護結合。能夠利用天然植物精華修復因為生育而受損或者斷裂的陰道彈性纖維，自然收縮陰道緊致。

根據使用過千黛斯的產后媽媽介紹，一般陰道松弛問題使用千黛斯一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊致變化，并且在使用過程中對于常見的陰道干澀、陰吹亦有一定的作用。

（2）簡單的盆底肌肉鍛煉

深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀態10-15秒左右，再深深地吐氣，放松肛門處的肌肉。通過這些針對性的訓練，陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。

建議產后媽媽可以在生完孩子之后以以2-3次/每天，15分鐘/每次的節奏來進行盆底肌肉鍛煉，每天運動完可以使用千黛斯，不影響產后的正常生活。

現在大家對于產后縮陰球真的有用嗎？是否了解清楚了呢？雖然解決陰道松弛需要及時，但是縮陰方式的選擇也不能盲目，唯有如此，成功縮陰的幾率才會更大，安全性才會更高。