你吃過(guò)哪些鈣片？有人說(shuō)，我吃過(guò)鈣爾奇、朗迪、swisse鈣片，補(bǔ)鈣效果挺好使。其實(shí)這些都是“大眾款”的普通鈣片，成人、小孩和老人都可以吃。但越來(lái)越多的孕婦補(bǔ)鈣會(huì)開(kāi)始選擇安全、劑量科學(xué)的孕婦鈣片！孕婦鈣片是什么？跟“大眾款”鈣片相比它有哪些好處，你知道嗎？看下面的介紹，5分鐘解決困惑。

“大眾款”鈣片通常沒(méi)有具體人群的限定，小孩、老人甚至孕婦都可以吃，基本上只作為基礎(chǔ)性補(bǔ)鈣，而且鈣含量不一定適用于各個(gè)年齡段和不同補(bǔ)鈣需求的人。總而言之，大眾款鈣片適合沒(méi)有特殊補(bǔ)鈣需求的群體，像SWiss檸檬酸鈣就是一款的“大眾款鈣片”，孕婦、青年、老人都可以吃；然而孕婦體質(zhì)特殊，各階段對(duì)鈣的需要也不一樣，因此選擇針對(duì)孕婦補(bǔ)鈣的鈣片好一些。

“孕婦鈣片”是根據(jù)孕婦補(bǔ)鈣需求和體質(zhì)專為孕婦補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，市面上也有不少“孕婦鈣片”。比較知名的是鈣爾奇孕婦鈣片，那么有人會(huì)問(wèn)鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣？鈣爾奇孕婦鈣（碳酸鈣D3片），每片含有600mg鈣，鈣量高，不僅能滿足孕早期準(zhǔn)媽媽們每日600mg的鈣需求，還能按需增量，滿足孕中后期的鈣需求，幫助孕婦預(yù)防腰酸背痛、抽筋。這款孕婦鈣指定補(bǔ)鈣人群只有孕婦，相比市面上一些鈣片而言具有針對(duì)性，孕婦吃著放心安全；除此之外鈣爾奇孕婦鈣還添加了維生素D，能夠打開(kāi)腸胃通道，讓鈣離子進(jìn)入血液，從而促進(jìn)鈣的吸收，要知道，維生素D跟鈣的吸收率密不可分，含有維生素D的鈣片補(bǔ)鈣效果相對(duì)好。

也有一些人推薦朗迪鈣片，朗迪是國(guó)產(chǎn)大牌，屬于孕婦、老人、小孩都能吃的“大眾款”鈣片，能同時(shí)滿足鈣D雙補(bǔ)的需要。那么朗迪跟鈣爾奇孕婦鈣片相比怎么樣呢？朗迪跟鈣爾奇孕婦鈣相比，它的含鈣量（500mg/片）對(duì)孕早期的準(zhǔn)媽媽的鈣需求（每日600mg的鈣需求）來(lái)說(shuō)是不夠的，需要額外借助飲食來(lái)補(bǔ)充，但食物補(bǔ)鈣所能補(bǔ)充的鈣含量較少，如果烹飪方法不科學(xué)的話，還容易破壞其中的鈣物質(zhì)。鈣爾奇碳酸鈣D3片是孕婦鈣片的代表，準(zhǔn)媽媽們可以試試。