你吃過(guò)哪些鈣片?有人說(shuō),我吃過(guò)鈣爾奇、朗迪、swisse鈣片,補(bǔ)鈣效果挺好使。其實(shí)這些都是“大眾款”的普通鈣片,成人、小孩和老人都可以吃。但越來(lái)越多的孕婦補(bǔ)鈣會(huì)開(kāi)始選擇安全、劑量科學(xué)的孕婦鈣片!孕婦鈣片是什么?跟“大眾款”鈣片相比它有哪些好處,你知道嗎?看下面的介紹,5分鐘解決困惑。
“大眾款”鈣片通常沒(méi)有具體人群的限定,小孩、老人甚至孕婦都可以吃,基本上只作為基礎(chǔ)性補(bǔ)鈣,而且鈣含量不一定適用于各個(gè)年齡段和不同補(bǔ)鈣需求的人。總而言之,大眾款鈣片適合沒(méi)有特殊補(bǔ)鈣需求的群體,像SWiss檸檬酸鈣就是一款的“大眾款鈣片”,孕婦、青年、老人都可以吃;然而孕婦體質(zhì)特殊,各階段對(duì)鈣的需要也不一樣,因此選擇針對(duì)孕婦補(bǔ)鈣的鈣片好一些。
“孕婦鈣片”是根據(jù)孕婦補(bǔ)鈣需求和體質(zhì)專為孕婦補(bǔ)鈣的產(chǎn)品,市面上也有不少“孕婦鈣片”。比較知名的是鈣爾奇孕婦鈣片,那么有人會(huì)問(wèn)鈣爾奇孕婦鈣片怎么樣?鈣爾奇孕婦鈣(碳酸鈣D3片),每片含有600mg鈣,鈣量高,不僅能滿足孕早期準(zhǔn)媽媽們每日600mg的鈣需求,還能按需增量,滿足孕中后期的鈣需求,幫助孕婦預(yù)防腰酸背痛、抽筋。這款孕婦鈣指定補(bǔ)鈣人群只有孕婦,相比市面上一些鈣片而言具有針對(duì)性,孕婦吃著放心安全;除此之外鈣爾奇孕婦鈣還添加了維生素D,能夠打開(kāi)腸胃通道,讓鈣離子進(jìn)入血液,從而促進(jìn)鈣的吸收,要知道,維生素D跟鈣的吸收率密不可分,含有維生素D的鈣片補(bǔ)鈣效果相對(duì)好。
也有一些人推薦朗迪鈣片,朗迪是國(guó)產(chǎn)大牌,屬于孕婦、老人、小孩都能吃的“大眾款”鈣片,能同時(shí)滿足鈣D雙補(bǔ)的需要。那么朗迪跟鈣爾奇孕婦鈣片相比怎么樣呢?朗迪跟鈣爾奇孕婦鈣相比,它的含鈣量(500mg/片)對(duì)孕早期的準(zhǔn)媽媽的鈣需求(每日600mg的鈣需求)來(lái)說(shuō)是不夠的,需要額外借助飲食來(lái)補(bǔ)充,但食物補(bǔ)鈣所能補(bǔ)充的鈣含量較少,如果烹飪方法不科學(xué)的話,還容易破壞其中的鈣物質(zhì)。鈣爾奇碳酸鈣D3片是孕婦鈣片的代表,準(zhǔn)媽媽們可以試試。
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