寶寶出生后，媽媽們都會經歷從母乳喂養到奶粉輔食喂養這樣的過程，期間，難免會遇到像母乳喂養時堵奶、離乳后怎么選奶粉等問題。不僅急壞了老母親，也餓壞了小寶貝，這可怎么辦呢？今天就來聊聊這些困擾新手媽媽們的“疑難雜癥”吧！

寶媽堵奶怎么辦？小編給你支妙招

寶媽出現堵奶現象的原因通常是胸罩帶、嬰兒背巾或者背袋過緊，輸乳管收縮，乳汁不能流動并堵塞在乳房中。同時，疲勞、全身酸痛、感冒、頭痛、發冷，或者發燒等癥狀都可能表明即將出現堵奶的情況。

如果出現上述情況，就是出現“堵奶”了。為了讓寶寶們得到充足的口糧，也為了緩解乳房的不適，建議母乳媽媽最好學會自行通乳，確保后期哺乳一路暢通。以下是一些通乳的方法，寶媽們可了解一下：

步驟一： 熱敷

如果敷完后能夠喂寶寶，那么就熱敷，可以加速乳汁排出。熱敷步驟：將干凈的熱毛巾放入溫開水浸濕后擰干，將毛巾由乳頭中心往乳暈方向形成環形擦拭，兩側輪流，每側各一刻鐘。

步驟二：按摩

按摩可以先從疼痛點的后方開始，用清水浸濕并清除乳頭上干涸的乳汁。有一個簡易的方法是側躺在盛有溫熱的洗澡水的浴缸里，或者站在溫熱的淋浴中，浸泡并輕柔地按摩乳房。兩只手掌一上一下托住乳房，輕柔地進行環狀運動，從硬度后方開始，逐漸過渡到乳頭。貼心提示：熱敷和按摩之后立即喂奶，有助于緩解堵塞哦。

步驟三：頻繁喂奶

你知道嗎，孩子是最好的通乳師，讓寶寶多多吮吸才是通乳的“黃金準則”。寶寶吮吸母乳的時候要用對正確的銜乳方式（寶寶將這個乳暈含進嘴巴，而不是叼著乳頭干嘴），不僅可以幫助及時排空乳房乳汁，避免無法及時排出奶水而堵奶的情況發生，同時還能刺激乳汁分泌，促使乳汁達到供需平衡的狀態。怎么選奶粉？建議先母乳喂養

母乳喂養攔路虎多，但是再辛苦也要堅持下去哦，畢竟母乳是寶寶的“黃金營養品”，是最適合寶寶的營養來源。母乳中含有的核苷酸可以促進嬰兒的免疫反應，提高抗病毒的能力。因此，建議媽媽們堅持母乳喂養。

怎么選奶粉？經典恩美力值得推薦

在奶粉選擇這個問題上，我推薦給大家一款添加了核苷酸的配方奶粉，它就是雅培經典恩美力。親和人體含量72mg/L核苷酸，關注身體防御系統的成熟，幫助寶寶構建自我防御力，助力寶寶好體質。

至于怎么選奶粉，我覺得適合寶寶的才最重要，寶寶的健康成長是每個寶媽最大的心愿，也希望上面分享的干貨能夠對寶媽們有所幫助。