女人下面松弛了怎么辦?如今不但產(chǎn)后媽媽想知道,一些沒有生過孩子的女人也在問。縮陰已經(jīng)成為網(wǎng)友關(guān)注的焦點問題,至于縮陰方法也不少,但是是不是真的有用,還是需要大家理性分析,不過有一點可以肯定的是,只要能保持耐心,定能縮陰成功!

女人下面松弛了怎么辦?縮陰動作一:PC肌鍛煉

動作說明:

1952年,在治療中年婦女尿失禁時應用自我鍛煉PC肌的方法。白天可在任何場合中自行練習,因這種練習可以不為人知。

縮陰步驟:

在用力忍尿時所造成的刺激可使陰道口的PC肌出現(xiàn)收縮現(xiàn)象。它又牽連著本來不具收縮功能的陰道壁,使它也隨之引起收縮。每天練習兩次,每次各10分鐘,以收縮2秒鐘、放松2秒鐘為1節(jié),10節(jié)為1次。之后還要求逐漸延長收縮及放松的時間(能達到各10秒為佳)。

女人下面松弛了怎么辦?縮陰動作二:收肛運動

動作說明:

有意識地對以恥骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)為主的盆底肌肉群進行自主性收縮鍛煉,以增強盆底支持張力方法為做縮緊肛門的動作。

縮陰步驟:

肛門向上提,然后放松,接著再往上提,一提一松,反復進行,每次收緊不少于2秒。對于這種盆底肌肉鍛煉可以根據(jù)自身的情況個體化進行,沒有時間和次數(shù)規(guī)定,想到就可以做,而且做完之后也可以配合使用露卡菲婭幫助恢復。

小編所分享的簡單2組動作皆是為了幫助女性朋友提高陰道的收縮能力,不但可以達到縮陰的效果還可以預防陰道變松,當然如果因為陰道彈性纖維受損或者斷裂導致陰道松弛嚴重,那么小編要告訴大家可以選擇國際知名縮陰品牌露卡菲婭(LUKFEY),專業(yè)縮陰。

和上述簡單的2組縮陰運動不同,縮陰產(chǎn)品主要作用于陰道彈性纖維。露卡菲婭結(jié)合女性生殖特點,獨創(chuàng)了“養(yǎng)護結(jié)合”的縮陰原理,不但可以通過純天然植物精華深層滲透陰道細胞層,激活陰道細胞活性,修復陰道受損組織,恢復陰道彈性,重現(xiàn)陰道緊致,還可以清除體內(nèi)的病菌,有效的降低了婦科疾病的發(fā)生幾率。令松弛的陰道重現(xiàn)緊致、水潤、粉嫩完美健康態(tài)。露卡菲婭不僅可以修復松弛的陰道,同時對于陰吹,漏尿、陰道干澀、陰道異味等婦科疾病也有很好的治療效果。

露卡菲婭是外用縮陰產(chǎn)品,無任何副作用和依賴性,即便是哺乳期的女性也是可以使用的,對寶寶沒有任何影響的。同時很多女人使用露卡菲婭(官方V/QQ:87246393)成功縮陰后,都會將其推薦給身邊的朋友,閨蜜,親人使用,她們的這種做法無不透露著同一種心聲:好產(chǎn)品大家用。

就縮陰效果來看,縮陰產(chǎn)品的效果要比縮陰運動直接、快速,且更徹底!因為縮陰產(chǎn)品可以治療各種原因引起的陰道松弛。

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