懷孕是女性非常特殊的一段時期，在懷孕后需要注意的事項(xiàng)有很多， 孕媽媽們也有很必要去了解孕期時的健康知識，清楚孕期多需要注意的事項(xiàng)，避免減少孕期中不必要的麻煩。

在孕期之間，孕婦需要注意下面這些事情：

1.保持良好的情緒

在剛剛懷孕時，很多孕媽媽由于孕期反應(yīng)和準(zhǔn)備不足，很容易出現(xiàn)焦躁不安、容易動怒的情況；在孕晚期有孕媽媽會為臨產(chǎn)的事情而過度憂慮。其實(shí)在孕期這些負(fù)面的情緒會對胎兒的發(fā)育造成一些不良的影響。比如胎兒出生后抵抗力比較差、性格較差等。如果孕媽媽情緒波動大，還會影響胎兒的發(fā)育。

因此，在懷孕后要盡量保持好的情緒，盡量避免過大的情緒波動，并且時刻保持好的心情還可以增強(qiáng)身體免疫力。平時可以看看喜劇電影、聽聽歌，做些有助于放松身心的事情來調(diào)節(jié)情緒。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

懷孕之后，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要，比如要避免熬夜，早睡早起，懷孕期間睡眠很重要，失眠不足不僅會影響自身健康，還以影響胎兒發(fā)育。還比如要遠(yuǎn)離煙酒，煙酒都會阻礙胎兒的發(fā)育，在吸煙的環(huán)境中，會對胎兒呼吸道系統(tǒng)有營養(yǎng)，酒精則會使胎兒智力發(fā)育受損，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。

所以，懷孕之后要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，遠(yuǎn)離煙酒。

3.定期做產(chǎn)前檢查

在懷孕后，應(yīng)該到正規(guī)機(jī)構(gòu)按時進(jìn)行產(chǎn)檢，定期進(jìn)行檢查，可以了解胎兒的發(fā)育情況以及可以評估孕期的風(fēng)險，為產(chǎn)期做好準(zhǔn)備。孕期產(chǎn)檢應(yīng)該保持每月一次，到了孕晚期，要保持每周一次，一定要記得按時產(chǎn)檢，對自己以及寶寶負(fù)責(zé)。

4.注意營養(yǎng)補(bǔ)充

懷孕后，所需的營養(yǎng)會增多，日常要注意均衡飲食，加強(qiáng)補(bǔ)充各種營養(yǎng)，特別要注意補(bǔ)充各種維生素以及礦物質(zhì)。各種維生素、礦物質(zhì)對孕婦自身和胎兒健康發(fā)育都很重要，比如維生素A可以保護(hù)胚胎，防止胚胎畸形，還能夠促進(jìn)胎兒視覺神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育；葉酸是胎兒成長發(fā)育中不可缺少的營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的葉酸可以促進(jìn)胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形；鈣和維生素D能夠促進(jìn)胎兒牙齒和骨骼發(fā)育，還能預(yù)防孕婦缺鈣等等。

孕期補(bǔ)充這些維生素礦物質(zhì)，除了飲食均衡，還可以吃湯臣倍健孕婦多種維生素片。

湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片根據(jù)《中國居民膳食營養(yǎng)素推薦攝入量》相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)研制，其中含有16種孕婦日常所需的維生素和礦物質(zhì)，每天兩片即可補(bǔ)充多種維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)均衡，全面。

并且湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片還根據(jù)孕婦不同孕期對營養(yǎng)的特殊需求進(jìn)行營養(yǎng)配比，比如孕早期型強(qiáng)化補(bǔ)充孕早期準(zhǔn)媽媽所需維生素B1、維生素A、維生素D、鈣及葉酸等營養(yǎng)；孕晚期強(qiáng)化補(bǔ)充維生素A、維生素D、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)，補(bǔ)充營養(yǎng)更有針對性。

總之，懷孕后一定要注意以上這些事情，特別是要注意補(bǔ)充各種營養(yǎng)，只有補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，這樣才更利于胎兒健康成長！