生完二胎下面松弛怎么辦？作為兩個孩子媽媽的我，非常有話語權畢竟我是經歷過的。如果姐妹們這個問題還沒有解決，那么下面縮陰方法一定要牢記，我就這么縮陰成功的。

之前為了解決生完二胎下面松弛怎么辦？我也曾經走過冤枉路，但是幸運的是我最終恢復了緊致。也正是有感于縮陰期間的辛酸，所以我把我用過的縮陰方法公布出來，希望能夠幫助其她姐妹解決難題。

方法一、運動縮陰方面我選擇了提肛運動

我通過不少健康平臺了解到通過有意識地對以恥骨、尾骨肌肉群為主的盆底肌肉群進行自主性收縮鍛煉，能夠增強陰道的收縮能力。不過方法雖說很多，但是不少對我來說比較麻煩，而且我也沒有那么多的時間和精力，所以就選擇了較為簡單的一個。

提肛運動：有規律地往上提收肛門，然后放松，一提一松就是提肛運動。站、坐、行均可進行，每次做提肛運動50次左右，持續5－10分鐘即可。

這種縮陰運動方法比較簡單，平時做著也比較方便。不過我也了解過運動縮陰效果緩慢，需要長期堅持，但可以配合露卡菲婭這樣的產品效果更好，事實上直到現在成功縮陰之后我也沒有放棄。

方法二、產后生活方面我也有多加注意，保護陰道健康

一般我會用溫水清洗外陰，避免感染病菌引發婦科疾病影響陰道恢復；也會勤更換內褲；而且夫妻同房時雙方的衛生我也有多加注意，甚至在縮陰期間，我和老公都很少同房，擔心影響陰道恢復效果。

方法三、為了解決生完二胎下面松弛怎么辦？問題我也選擇了能縮陰的產品

現在通過使用縮陰產品縮陰的女人很多，不單單是我。不過需要注意的是網上的縮陰產品層出不窮，如果盲目縮陰很容易上當受騙。我就曾經差一點就落入了商家“一天變緊，7天緊致如處”的陷阱。幸運的是我從專家那里了解到，縮陰是一個循序漸進的過程，很多所謂的快速縮陰產品大多含有激素成分，如果盲目選擇很容易感染病菌，引發婦科疾病。

當了解到這些之后我清楚的意識到，選擇縮陰產品不能盲目。于是我為了找到能夠治療生完寶寶下面松問題的產品，專門咨詢了不少用過縮陰產品并且成功縮陰的女性，最終由此找到了露卡菲婭（LUKFEY），這是一款即便是在哺乳期也可以放心使用的產品。

我曾經通過露卡菲婭官網了解到，露卡菲婭由日本研發授權國內正規醫藥公司生產，露卡菲婭以紫花地丁、蛇床子、人參、千里光等為原料，每一支都是從28種純天然草本植物中提煉的。采用“養護結合”的縮陰原理,通過滲透、排毒、修復、緊致四步,清除體內病菌,修復陰道受損組織,達到自然縮陰不反彈。露卡菲婭不僅可以修復松弛的陰道，同時對于陰吹，漏尿、陰道干澀、陰道異味等婦科疾病也有很好的治療效果。

露卡菲婭是外用縮陰產品，無任何副作用和依賴性，即便是哺乳期的女性和沒有生過孩子的女性都是可以使用的。而且在2020年露卡菲婭強勢登錄全國各大衛視暨天津IPTV,更加證明了露卡菲婭的效果和安全性。同時很多女人使用露卡菲婭（官方V信：87246393）成功縮陰后，都會將其推薦給身邊的朋友，閨蜜，親人使用，她們的這種做法無不透露著同一種心聲：好產品大家用。

另外，針對縮陰產品露卡菲婭的使用，我也有一些心得分享給大家，希望對大家早日擺脫生完寶寶下面松問題有所幫助！

① 使用縮陰產品注意保持耐心，即便是露卡菲婭這樣的專業縮陰品牌也需要一定的時間進行修復。

② 縮陰期間注意陰道衛生，避免出現炎癥影響陰道恢復。

③ 縮陰期間避免性生活過于頻繁或者激烈。

以上就是有關生完二胎下面松弛怎么辦的解決方法，松弛的你還沒有緊致的話。可以根據我的方法進行緊致，這樣就可以避免走冤枉路了。