在我們的一生中,有幾乎三分之一的時間是在睡眠中度過的,但根據近年的權威睡眠報告顯示,大眾的睡眠質量正在每況愈下——截至2021年6月,我國有近3億人睡眠質量差,并有67%的人出現習慣性失眠的癥狀。
睡眠這個人類最重要的生理需求之一,理應要更好的改善我們的狀態,但現在,卻直接或間接的導致了我們的亞健康,開始陷入了“水欲覆舟”的惡性循環。想要擺脫這樣的不良局面,不僅要梳理清楚是什么導致了我們的失眠難眠,還要對癥下藥,通過“利器”扭轉乾坤?,F在恰逢618年中大促,是你最好的時機去選一件最適合自己和家人的好眠神器。
根據英國科創睡眠品牌SIMBA的客戶調研顯示,「工作壓力」是排在榜首的失眠原因。其實從近半年的熱搜中就可以看出,無論是對“996”的討論,對“資本家”的吐槽,還是對“打工人”的惺惺相惜,工作壓力是當前全球性的熱點話題。這種壓力既是一種強大的推動力,亦是一個影響工作績效和職業健康的消極因素。無數打工人都被絆倒在工作壓力而帶來的失眠下,不同程度出現脫發、長痘、黑眼圈,甚至是肩頸、脊椎問題,都加大了我們在未來要“買單”的,對于健康的彌補。
不同于第一位的工作壓力,排在第二和第三位的失眠原因更多是屬于生理范疇,分別是「育兒負擔」和「睡伴干擾」。擁有新生兒的家庭,全家人的睡眠質量會斷崖式下降,這不僅僅因為隨時要起床查看孩子狀況而導致的睡眠碎片化,也來自于時刻都為孩子的憂心——想給孩子最好的營養,最好的生活環境,從奶粉、書籍到睡眠用品,家長們花費了大量的時間研究測評,但又未必能找到最能輔助孩子成長的外因。
第三位——對于「睡伴干擾」而導致的難眠,這是大多數人都會遇到的困擾。試想下,在一個有波動感的平面上,無論對象的身體質量是大是小,Ta的翻身或任何小動作都會給這個平面帶來波動和傾斜。而在夜晚安靜時分,這樣的物理波動效果會被放大,最終導致我們的驚醒。
除了來自于以上身心的壓力,對于睡眠環境的困擾——「睡的不舒服」也是非常多人反饋的難眠原因之一。有數據顯示,81%的人曾因床品的貼合度與軟硬選擇不當影響到睡眠。為什么本應當舒適的床卻不再舒適?當代年輕人因為長期的久坐,多多少少都導致了一定的脊椎側彎或骨盆前傾,但老舊的床墊并沒有能力去主動調整和適應這個變化,最終導致你的床怎么睡都不舒服。另外在床墊的材質上也埋藏著隱患,如果你在睡眠過程中感覺到皮膚的瘙癢或出現紅疹,要小心是否是低劣的床墊材料導致了你的過敏。
既然已經理順了失眠和難眠的原因,接下來就是最令人期待的“對癥下藥”環節。別擔心,沒有復雜的養生調理,或對你原有生活習慣的打破,你需要的是一張可以將以上困難逐個擊破的SIMBA床墊:
工作不“鈦”難:因工作壓力而導致入睡時的身體僵硬和肌肉緊繃,需要借助零壓的床墊材質以緩解才能讓壓力得到釋放,這一點正是SIMBA的強項。SIMBA新能H3床墊中擁有多達2652個擁有發明專利的Aerocoil魔力鈦氣圈?為你的睡眠帶來高密度且極均勻的彈簧支撐,這樣能夠讓點對點的壓力更小,小到讓你感受不到來自身體的壓力,從而營造出忽視地心引力般的“失重睡感”。
育兒不“鈦”難: 如果碎片化的睡眠時間讓你崩潰,那么,你也可以給孩子也準備一張SIMBA床墊。在小朋友的健康發育期,他的睡眠質量也對成長至關重要,單一的“硬床板”對小朋友的骨骼發育并沒有益處,而是承托力和貼合度達到平衡的床墊才可以達到效果的最大化。SIMBA床墊中上小下大的錐形結構彈簧,能更靈敏的根據身體形狀迅速形成三維承托,足以同時給到成人和孩子略有區別但最有效的承托。并且,SIMBA床墊表層覆有一層可脫卸式外套,即使小朋友的牛奶打翻在床上,也可以很方便的脫卸水洗。
睡伴不“鈦”難:因為睡伴的翻身而導致的驚醒,選擇分床睡是讓感情大打折扣的下策,而選擇SIMBA床墊則是最好的良方。SIMBA床墊中的全部Aerocoil魔力鈦氣圈?都是獨立袋裝設計的,彼此間不會發生摩擦,完全不會產生額外的噪音,哪怕是睡伴的一個翻身也不會讓你感受到任何分貝。它們安靜的各司其職且互不打擾,足以為你的個人睡眠領域建起“城墻”。
體貼不“鈦”難:因為床墊不舒適而感到的入睡困難,是因為床墊沒有貼合身體曲線導致了部分身體仍然懸空而引發的疲累,所以你需要一個符合人體工程學且由人體工學認證的床墊,來避免床墊不舒適的問題。SIMBA床墊可根據身體三大舒適區:腰部、臀部、腿部 智慧感應,并迎合人體七軀特點,SIMBA床墊中的4D恒溫懸浮膠順應并貼合人體曲線,從而給到你每一寸肌膚、肌肉與骨骼 綿密、細膩且恰到好處的體貼睡感。
舒敏不“鈦”難:為讓你的肌膚也能在身體熟睡時更好地“呼吸”,SIMBA在床墊中融合了新竹炭纖維和航空級非溫感記憶綿——因此可以利用天然木炭原料的特性 儲存多余熱量并控制睡眠溫度;而當睡眠環境溫度過高時,這種材料還能根據人體所需溫度釋放儲存的能量——由此打造出一個能凈化空氣的恒溫場域,讓你在遠離潮熱盜汗的同時,還足以防止床墊內部滋生細菌,給到你長期干爽且干凈的睡眠守護。
“工欲善其事,必先利其器”——睡眠是個大學問,床墊更是——如同一臺精密儀器般的SIMBA床墊無疑是你諸多入睡煩惱的最優解決方案。無論是太多心理壓力,太多身體負荷,亦或是太復雜的環境因素……不用太多擔心,因為SIMBA床墊鈦好睡。
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