全運會上，年僅9歲的鄭好好在年齡不設限的滑板項目代表廣東出戰，作為此次比賽年紀最小的運動員，看到她在滑板上矯健的身姿，不少吃瓜網友紛紛感嘆，人家9歲的時候已經可以爭金奪銀了，再康康自家孩子，妥妥一副不愛運動的葛優癱狀。不過話說回來，與其對自家孩子不愛運動導致鈣質吸收不足的問題長吁短嘆，倒不如現在先從吃的入手，打開某寶給孩子找款合適的兒童鈣，一飛沖天~

其實兒童補鈣哪有這么簡單呢？要知道，補鈣可以說是一個貫穿孩子出生到成年的難題。尤其幼兒到青少年這一段時間，幾乎孩子出現各種問題，都會被懷疑與缺鈣有關。甚至有一種說法是，如果不知道怎么融入寶媽群體，聊孩子補鈣就能馬上拉進距離。

但即使補鈣如此深受重視，我國未成年人的實際營養狀況依舊令人擔憂。根據 2019 年的數據，中國 2~18 歲兒童每日鈣攝入量能達到適宜標準的，不到 5% ，也就是說九成以上的孩子可能存在缺鈣的風險。主要原因在于中國大部分地區的傳統飲食結構還是不夠科學，各種營養素的攝取不夠全面。再加上孩子挑食、不愛運動、不曬太陽等種種，兒童補鈣成了個老大難的問題。

因此，不少人寄希望于兒童鈣片，但選擇鈣片也是有很多彎彎繞繞的。許多家長病急亂投醫，選擇鈣片的時候，只顧著看含鈣量。吃了一段時間后，卻發現沒什么效果。其實這是因為孩子身體內缺乏足夠的維生素d3與鈣質反應，大部分鈣質都被浪費掉了。

所以一款好的兒童鈣會添加額外的維生素D3配合消化，就像Swisse斯維詩兒童鈣，復合了鈣+維生素D的雙配方。Swisse斯維詩兒童鈣平均每片鈣含量200毫克，維生素D3有300IU，再與維生素D2搭配，更有益于鈣元素的吸收與利用，有助于兒童骨骼和牙齒的健康生長和發育并提高成年后骨峰值。

為了保護孩子的口腔健康，Swisse斯維詩兒童鈣還使用了無糖配方，略微的甜味來自于占比0.3%以下的三氯蔗糖。產品有著一股淡淡的香草味，孩子可以把鈣片當做香草味請口糖吃，不會產生排斥心理。Swisse斯維詩兒童鈣配方中無人工色素及香精、乳糖、麩質雞蛋或酵母，平時對麩質食品過敏或者乳糖不耐的兒童，無法從奶類食品這樣的普通鈣質來源補鈣，則可以通過Swisse斯維詩兒童鈣補充。

3~8歲這段時間是補鈣的關鍵期，每天咀嚼1片Swisse斯維詩兒童鈣即可補充足夠的鈣質。在這個時間段內吸收到了營養，可能就決定了以后孩子身高的上限。9-12歲后則一天需要2片，以提供青春期身體快速的成長。

有研究表明，孩子青春期近視與鈣質的吸收也存在非常大的關系。補鈣越充分，體格越健康，在臉上駕著兩片厚厚鏡片的可能就越低。缺鈣會帶來的各種體力不支，盜汗抽筋的問題也可避免。為了孩子的健康與未來，未來，如何正確高效地補好兒童鈣應該仍舊會是家長們的中心話題。