很多年前張愛玲的“出名要趁早”，被現如今的許多家長奉為圭臬。實際上，不少家長表示，在這個內卷式的育兒潮流中，如果你不“卷”起來，那孩子就要被其他小朋友落后一大截。所以現在不少家長們在寶寶嬰幼兒時期就開始做準備了，比如說給孩子準備Swisse兒童魚油之類的營養補充劑，來助力寶寶腦部發育。

魚油是魚體內的全部油類物質的統稱，富含豐富的DHA。而DHA作為一種神經系統細胞生長和維持的主要營養物質，又是大腦和視網膜的重要組成部分，在大腦皮層中含量達20%，因此它也被稱作是腦黃金。對嬰幼兒來說，適量補充DHA，可助益提升智力發育，甚至能增加免疫力和抵抗力。

那么，寶媽們該如何挑選適合寶寶吃的魚油營養補充劑呢？其實，給孩子選擇魚油時主要應該重要考慮原料產地和安全性、口味、成分這三個方面。

眾所周知，魚油的主要來源是大型海洋魚類。如果魚油的原料來源是被污染的海域，就會有重金屬超標的風險。因此，各位寶媽在給孩子挑選魚油時，要注意查看當地的海洋污染情況。畢竟給寶寶吃到嘴里的東西，安全才是首先要關注的問題。而像之前提及的Swisse兒童魚油，有一說一，原料來源就相當不錯。優選來自南太平洋純凈海域的深海小魚，選取海域環境純凈無污染，基本不存在重金屬超標的問題。同時，Swisse兒童魚油也有TGA認證雙重認證加持安全性，在入口安全度問題方面來說，家長們大可放心。

其次，給孩子選擇魚油時要口味也是不能忽略的，因為市面上有許多魚油有比較重的魚腥味，孩子不愛吃，買回來放在那邊也是浪費。不少知名兒童魚油，很細心的把產品調配成孩子接受度更高的果味，比如Swisse兒童魚油就把魚油做成了酸酸甜甜的橙子味，吃起來沒有魚油濃重的腥味，寶寶也會更喜歡吃的！

另外，選擇魚油營養補充劑時也要注意它的成分添加和寶寶的吸收率。再次以Swisse斯維詩兒童魚油這個比較有代表性的產品為例，它每顆含165mgDHA。而根據WHO組織推薦：1-2歲的寶寶DHA日攝取量，以體重為衡量基礎，每公斤體重每日適宜攝入量為20mg。2-4歲的寶寶每日總的適宜需要攝入量為100-150mg，4-6歲，寶寶每日適宜攝入量為150-200mg。所以說，基本1粒Swisse兒童魚油就可以滿足寶寶日常所需的DHA了。除此之外，Swisse還在這款魚油中添加了35mg的EPA。人體在攝入含DHA的食物后，需要先生成EPA再轉化為DHA。所以說，EPA是可以促進DHA吸收的好幫手，在魚油營養補充劑中添加EPA更能促進DHA的吸收。

魚油中豐富的DHA有助于寶寶認知功能的提高，幫助促進兒童大腦和神經系統功能，提高學習能力，維護視力健康。讓孩子思維更敏捷，雙眼更明亮，贏在起跑線上。寶媽們可以根據孩子的實際情況，來選擇像Swisse兒童魚油這類的營養補充劑助力寶寶大腦發育。