24歲的文文去年剛剛大學畢業，幸運地進入到了一家大型互聯網公司工作，剛剛畢業的文文工作非常努力，每天加班到10點，除了上廁所，一天的時間都在座位上努力工作，就連吃飯的時間也不愿意耽誤，但是最近文文發現自己根本沒有胃口吃飯，每天打開外賣軟件，也沒有下單的欲望，不僅人變得非常憔悴，而且每天都感到異常疲憊，是因為自己最近工作壓力比較大嗎？胃口不好沒食欲是什么原因，吃飯沒胃口是怎么回事呢？

一、胃口不好沒食欲是什么原因，吃飯沒胃口是怎么回事？

通過文文的描述可以看出，因為工作壓力大、工作繁忙，文文幾乎沒有運動的時間，并且每天都是吃外賣，飲食上不僅不規律，而且不健康。這些不健康的生活方式慢慢侵害著文文的身體健康，而胃口不好、沒有食欲正是脾胃虛弱的早期表現之一，脾胃虛弱才是導致胃口不好沒食欲是什么原因，吃飯沒胃口是怎么回事的“罪魁禍首”。

中醫認為脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”，共同承擔著化生氣血的重任，是后天之本。人體能量與營養都來自食物，由脾胃共同轉化為氣血能量。脾運化正常，谷物精微運達各處，機體獲得滋養，身體強壯有力。脾運化失調，養分無法及時運化，身體無法獲得營養支撐，就容易出現消化不良、食欲下降等癥狀的出現。

知道了胃口不好沒食欲是什么原因，吃飯沒胃口是怎么回事，我們再來看看脾胃虛弱該如何進行治療？

二、脾胃虛弱如何調理？

調理脾胃虛弱，要從飲食調整和藥物治療雙方面進行治療。

1、飲食調整

保證三餐規律進食，日常生活中多吃易消化食物，如粥等；少吃刺激性、不易消化的食物，如酸辣、生冷、油炸、干硬的食物。平時可以吃蓮子豬肚、鱸魚健脾湯來調理。

2、藥物治療

調理脾胃虛弱，大多以中藥治療為主，比如源于千年名方的參苓健脾胃顆粒。參苓健脾胃顆粒根據君臣佐使原則，由10味中藥成分組成。北沙參：養陰清肺，益胃生津；白術：健脾益氣，燥濕利水，止汗；茯苓、薏苡仁：利水滲濕，健脾寧心；山藥、扁豆：補脾養胃，生津益肺；蓮子：補脾止瀉，益腎澀精；砂仁、陳皮：化濕開胃，溫脾止瀉；甘草：補脾和中，調和諸藥。

參苓健脾胃顆粒全方共奏補脾健胃、利濕止瀉之功，能夠很好地治療脾胃虛弱所致的食欲不振、飲食不消等癥，從根本上解決胃口不好沒食欲是什么原因，吃飯沒胃口是怎么回事。

另外，參苓健脾胃當中的薏苡仁也是一味很好地補脾中藥，它既是食物，又是中藥，薏苡仁入體后可走上中下三焦，能補能瀉，有補不滯，瀉而不峻的優點。自古以來即為入膳保健的佳品，可廣泛適用于各年齡段人群日常保健，尤其適合脾胃虛弱的人群服用。