生活中很多人在上完廁所后發現自己的大便不成形，而且粘滯在馬桶上沖也沖不走，這種情況有時候著實有些小尷尬。但其實，這不止是尷尬的問題，更是身體有恙，需要調理的表現。那么，大便不成形怎么調理？大便不成形吃什么藥效果比較好？參苓健脾胃顆粒有用嗎？

要了解這幾個問題的答案，首先需要了解，大便不成形是什么原因？

大便不成形，在中醫上講是“便溏”，也就是大便稀薄，似溏泥一般不成形，又叫“薄糞”。

正常人排便應該是有規律的，不軟不硬近似黃色的成型便。而大便不成形、大便次數增多，在中醫看來，往往提示體內有濕，多是由于脾虛所致。

中醫認為，脾與胃互為表里，脾主運化，又主統血；胃主受納腐熟，脾升胃降，燥濕相濟，共同完成食物的消化、吸收和分布，因此若脾胃升降失常，則水谷的受納、腐熟、轉輸等功能發生障礙，脾臟運化水液的功能也不能正常發揮，造成水液代謝障礙，濕邪停滯在胃腸，就會造成大便粘稠度變高，大便不成形。

那么大便不成形吃什么藥效果比較好？參苓健脾胃顆粒有用嗎？

如前文所述，大便不成形多是由于脾胃虛弱的緣故。那么大便不成形吃什么藥效果比較好？自然是健脾養胃，調理脾虛的藥，如參苓健脾胃顆粒。

參苓健脾胃顆粒源于宋代《太平惠民和劑局方》經典健脾胃方參苓白術散。方中以北沙參、白術為君藥，有健脾胃、益氣陰之功。茯苓、薏苡仁甘淡，為健脾滲濕之要藥，山藥、扁豆甘平，既能健脾化濕，又能顧護脾胃之陰，四藥共為臣藥。砂仁、陳皮辛溫芳香，行氣和胃，化濕醒脾，蓮子甘平而澀，補脾而厚腸胃，既能健脾開胃，又可澀腸止瀉，三藥俱為佐藥，甘草益氣和中，調和諸藥而為佐使藥。

諸藥合用，共奏補脾健胃，利濕止瀉之效。這里的“濕”就是指停滯在體內的濕邪，只要濕邪去除，脾胃健運，則大便自能恢復正常。

所以大便不成形吃什么藥效果比較好？參苓健脾胃顆粒極為對證。而且，該藥還能健脾養胃，對于飲食不消、或瀉或吐、形瘦色萎、神疲乏力等癥狀也都有比較明顯的治療作用，因而被《脾虛證中醫診療專家共識意見 (2017) 》推薦為治療脾虛證常用中成藥。

所以，對于一些大便不成形人群，以及長期服藥人群、進補卻補而無效人群、經常應酬喝酒的人群、過瘦或過胖的人群等等存在脾胃虛弱情況的人群，都應該適當服用該藥以調理腸胃。

最后，了解了大便不成形吃什么藥效果比較好，日常生活中該如何做好調養，避免脾胃虛弱呢？

中醫有言：“三分治，七分養”。脾胃虛弱多是由于飲食失調．勞逸失度，或久病體虛所引起。因此調理脾胃的第一要務就是養成良好的飲食、作息習慣，如：

1、保證睡眠充足，早睡早起、避免熬夜；

2、按時吃飯，避免暴飲暴食、饑飽不均，多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白質的食物，少吃辛辣刺激性食物，避免煙酒咖啡等；

3、勞逸適度，避免久坐久站，適當鍛煉身體，增強體質，減少生病。

只有這樣，才能更好的維護腸胃健康，只有把腸胃養護好了，才能更好的保障身體的健康。