“脾虛”在很多人眼里是個并不算陌生的詞匯。小孩子食欲不好，挑食、偏食很可能是脾虛；成年人肚子脹不消化、腸胃吸收不好，根源在脾虛；老年人長期便溏、腹瀉，食欲不振，多半也是脾虛所致。那么脾虛該怎么調理？脾虛的調理方法你知道嗎？健脾養胃的中藥參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？

要了解脾虛的調理方法、參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？首先要了解，什么是脾虛，以及造成脾虛的原因。

那么什么是脾虛？哪些原因會導致脾虛？

在中醫理論中，脾為后天之本，氣血生化之源。所謂脾虛，泛指脾氣虛損造成的一系列身體臟器失調的多種生理現象。比如脾的一項重要生理功能是主運化，一則運化水谷精微，即把水谷（即吃進去的食物）化為精微，并將精微物質轉輸至全身；二則運化水液，即脾對水液有吸收、轉輸和布散的作用。所以脾的運化功能對人體健康至關重要。

脾虛則運化功能失常導致營養吸收功能出現障礙，表現為食欲不振、肚子脹不消化、吸收不好、面黃肌瘦、倦怠乏力等癥；運化水液失常則導致體濕痰多，便溏、腹瀉等癥。可以把脾臟比喻為五臟中樞，脾臟出現問題其他臟器也會受到累及。所以脾氣虛則五臟之氣皆虛，“脾虛則百病生”是有道理的，可見脾虛對健康損害很大。

什么原因會導致脾虛？飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱等都會導致脾虛。

脾虛的調理方法有哪些？怎么調理脾虛？參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？

了解了導致脾虛的原因，就可以了解，脾虛的調理方法包括兩個部分，第一個部分是針對病因，在生活上加以調理，即日常養護；第二個部分，則是藥物調理，健脾養胃。

那么，在日常養護上，脾虛的調理方法有哪些？主要在于以下3點：

1、養成良好的飲食、生活習慣；

2、要勞逸適度，避免久坐久臥，同時也要適當鍛煉，增強體質；

3、保持樂觀情緒，謹慎樂觀，情志暢達，才能無犯脾胃。

除此之外，服用健脾養胃的藥物如參苓健脾胃顆粒，是調理脾胃的重要手段之一。

參苓健脾胃顆粒，具有補脾健胃，利濕止瀉的功效。該藥由北沙參、山藥（炒）、薏苡仁（炒）、茯苓、砂仁（鹽炙）、扁豆（炒）、甘草、陳皮、白術、蓮子組成。適用于脾胃虛弱，飲食不消，或瀉或吐，形瘦色萎，神疲乏力。

一篇《益胃生津湯聯合參苓健脾胃顆粒輔治慢性萎縮性胃炎療效觀察》的研究得出結論，益胃生津湯聯合參苓健脾胃顆粒輔治慢性萎縮性胃炎能增強療效，緩解臨床癥狀，減少疾病復發。從側面證明了參苓健脾胃顆粒療效確切，適用于治療胃腸疾病。故而在《脾虛證中醫診療專家共識意見》這一版共識中，被推薦為治療脾虛證常用中成藥。

那么參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？通常1個療程是5盒，1盒是8袋,按照說明書一次一袋，一日兩次可以吃4天。

所以具體來講，參苓健脾胃顆粒吃多久是一個療程？20天。若一個療程后病情明顯好轉，可以遵醫囑適當延長服用時間，以鞏固療效；若病情較久，癥狀持續時間比較長，可以根據不同病情家中常備此藥，遵醫囑服用3~5個療程。

綜上所述，脾虛的關鍵是補脾，而補脾的關鍵在于選對藥，從根本入手，辨證施治，對癥用藥，才能更好的補脾健胃，調理好身體。