臨近春節，家家都會準備大魚大肉、各種干果、零食等好吃的。美食就在眼前，孩子是最高興的，而且很多家里的長輩也會讓孩子多吃，美其名曰：“過年了嘛，吃點就吃點”。殊不知孩子的胃腸道還在發育過程中，沒有節制的吃喝或者飲食過于雜亂，很容易引發積食。

小孩積食是春節前后特別容易高發的癥狀之一，具體表現為：食欲不振，連自己鐘愛的食物都不想吃，而且睡覺不安穩，夜里不停翻身，有時還會出現磨牙咬牙的情況，還可能會聞到口中呼出的氣體帶有酸腐味。不僅如此，有的孩子還經常反應肚子不舒服，出現肚子脹、腹瀉、便秘的情況，情形嚴重的甚至還會出現發燒。

讓孩子健康過節，家長一定要管住孩子的嘴。即便是假期聚會多，孩子的飲食也應均衡膳食，三餐定量。輔食期或者年紀較小的寶寶更要注意食物的搭配與添加。可以選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。晚上最好不要吃太飽，因為晚上胃腸蠕動慢，消化能力比白天弱，如果吃得過多過飽，就容易積食。對于處在喂養期的寶寶來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食，預防孩子出現“奶積”。

家長還可以通過給孩子推拿來緩解積食的狀況。比較常見的是摩腹法，把四個手指并攏放在寶寶肚子上。然后輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉為清，逆揉為補，連續揉上30分鐘即可。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。

適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。孩子春節前后吃多了，不妨帶他到戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子感情。另外，孩子出現積食可以給孩子服用一些媽咪愛益生菌，對于積食也能夠起到很好的緩解功效。

媽咪愛是專為兒童研制的益生菌制劑，其含有的屎腸球菌R026和枯草桿菌R179，通過科學合理的配比，能夠很好的在腸道中發揮作用。枯草桿菌R179是需氧菌，可以制造腸道缺氧環境，促進雙歧桿菌為主的有益菌的生長繁殖，同時還能分泌消化酶，幫助促進腸道消化吸收，從而緩解積食的情況；而屎腸球菌R026在腸道內可以迅速繁殖，能有效幫助調節腸道微生態平衡，恢復腸道健康狀態。

不論什么時候，家長都應該注意孩子的飲食規律和飲食結構，盡量不要放松孩子的飲食，飲食雜亂易導致積食，從而增加孩子的腸胃及腎臟負擔，影響健康。