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隨著年齡慢慢的增大，生活逐漸趨于平淡，孩子也漸漸長大外出工作或成家了。這時，不少高齡媽媽又從新燃起多生一個孩子的打算。那么，高齡女性應該如何備孕呢？

40歲女人備孕的注意事項

高齡女熱備孕可不是一件容易的事情，若是身體保健工作沒有做到位的話，則可能影響懷孕。建議此類人要提前備孕，比如說注意休息，身體休息充分，才能使得身體受到的創傷盡快恢復，各大器官順利發揮功能。

1、補充營養：40歲女人屬于高齡孕婦了，這時高齡女性應該先應對年齡對生育的劣勢，所以及時的調理身體非常重要。應該合理搭配飲食，多吃一些富含營養素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等，不要吃一些不衛生，或者是垃圾食品。

2、堅持鍛煉：在備孕期間，高齡女性要注意每天都應堅持鍛煉身體，預防由病毒引起的胎兒畸形，如感冒和風疹。孕婦不應適當進行體育鍛煉，避免激烈的體育比賽，因為激動、緊張的競技心理狀態，會影響其生理功能的平衡。可以選擇一些合適自己的鍛煉，這樣對于調理身體非常有好處。

3、預防妊娠并發癥：由于高齡孕婦，在懷孕后比較容易出現妊娠的并發癥，所以對于糖，鹽與脂肪的攝入，一定要適量，合理的分配飲食。另外還要注意在孕期也需要做好產檢的工作，來避免孕期出現并發癥，產前診斷一定要進行，并盡量爭取自然分娩。

40歲女人懷孕好不好

歲懷孕的話，已經屬于高齡孕婦了，此時生育的話，分娩風險會增大，同時增加胎兒的健康風險。而且養育一個孩子需要很大的花費，如果經濟條件不好的話，則不建議生育。還有就是40歲的時候，身體機能下降，比較容易生病，若是身體不好的話，就算特別想再生育，也最好不要生。因為照顧剛出生的孩子，需要花費很多的精力和時間。