導(dǎo)讀：寶寶出生了，興奮和新鮮感還沒(méi)有消退的同時(shí)，熊貓眼、體力透支、感情脆弱等等這些壞東西也悄悄地走進(jìn)你的生活。幸運(yùn)地是 ，我們有輕松育兒的方法，它能幫你在花費(fèi)最少時(shí)間和金錢(qián)的基礎(chǔ)上，讓你和寶寶更快樂(lè)、更健康。

　　寶寶吃飯時(shí)間

　　1. 我選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)樗奖阌钟袪I(yíng)養(yǎng)。但是給寶寶喂奶前，先要準(zhǔn)備好需要用的東西，這樣整個(gè)過(guò)程才有可能順暢。比如調(diào)好燈光、寶寶擦嘴的手絹、放好CD、把音響遙控器和無(wú)繩電話放在身邊。

　　2. 母乳喂養(yǎng)時(shí)可以盡情“煲電話”。尤其是給“同命相憐”的媽媽打電話，互相切磋育兒經(jīng)驗(yàn)。而且寶寶吃奶時(shí)，能聽(tīng)到媽媽的聲音，也是一種安撫。

　　3. 最讓我獲利的是和孩子一起睡。夜里孩子餓了，我只需要把他抱到我身邊給他喂奶，吃飽了后，讓他睡在身邊，這樣他很容易繼續(xù)入睡，保證了我和孩子都有充足的睡眠。

　　4. 我準(zhǔn)備了吸奶器、儲(chǔ)存母乳專(zhuān)用袋、奶瓶和奶嘴。把寶寶暫時(shí)吃不了的母乳吸出來(lái)，然后儲(chǔ)存好，等到寶寶需要時(shí)，可以讓人家用奶瓶幫著喂寶寶，而我自己可以好好休息。

　　5. 通常我的一側(cè)乳房的乳汁就夠?qū)殞毘粤耍越o寶寶喂奶的同時(shí)，我把另一側(cè)乳房的乳汁用吸奶器吸出來(lái)儲(chǔ)存好，節(jié)省時(shí)間又防止浪費(fèi)。

　　6. 我經(jīng)常利用看報(bào)紙或吃早飯的時(shí)間，用吸奶器把奶吸出來(lái)，一舉兩得。

　　7. 寶寶開(kāi)始吃配方奶時(shí)，我買(mǎi)了一個(gè)超大容量的奶瓶，每次給寶寶沖配方奶時(shí)，總是沖好兩頓要吃的量，吃剩的放在冰箱里儲(chǔ)存，下次吃奶時(shí)用溫奶器熱一下就可以吃了。這樣做可以節(jié)省沖奶的時(shí)間。

　　8. 我的雙胞胎寶貝每人都有4個(gè)奶瓶和奶嘴，每次喂奶時(shí)輪番使用，我就可以一天只刷一次、消毒一次奶瓶。不會(huì)把每天大部分時(shí)間都放在刷奶瓶上了。

　　9. 我會(huì)一次給寶寶準(zhǔn)備一星期的輔食，然后按照每次的量分裝在幾個(gè)密封的瓶子里。拿出來(lái)吃時(shí)，只需稍稍加熱，再配上一點(diǎn)母乳或配方奶就可以了。

　　10. 菜泥和果泥容易保鮮，所以我每次都會(huì)多做出一些，然后把它們冷凍起來(lái)，既保鮮又方便。

　　11. 我自己動(dòng)手烤了很多小餅干和面包等健康的小零食，把它們分成份裝在很多小袋子里，帶著寶寶出門(mén)時(shí)，我可以隨手拿起一袋。

　　尿布時(shí)間

　　12. 我在家里很多地方都存放著寶寶換尿布需要的東西，比如尿布、濕巾、墊子、小玩具等。無(wú)論是在廚房、廁所、臥室還是客廳的任何地方，只要寶