材料:藕、白蘿卜、旱蓮草、木耳、紅糖。
做法:將藕、白蘿卜、旱蓮草和木耳洗凈。木耳先泡在一邊,藕切片、白蘿卜切塊、旱蓮草也可以切小段。然后幾樣食材一起放入水中煮,待水沸后改小火熬半小時以上,可加入適量紅糖調(diào)味??梢灾寡探?jīng),適用于月經(jīng)過多,貧血體虛等情況。
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
材料:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量。
做法:砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞,大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬煮1小時,用濾網(wǎng)濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用。
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