女人來月經(jīng)可以豐胸嗎

女人來月經(jīng)可以豐胸

有研究證明月經(jīng)期間是豐胸最好的時間段，因為這一時期刺激乳房發(fā)育的卵巢動情素會大量分泌，十分有益于乳房脂肪的堆積。

女人來月經(jīng)可以豐胸嗎-經(jīng)期如何豐胸

1.把握時間

月經(jīng)來潮的1-3天是女生豐胸的最佳時間段，在這個時間卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此時間段囤積，為此在這個時間段豐胸事半功倍。

2.胸部按摩

很多女生會有經(jīng)期胸部脹痛之感，適當?shù)淖鲂夭堪茨?，可以有效的緩解胸部脹痛感，更多促進乳腺細胞在按摩的同時，得到有效運動，達到豐胸效果，但是切勿用力過猛。

3.健胸體操

經(jīng)期可以適當?shù)倪\動，鍛煉胸部，背部，肩部之間的局部協(xié)調(diào)性，并且多做些擴胸運動，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強乳房組織的再次發(fā)育，增城乳房韌帶的提拉力。

4.多飲熱水

水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當補充水分，可以有效的促進新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀。

5.飲食搭配

想要經(jīng)期豐胸并不是一步即成的工程，必須長期堅持，在月經(jīng)來潮的三天內(nèi)，多食用些含雌激素豐富的食物，切勿使用針劑進行補償，靠食療補償，多使用些胡蘿卜，大豆，豆奶，堅果等食物。