保持口腔衛生，最直接有效的方法就是按時刷牙。可嬰幼兒不同于大人，刷牙也有自己的講究。首都兒科研究所附屬兒童醫院口腔科主任李建陽提醒，孩子在3歲前，最好不要用牙膏，特別是成人牙膏。 

      “為了預防齲齒，大部分成人牙膏中都會添加氟化物。但氟化物畢竟屬于有毒物質，不能殘留口中，更不能吞咽，一旦孩子不小心吞進肚子，很可能損害身體。”李建陽說。

      孩子在3歲前，思維還處于比較懵懂的階段，對于什么東西能吃，什么東西不能吃沒有足夠清晰的辨別能力；而且孩子在漱口時的控制能力很差，不是把牙膏殘留在牙縫里，就是把漱口水、牙膏吞進肚子。

      所以，李建陽建議，3歲以前的孩子，最好用清水、溫開水或淡鹽水來漱口。使用溫水時，要注意水的溫度不要太高。這樣一來，孩子即便不小心在漱口時將水吞進肚子，也不會對身體造成危害。如果孩子口腔中的殘留物較多，不易清除，也可以先用棉簽或紗布來幫孩子清潔，再用清水漱口。

      等到稍大點，如果要讓孩子用牙膏刷牙，必須選擇兒童專用牙膏，最好選擇可食性的。在擠牙膏時，用量要少，黃豆大小即可。