睡眠直接影響著寶寶的身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育。如果睡眠不好，寶寶身體的生長(zhǎng)激素分泌就會(huì)減少，進(jìn)而影響發(fā)育，所以家長(zhǎng)都希望寶寶每天都能擁有好睡眠。

　　這里需要提醒的是，有10種睡眠方式是不可取的，也是必須給予糾正的。

　　父母?jìng)冞€要注意那些呢?

　　1、含著乳頭睡

　　含著乳頭睡覺(jué)，寶寶醒后就會(huì)吮吸乳頭吃奶。這種沒(méi)有規(guī)律的進(jìn)食方式，容易使寶寶的胃腸功能紊亂而發(fā)生消化不良;再者，寶寶呼吸不暢，導(dǎo)致睡眠不安，甚至可能引起窒息;而且，還會(huì)影響寶寶牙床的正常發(fā)育，易生蛀牙。

　　2、嚇唬寶寶睡

　　有時(shí)為了讓寶寶盡快入睡，媽媽常常采用嚇唬的辦法，“如果不睡覺(jué)，大灰狼就會(huì)來(lái)”等等。

　　其實(shí)，這樣做反而會(huì)讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)受到強(qiáng)烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安穩(wěn)。況且，寶寶受到恐嚇后，即便是睡著了也有可能做噩夢(mèng)，睡眠質(zhì)量大打折扣。

　　3、讓寶寶晚睡

　　一些家長(zhǎng)有晚睡的習(xí)慣，受其影響，寶寶也養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣。但是，由于生長(zhǎng)激素的分泌高峰是在夜間22～24點(diǎn)，如果晚睡，寶寶體內(nèi)的生長(zhǎng)激素的分泌勢(shì)必減低，身高便會(huì)受到影響;晚睡還會(huì)造成睡眠不足，影響正常的生活。因此，你應(yīng)該以身作則，培養(yǎng)寶寶早睡早起的好習(xí)慣。

　　4、搖著寶寶睡

　　當(dāng)寶寶哭鬧不愿入睡時(shí)，一些性急的媽媽往往會(huì)把寶寶抱起來(lái)?yè)u一搖，晃一晃，或者把他放在搖籃里搖來(lái)晃去。其實(shí)，這樣入睡有一種潛在的危險(xiǎn)。由于小寶寶的大腦尚未發(fā)育完全，搖晃會(huì)使寶寶的大腦在顱骨內(nèi)不斷晃動(dòng)，造成腦部小血管破裂，顱內(nèi)出血，輕者智力減低，嚴(yán)重者肢體癱瘓，甚至死亡。即便沒(méi)有發(fā)生以上情況，也會(huì)讓寶寶養(yǎng)成不搖晃就不能入睡的壞習(xí)慣。

　　5、寶寶俯臥睡

　　寶寶的睡姿是否正確，直接影響其生長(zhǎng)發(fā)育和身體健康。一些媽媽喜歡讓寶寶俯臥睡，殊不知這種睡姿并不安全，因?yàn)閷殞毜目诒且妆蛔枞?，?huì)引起呼吸困難，甚至窒息而死，稱(chēng)為猝死。最初一些西方國(guó)家也主張嬰兒采用俯臥睡姿，但后來(lái)發(fā)現(xiàn)這種睡姿導(dǎo)致嬰兒發(fā)生窒息猝死的機(jī)率增加，現(xiàn)在都提倡采用側(cè)臥睡姿。

　　6、陪寶寶睡覺(jué)

　　一些媽媽喜歡陪寶寶一起睡。長(zhǎng)此以往不但容易使寶寶產(chǎn)生“戀母”心理，形成依賴(lài)思想，缺乏獨(dú)立自主的能力，甚至于上學(xué)了仍要媽媽陪睡;而且，如果媽媽睡姿不好，睡熟后在床上翻來(lái)覆去，不小心壓住小寶寶的面部，就有可能造成寶寶窒息死亡的“慘劇”。

　　7、摟著寶寶睡

　　有些媽媽出于母愛(ài)，喜歡摟著寶寶睡覺(jué)?？墒?，被摟著的寶寶呼吸不到新鮮空氣，而是吸入了媽媽呼出的廢氣，這對(duì)寶寶的身體健康很不利。此外，摟著寶寶睡還會(huì)限制寶寶自由活動(dòng)，難以伸展四肢，影響血液循環(huán)和生長(zhǎng)發(fā)育。

　　8、臥室亮燈睡

　　有的家長(zhǎng)習(xí)慣晚睡，喜歡把燈開(kāi)得很亮，這對(duì)在同室睡覺(jué)的小寶寶很不利。嬰幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力很差，如果夜間燈火通明，寶寶的睡眠時(shí)間就會(huì)縮短，影響生長(zhǎng)激素的分泌，生長(zhǎng)發(fā)育也會(huì)受到抑制。

　　9、寶寶蒙頭睡

　　尤其是冬季，怕寶寶受涼，媽媽總是用被子把寶寶蒙得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的。然而，嬰幼兒新陳代謝遠(yuǎn)比成人旺盛，被子內(nèi)的濕度又高，以致寶寶大汗淋漓，容易發(fā)生虛脫和呼吸不暢，引發(fā)“焐熱綜合癥”。

　　10、讓寶寶睡電熱毯

　　冬季，有些媽媽為了讓寶寶睡在暖和的環(huán)境中，讓他睡在電熱毯上。但電熱毯加熱的速度很快，溫度過(guò)高會(huì)使寶寶體內(nèi)水分喪失，發(fā)生脫水，引起寶寶煩躁不安、哭鬧不停，使其健康受到損害。讓寶寶睡在通宵加熱的電熱毯上則更不可取。

　　如果確實(shí)需要，可先將電熱毯預(yù)熱，待寶寶上床后就應(yīng)及時(shí)切斷電源，切忌通宵不斷電。