新生兒剛剛來(lái)到這個(gè)世界，相對(duì)于子宮溫暖安靜的環(huán)境，嬰兒床的襁褓中真是對(duì)他們的重大考驗(yàn)。因此，有些小家伙的睡眠很不踏實(shí)。

　　新生兒的睡眠時(shí)間一般在十八到二十二小時(shí)之間，但有些嬰兒不易入睡或容易驚醒，一點(diǎn)動(dòng)靜都會(huì)讓他驚醒繼而哭鬧。

　　小家伙睡不好，家長(zhǎng)就要從各方面找原因。

　　一：寶寶是否餓了，這時(shí)候及時(shí)哺乳，就會(huì)讓寶寶安然入睡。

　　二：寶寶是否排便。只要及時(shí)更換尿布，保持干爽溫暖，寶寶不會(huì)哭鬧。

　　三：寶寶的床具是否舒適。有些新晉爸爸媽媽看名牌，追時(shí)尚，給寶寶準(zhǔn)備了豪華的床具，殊不知最貴的不見(jiàn)得是最適合的，一般寶寶是墊子不能太軟，不能只因?yàn)橐曈X(jué)美觀給寶寶蓋透氣性不好的被子。再就是用些化學(xué)物質(zhì)填充的枕頭等，一些揮發(fā)物質(zhì)和香料也會(huì)影響寶寶的睡眠，讓他們?nèi)菀着d奮，不易安靜。

　　四：監(jiān)測(cè)寶寶是否缺鈣。缺鈣也能導(dǎo)致嬰兒驚悸,這種情況下必須做微量元素的測(cè)定,以科學(xué)、合理的方式補(bǔ)鈣。新媽媽也要注意膳食的合理性，多多補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高母乳質(zhì)量。

　　五：逗弄嬰兒一定要適度，如果新生兒一直處于比較擾攘的環(huán)境，一定會(huì)睡不好。

　　六：一定要確定寶寶是否有身體疾病。家長(zhǎng)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)并給與治療。

　　對(duì)于處于焦躁哭鬧狀態(tài)的寶寶，家長(zhǎng)要給與適度的安撫，嬰幼兒撫觸就是很好的方式，可以增強(qiáng)嬰兒的安全感，刺激寶寶的神經(jīng)發(fā)育。從而改善睡眠，增加睡眠質(zhì)量，促進(jìn)腦細(xì)胞和神經(jīng)生長(zhǎng)及智能發(fā)育。

　　撫摸嬰兒時(shí)，主要撫摸點(diǎn)在背部，手感溫和輕柔，上下或循環(huán)安撫。切不可過(guò)度刺激嬰兒的臉部和頭部，否則會(huì)引起嬰兒的不適感。

　　再就是揉按寶寶的手心和腳心，力度一定要輕柔，促進(jìn)寶寶身體的血液循環(huán)，有助于寶寶安然入睡。

　　嬰兒房的溫度要保持在攝氏二十五度左右，過(guò)高和過(guò)低都會(huì)引起寶寶的不適。再就是給寶寶聽(tīng)一些舒緩靈動(dòng)的音樂(lè)，音量不要過(guò)大，可以作為背景音樂(lè)循環(huán)播放。

　　家長(zhǎng)只要做到以上幾點(diǎn)，新生兒的睡眠狀況一定會(huì)有所改善。

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