空調房里越待越沒精神

久吹空調會出現“空調不適癥”，對寶寶更是如此。“空調不適癥”的主要原因是：空調房中溫度越低，室內外溫差大，而寶寶的抵抗力差，且體溫調控中樞的調控力更差，如果長期處于低溫環境中，“冷”的感覺傳至體溫調控中樞，使皮膚血管收縮，汗液停止分泌，以減少散熱;而此種“冷”的感覺還會使交感神經興奮，腹腔內臟血管收縮，胃腸運動減弱……最終產生種種不適的癥狀。

對策：

1. 空調房溫度不可太低，室內與室外溫差不超過5℃，應設置在28℃～30℃;

2. 不能讓嬰幼兒正對空調出風口。

3. 從外面回家后，不可立刻進入空調房間，先用干毛巾把身上的汗擦干，再喝些溫開水，待停止出汗后，再進空調房。

4. 睡覺時建議使用寶寶睡袋，以保護好寶寶的肩部、背部和肚子，尤其是肚子，肚子受涼后會致腹瀉。

5. 空調房應注意通風及打掃，定時開窗換氣。

久吹電扇易生病

電扇的風力、風速是恒定不變的，不如自然風那么溫和舒適，尤其是對于還在吃母乳的寶寶，更是“邪風”，久吹電風扇，容易致病，如鼻塞感冒或發熱痙攣。

對策：

1.電扇以吊扇為好，少用臺扇，平時采用中低檔轉速。

2.寶寶與電扇保持相當的距離，吹的時間不宜過久(1小時左右)。

3.當寶寶汗流浹背時，千萬別迎風吹電扇，而應用干毛巾將全身汗液擦干，靜候片刻(使毛孔關閉)，再開電扇，風力由小到大。

4.睡覺時不要長時間猛吹大風。

別忘了電冰箱對寶寶的影響

通常我們不會把冰箱里的冷食直接給寶寶吃，但如果哺乳媽媽過食冷飲，或寶寶吃了未徹底加熱的飯、菜、粥、面條等，都有可能導致腸炎，表現為腹部隱痛，畏寒、發熱、渾身乏力、惡心嘔吐、納差和輕中度腹瀉，嚴重者可致中毒性腸麻痹。

因此，不要把冰箱當成食物的保險箱、消毒柜。在低溫環境下，病菌只是被抑制、停止生長而已，但病菌并未凍死。

對策：

1. 配方奶喂養的寶寶，奶要現充現喝，一次沒喝完的配方奶不宜放冰箱留到下頓。

2. 寶寶的飯菜要現做現吃。粥一類的一次煮得多，放冰箱冷藏后，食用前一定要徹底加熱。

3. 給寶寶吃的水果盡量不要放冰箱中冷藏，常買常吃。

4. 放冷藏室的母乳，可直接把母乳儲存袋放入40℃左右的溫水里加熱，也可以用奶瓶或食物加熱器，加熱到40℃左右。保存在冷凍室里的母乳，則應先放冷藏室化凍，再用溫水加熱。

親親寶貝小貼士：哺乳媽媽在進食冷飲、冷食后，半小時內不應哺乳。