天氣越來越冷，大人們自己都不愿意出門，對寶寶更是怕吹著凍著。這樣真的很好嗎？冷空氣是不是對人的健康也有好的方面呢？

　　冷空氣浴讓寶寶擁有健康的身體

　　冷空氣浴是有意識地置身于一定的冷空氣中。接受寒冷空氣對人體的刺激會給人體帶來諸多益處：

　　1、能使寶寶的呼吸變得慢而深，增強(qiáng)呼吸功能，減少呼吸道疾病。

　　2、利用空氣和皮膚溫度之間的差異刺激，加強(qiáng)體溫中樞的調(diào)節(jié)活動，使皮膚血管收縮，減少皮膚血流量及汗腺分泌，提高肌肉的興奮性與收縮能力。

　　3、寶寶通過與室外新鮮空氣的充分接觸，可提高對空氣中溫度與溫度變化的適應(yīng)能力。

　　4、空氣中負(fù)離子可對大腦產(chǎn)生良好的刺激作用，使寶寶精神舒暢，從而改善食欲和睡眠狀況。

　　5、經(jīng)外界冷空氣刺激，人體內(nèi)臟溫度相應(yīng)升高，血液循環(huán)增加，能有效改善各臟器的功能狀況。

　　6、新鮮空氣可活躍寶寶的機(jī)體組織代謝，促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。

　　掌握寶寶進(jìn)行冷空氣浴的程序

　　寶寶出生后假如已經(jīng)過了那個特別脆弱的時期的話，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行冷空氣浴。一般在出生后兩個月，不論是懷抱、車推，還是練爬行、走路，抑或是在睡眠，都可進(jìn)行冷空氣浴鍛煉，只是無論哪一種方式都要循序漸進(jìn)，嚴(yán)格掌握好時間、地點、溫度和寶寶的承受狀況。

　　冷空氣浴的方法見大的呢介紹下，供家長參考，家長一定要結(jié)合實際情況，不要盲目哦。第一種是比較普通的冷空氣浴，由室內(nèi)到室外，循序漸進(jìn)。另外一種是戶外睡眠，這種方法不推薦寶寶使用。另外在寶寶生病期間和身體不適的時候千萬不要進(jìn)行冷空氣浴。這樣就本末倒置了。