在孩子生病的時候，媽媽們除了悉心照顧外，還可以采取一些措施，讓孩子的不適盡量減少。下面是7種比較常見的嬰幼兒疾病癥狀，我們為你提供了31種媽媽們經過實踐得出的緩解不適的方法。

　　流感

　　·減輕疼痛：在最初兩天，也是孩子最不舒服的兩天里，可以根據兒科醫生的處方每隔6~8個小時服用退熱止疼藥。

　　·冷凍法：冷凍的果汁、汽水、冰塊等有助于降低體溫，同時提供水分。

　　·衣著要輕便：孩子的衣著要簡單、輕便，這樣在他感到熱時，可以輕松地幫助他換下衣服。

　　·多休息：盡量讓孩子多睡覺，如果沒有必要在他睡著時不要叫醒他。

　　·喝雞湯：雞湯有助于緩解咽喉痛并補充水分，研究還發現雞湯內含有消炎物質，可以緩解傷風和流感癥狀。

　　·幫助孩子降溫：如果孩子感覺太熱，在他的額頭上放一塊涼的濕毛巾，然后再用另外的涼毛巾由上向下擦拭孩子的胳膊和腿，使他體溫下降。(如果由下向上按摩反而會使體溫升高。)

　　·預防脫水：鼓勵孩子多喝水、稀釋的果汁等。

　　傷風及咽喉痛

　　·幫助鼻子通氣：使用藥店出售的生理鹽水噴霧或滴劑來疏通堵塞的鼻子。

　　·多準備紙巾：紙巾的質量要好，最好選擇那些質地超柔的或濕紙巾，這樣可以避免引起鼻子周圍的皮膚過敏。

　　·減少鼻子發炎狀況：在鼻子周圍涂抹凡士林油或抗菌藥膏，一天多次，避免感染。

　　·提高睡眠質量：如果孩子已經超過2歲，睡覺的時候鼓勵他側臥或俯臥，這樣鼻子里的黏液就不會流入喉嚨，或者將枕頭墊高，防止黏液阻塞鼻道。如果孩子還在感冒，可以讓他睡覺時抬高上半身。

　　·選用最合適的藥物：避免使用多用途感冒藥，它們一般都含有不適合孩子或孩子不需要的成分，甚至可能會帶來不良副作用。某些止咳藥可以抑制咳嗽，幫助孩子睡個好覺，但在使用前一定要先咨詢醫生。

　　·保持濕潤：提供充足的水分，令孩子的喉嚨和黏膜保持濕潤。大一點的孩子還可以口含止咳糖或潤喉糖。晚上，在孩子的房間放置空氣加濕器。(要確保每天清洗加濕器，以免產生細菌。)

　　·緩解喉嚨痛：鼓勵4歲以上的孩子用鹽水漱口，一天多次，來減輕喉嚨的痛感。

　　腹瀉與嘔吐

　　·食用刺激性小的食物：在腹瀉期間或嘔吐后兩小時，給孩子吃一些刺激性小的食物。香蕉、米粥、蘋果汁、面包，以及酸奶、餅干或雞湯等對胃的刺激都很小。添加新的食物要循序漸進。

　　·多吸收水分：為避免脫水，一定要