鈣被稱作生命金屬，是形成骨骼和牙齒的主要成份，人體中鈣含量的99%都在其中，它支撐者我們的生命。那么，如何在正常的飲食中保證寶寶成長所需要的鈣等營養(yǎng)?除了吃配方奶和輔食外，是否還需要給寶寶額外補(bǔ)鈣呢?看看惠氏專家顧問團(tuán)的專家是怎么說的吧。

　　專家回答： 2007年衛(wèi)生部頒發(fā)的中國居民膳食指南里面明確提出，在孩子發(fā)育過程中0到6個(gè)月每天鈣的需求是300毫克，如果媽媽用純母乳喂養(yǎng)自己的寶寶，母乳里面的含鈣量就足以能夠滿足孩子生長發(fā)育需要了，一般來說就不需要補(bǔ)鈣了。而用配方奶喂養(yǎng)的孩子，里面的鈣是人為添加進(jìn)去的，加上牛奶里面所含的乳鈣，鈣不如母乳的鈣吸收的好。所以0到6個(gè)月人工喂養(yǎng)的孩子每天鈣的需要量是400毫克左右。6到12個(gè)月的寶寶，隨著生長發(fā)育，對鈣的需求也逐漸增加了，這個(gè)階段寶寶每天需要的鈣是400毫克左右，如果在這個(gè)階段里孩子獲得的鈣已經(jīng)達(dá)到了400毫克，那么我們認(rèn)為就不需要額外的再進(jìn)行補(bǔ)充了。同樣，一歲到三歲的寶寶每天需要的鈣是600毫克，如果膳食中所攝入的，包括配方奶里面含有的鈣達(dá)到了600毫克，也無需再補(bǔ)充了。

　　媽媽們要注意所添加的輔食里面含有的鈣量，給寶寶補(bǔ)充鈣既不能不夠，也不要過量呀。近期出現(xiàn)的一些尿路結(jié)石問題這也牽扯到鈣攝入量的問題，形成尿路結(jié)石有很大一部分的原因是家長過多的給孩子補(bǔ)了鈣。大家把鈣作為了一種藥物給孩子進(jìn)行補(bǔ)充或者把它作為了一個(gè)保健品來給孩子進(jìn)行補(bǔ)充，認(rèn)為只有這樣補(bǔ)充才能增強(qiáng)體質(zhì)，其實(shí)這是不對的，過高的補(bǔ)充也會(huì)造成對孩子不必要的損傷。所以我們說如果能夠按照寶寶在相應(yīng)的發(fā)育年齡段里面保證奶的攝入量，不管是母乳還是配方奶，在孩子輔食中多添加一些含鈣多的食品，這就可以滿足需求量了。

　　所以要看每個(gè)孩子具體的情況來進(jìn)行補(bǔ)充，不是像一些保健人員告訴你的，每天吃多少片鈣片就可以了，而是要根據(jù)寶寶生長發(fā)育過程中的需要確定。還有一個(gè)重要的方面媽媽們要注意：人體對鈣的吸收也是有特點(diǎn)的，當(dāng)你身體中特別需要鈣的時(shí)候，吸收率就高，當(dāng)身體不需要鈣的時(shí)候，吸收率就相對的低了，需要不了這么多，多余的鈣就成為尿鈣排泄出去了，這也造成腎結(jié)石很重要的原因。