什么是厭奶?

　　寶寶為什么會厭奶?

　　寶寶什么時候會發生厭奶?

　　辨別寶寶是否厭奶的方法

　　寶寶厭奶怎么辦?

　　寶寶厭奶期的輔食。

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　　什么是厭奶?

　　寶寶在4～6個月大時，喝奶量開始減少，胃口不佳，這是寶寶常有的“厭奶”現象。 它的特征是寶寶正常發育，活力很好，只是奶量暫時減少，通常一個月左右就會自然恢復食欲。

　　寶寶為什么會厭奶?

　　生理因素

　　當寶寶厭奶時，首先要觀察一下，是不是身體不舒服所導致的。如果還并發了嘔吐、便秘、腹脹、腹瀉、發燒等癥狀，應該立刻就醫治療。

　　心理因素

　　由于從出生開始，寶寶每天喝的都是同一種食物，一段時間后，可能會產生厭惡喝奶的情況，這也是寶寶在提醒爸媽，該給他吃些不同的東西了。適時給寶寶流質食物，便會逐漸恢復胃口，如果寶寶活動力佳、精神也好，只是食欲稍差，爸媽并不用太擔心。

　　其它原因

　　不喜歡吃奶嘴

　　這是最常見的原因，大多數的母乳喂養的寶寶都會碰到這樣的問題。在滿足地喂著寶寶的同時，往往沒有料到讓他接受奶嘴是這么困難的一件事情。

　　不喜歡奶粉的味道

　　嬰兒已習慣了清新淡雅的母乳，而配方奶卻帶有一股奶腥味，敏感的寶寶不能很快適應，因而拒食。

　　喂奶方式不對

　　因為奶瓶的角度不當，壓到舌頭，使寶寶喝不到奶，最好將奶瓶以45度角輕放到寶寶的嘴里。

　　注意力分散

　　有一些好奇寶寶，只要周圍有聲響、有人走動，就停止吸奶，顯然其他事情對他說來，比吃奶有趣多了。

　　寶寶什么時候會發生厭奶?

　　寶寶4～6個月大時，好奇心與日俱增，因為脖子的肌肉張力較好，開始對身邊的事物感到新奇，也會分散他吃東西的注意力，此時為常見的厭奶期。

　　舌頭碰到東西往外吐的反應也會消失，如果沒有適當添加輔食，用小湯匙喂食以訓練寶寶的口腔協調功能，寶寶日后可能會只喝奶不想吃固體食物，出現明顯的厭食，會營養不均衡。

　　哺喂母乳的媽媽，當寶寶出現厭奶時，千萬不要因此停止哺乳，只要同時提供軟流質的輔食，母乳可以哺喂到2歲。

　　辨別寶寶是否厭奶的方法

　　寶寶進入厭奶期之后，最明顯的癥狀就是吃的奶量變少了，因此可以計算寶寶每天所喝的奶量，如果低于所需的奶量，沒有生病發燒，且到了4～6個月大，寶寶就可能已經進入厭奶期。

　　一般而言，4個月內的寶寶，計算奶量的公式是以寶寶的體重和每天的餐次來計算。

　　(體重×120～150毫升)÷餐次/(天)=一餐的奶量

　　例如： 4個月大的寶寶，體重大約6千克，一天大約喝6餐。

　　(6千克×120～150毫升)÷6=120～150毫升/每餐

　　寶寶的身心動作發展，像是頭部控制及肌肉張力、人際互動若都符合其年齡，代表他的發展是正常的。至于身高、體重和頭，本來就是因人而異，不需要跟別的寶寶比較。每次帶寶寶看健兒門診時，醫護人員都會測量并記錄，不妨將這些數據，對應兒童健康手冊上的生長曲線，觀察一下是否在正常范圍中，若是數值都正常，爸媽就可以放心。

　　假設寶寶的生長曲線一直都在50%左右，到了厭奶期，剛開始并不會有太大變化。正常來說，在25%～75%之間都屬于可接受的范圍。但如果寶寶吃得很少，又沒有額外添加營養食品或輔食，生長曲線就會下降，可能從50%掉到10%，這就表示厭奶已經對寶寶造成生長上的影響。

　　寶寶厭奶怎么辦?

　　第1招 不用強迫手段

　　很多家長都擔心寶寶喝太少會長不大，于是采用強迫的方式。但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。其實只要寶寶身高、體重等發展狀況，都在可以接受的范圍內，并不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考，如何協助寶寶接受半流質的輔食，而非強迫他喝奶。

　　第2招 改變喂食方式

　　當寶寶出現厭奶的征兆，爸媽可以從改善喂食方式做起，采取較為隨性的方式，不需要按表作業。以少量多餐為原則，等寶寶想吃的時候再吃。可以通過游戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到饑餓時，進食的狀況也會獲得改善。

　　第3招 營造用餐環境

　　進食的環境盡量柔和、安靜。因為此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。

　　第4招 奶嘴洞大小要適當

　　有時候寶寶喝奶少，可能是因為奶瓶上奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢，因此喝的量才減少。先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。

　　第5招 不要常換奶粉

　　看到寶寶不愛喝奶，家長可以更換別的奶粉，但更換速度不要太頻繁，寶寶會沒有時間適應。如果要換新牌子，也不要一下子全部換，最好和別牌子的奶粉混合搭配，并觀察一周排便狀況，若排便正常，表示適應良好，此時才可以更換全新的奶粉。進入厭奶期后，更換奶粉牌子的效果有限，如果試換了一兩次仍沒有起色，就可以放棄使用這個方法了。

　　第6招 適時添加輔食

　　4個月大左右的寶寶，還是以母乳或配方奶為主，輔食大約吃一兩餐即可，因此當寶寶感到厭倦，不妨給一點新的嘗試。可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守1次加1種的原則，從1小茶匙開始，再慢慢加份量。每種輔食可先嘗試3～5天，并觀察寶寶的狀況。

　　如果不喜歡或是皮膚出現疹子、便便變稀等情形，建議先暫緩添加此種輔食，等過陣子再嘗試。若是有過敏的家庭史，建議喂食母乳或部分水解奶粉到寶寶6個月大，之后再添加輔食，而添加的輔食以低致過敏性為優先。

　　第7招 輕松對待厭奶

　　照顧寶寶的人，其心情和壓力會直接傳達給寶寶，當照顧者焦慮或強迫寶寶喝奶時，他都能感受到，因而產生抗拒。只要寶寶各方面都健康、正常，也沒有生病，家長們就可以放寬心，用順其自然的態度面對待寶寶的厭奶期，不要和寶寶為了吃展開痛苦的拉距戰。

　　寶寶厭奶期的輔食

　　1.麥香奶，適合3個月以上寶寶

　　麥片富含水溶性纖維素，促進腸胃功能，有助于消化。媽媽可以先用量杯量取一些開水，把燕麥片泡開，加入正常配比配方奶粉沖調好。用食品料理食打磨混合即成為香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。

　　2.果味酸奶，適合12個月以上寶寶

　　酸奶可以用作口味的調劑，但是不能給小寶寶當主食。媽媽們選擇酸奶的時候，盡量選擇原味的，因為絕大部分果味酸奶，都添加人工色素或者香精之類。如果要吃果味的，可以自己添加家里做的果泥、果粒，這樣做既新鮮營養，又安全健康。一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調酸奶，也可以用搖搖杯，一個小杯原味酸奶，加半條切段的香蕉，一起加到杯子里，嘩啦嘩啦一陣搖，運動了自己，娛樂了寶寶，又做出了好吃的酸奶哦。

　　3.炒鮮奶，適合15個月以上寶寶

　　常溫鮮牛奶中加入一定量的淀粉，調勻后倒入不粘鍋中。用小火加溫，邊加熱邊攪拌，至牛奶成黏稠狀時，可加入其他配料，炒均勻即可。這款輔食可甜可咸，配菜很隨意，可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度，媽媽的創意空間很大呢。