適合1-2歲寶寶的夏季營養粥
2012年03月23日 17:29閱讀次數：618
炎熱的夏季，寶寶們很容易胃口不佳，寶媽們犯愁了，怎樣才能做出既營養又清熱、能讓寶寶胃口大開的輔食呢？以下三種夏季營養粥，寶媽們大可試試喲！
一、香米瘦肉粥
原料：香米50克，瘦豬肉50克，精鹽少許。
制法：香米洗凈后用冷水泡2個小時，瘦豬肉洗凈剁成肉糜，加精鹽少許，攪拌后放入碗中入蒸鍋蒸熟。將香米放入鍋中，加水后微火熬煮至半熟，將蒸熟的肉糜放入鍋中，繼續熬煮，直至成稠粥。
特點：味道鮮美，易嚼。
二、玉米粥
原料：玉米、云豆
做法：把玉米和云豆泡兩三個小時后，再放入鍋內煮上一兩個小時，煮到粘粘的為止。
特點：補充粗料中的維生素。
三、枸杞牛膝小米粥
主料：小米100克
輔料：枸杞子15克,牛膝15克,
調料：白砂糖10克
做法：
1.將枸杞去雜質、果柄后洗凈；
2.牛膝去雜質，潤透后切成3厘米長段；
3.小米去泥沙后淘洗干凈；
4.將小米、枸杞、牛膝放入燉鍋內，加入800亳升清水置武火燒沸；
5.再用文火煮30分鐘即成
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