又到了五一節假日，父母除了帶寶寶外出游玩外，還要做一些可口的營養菜給寶寶吃，下面為你介紹3道既有營養又易消化的營養菜:

　　(2)糖醋熘青魚:取青魚一條，約500克，去鱗、鰓及內臟，洗凈、濾干，起湯鍋加水2大碗，燒開5分鐘后將魚放人，又燒開5分鐘后加人黃酒及鹽，再改小火燒10分鐘，撈出放人盆中。原鍋魚湯留半碗，加糖、米醋、生姜末、酒、醬油，中火燒開后，放人香蔥和濕淀粉，拌勻，燒成芡汁，澆在魚上即成.本品魚肉鮮嫩，易消化，有養肝明目作用。

　　(3)豆腐燉黃魚:取黃魚一條，約200克，去鱗、鰓及內臟，洗凈，放人盆中，澆_L茜油，腌片刻。炒鍋上旺火.放油燒熱.先蝙炒蔥、姜至香，再放進黃魚，加酒、糖、醬油和清水，燒開后燉10分鐘，加人豆腐200克，鹽及味精，同時在湯盆中放人少許食醋、青蒜、香菜，隨即將燒好的黃魚顯腐連湯一起倒人湯盆內即成，本品色澤美觀，湯汁鮮美，滋補強壯，營養豐富。

　　這么多的美食，還怕寶寶吃不好嗎。但是在吃的時候也要注意一些寶寶哪些可以吃，哪些吃了對身體有幫助的食物是關鍵。