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魚菜米糊：鮮嫩可口，夏日里的爽心美食

2012年05月21日 23:05閱讀次數：132
魚菜米糊也是夏日里寶寶的一道爽心美食，想知道怎么做嗎？下面跟小編一塊去看看吧！

　魚菜米糊也是夏日里寶寶的一道爽心美食，想知道怎么做嗎?下面跟小編一塊來看看吧!

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　　食物原料：

　　米粉200克、魚肉100克、油菜適量鹽，香油各適量。

　　制作方法：

　　1、米粉用涼水調開，攪拌成糊;油菜洗凈，切碎;魚肉洗凈，剔去骨、刺，剁成魚肉泥。

　　2、鍋置火上，將米粉糊倒入鍋中，大火煮5分鐘至沸;再加入魚肉泥和油菜，中火煮熟，出鍋前放少許鹽調味，淋入香油即可。

　　食譜類別：

　　一歲半寶寶食譜

　　營養經：

　　魚肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素及磷脂。它們都是人腦營養的必需元素，對寶寶的大腦發育極為有益。

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