大米紅豆軟飯
2012年05月25日 23:27閱讀次數：226
1歲的寶寶進食硬硬的米飯過于勉強，且不利于消化，小編建議各位媽咪不妨給寶寶做個軟飯吃，加入顏色鮮艷的紅豆，讓寶寶一看便喜歡。今天給大家帶來的幼兒食譜是大米紅豆軟飯，味道不錯，一塊去看看吧！
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食物原料：
紅小豆10克、大米30克
制作方法：
1、紅小豆洗凈，放入清水中浸泡1小時，大米洗凈備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電飯鍋內，加入適量水，大火煮沸后，轉中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時即可。
食譜類別：
1歲寶寶食譜
營養經：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。
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