四個月的寶寶已經早開始添加輔食了，因此寶寶滿周歲后就可以吃更多營養豐富的食物了，在這里，親親寶貝小編推薦兩款適合周歲寶寶吃的食譜，以供媽媽們參考。

　　蝦仁黃瓜

　　用料

　　蝦仁、黃瓜 各50g、水淀粉 2 茶匙(10ml)、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml

　　做法

　　1. 將蝦仁洗凈，去掉沙線，放入滾水中煮2 分鐘至熟，撈出瀝干水分，備用。

2款周歲寶寶食譜精選 

　　2. 黃瓜洗凈，用刀將黃瓜縱向劈成四條，然后再切成小角，待用。

　　3. 中火燒熱鍋中的油，放入蝦仁和黃瓜小角翻炒片刻，待黃瓜變軟，加入白砂糖、鹽和水淀粉炒勻，出鍋前淋入 芝麻香油拌勻即可。

　　豆皮炒青菜

　　用料

　　油豆皮 半張(約50g)、小油菜 100g、白砂糖 1g、芝麻香油 3ml、鹽 1g、油 5ml

　　做法

　　1. 將油豆皮切成小菱形片，放入滾水中略煮30 秒，待其變色、變軟后即可撈出，備用。

　　2. 小油菜清洗干凈，切成0.5cm 長的小段，待用。

　　3. 中火燒熱鍋中的油，放入小油菜段翻炒片刻，再放入煮好的油豆皮小片、白砂糖、鹽和芝麻香油拌炒均勻即可。