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寶寶食譜：排骨湯燜海帶絲

2012年05月26日 10:00閱讀次數：205
親親寶貝小編提醒廣大家長朋友，保障寶寶生長發育必須的蛋白質、礦物質和碳水化合物都應該在日常飲食中體現出來，在這里，小編就推薦一款營養豐富的寶寶食譜。

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　　排骨湯燜海帶絲

　　適用寶寶：1歲起

　　排骨湯100克、泡發海帶絲30克

寶寶食譜：排骨湯燜海帶絲

寶寶食譜：排骨湯燜海帶絲

　　鹽適量

　　海帶絲洗凈，切小段。

　　鍋內放入排骨湯燒沸后，下入海帶絲段，大火煮沸后，轉小火燜煮5分鐘，加適量鹽調味即可。

　　海帶富含蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸以及碘等多種微量元素。海帶的含碘量很高，常吃海帶可以及時地補充身體所需的碘，防止甲狀腺腫大病癥的發生。

　　海帶加肉香味，寶寶一定會十分喜歡。

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