顏色豐富的寶寶食譜：鮭魚燉飯
2013年01月07日 09:29閱讀次數(shù)：4919
對于1歲左右的寶寶，已經(jīng)可以吃點米飯了，在這里，親親寶貝小編就為寶寶們推薦一款，顏色豐富營養(yǎng)也豐富的米飯食譜，希望寶寶們能夠喜歡。
對于1歲左右的寶寶，已經(jīng)可以吃點米飯了，在這里，親親寶貝小編就為寶寶們推薦一款，顏色豐富營養(yǎng)也豐富的米飯食譜，希望寶寶們能夠喜歡。
食物原料：
鮭魚30克、洋蔥10克、紅蘿卜10克、綠花椰菜10克、白飯1/2碗、鮮奶60cc、無油高湯40cc、無鹽奶油1小匙、鹽1/2
制作方法：
1、鮭魚、胡蘿卜、洋蔥洗凈切丁;綠花椰菜取前段小花備用。
顏色豐富的寶寶食譜：鮭魚燉飯
2、先將洋蔥丁以奶油爆香后，加入鮮奶、無油高湯及白飯，以中火煮至滾沸時，放入鮭魚、胡蘿卜、綠花椰菜及鹽，再以小火繼續(xù)煮5分鐘即可。
食譜類別：
1歲寶寶食譜
媽媽營養(yǎng)經(jīng)：
鮭魚屬于深海魚類，且含有大量的DHA和EPA成分，可說是小朋友腦部發(fā)育不可或缺的重要成分;加上牛奶含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，是幫助寶寶成長發(fā)育的重要營養(yǎng)素，加上胡蘿卜、綠花椰菜等食材，顏色豐富、好吃且營養(yǎng)，很能吸引寶寶的味蕾呢!
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