1歲寶寶的輔食：大米紅豆軟飯
2013年01月08日 17:01閱讀次數(shù)：3946
米飯富含比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但硬硬的米飯對(duì)于1歲左右的寶寶，還是比較勉強(qiáng)的，因此，媽媽要學(xué)會(huì)把米飯做成香香的軟飯給小寶寶吃，這樣才能讓寶寶接受，本文就告訴媽媽們制作一款大米紅豆軟飯，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
米飯富含比較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但硬硬的米飯對(duì)于1歲左右的寶寶，還是比較勉強(qiáng)的，因此，媽媽要學(xué)會(huì)把米飯做成香香的軟飯給小寶寶吃，這樣才能讓寶寶接受，本文就告訴媽媽們制作一款大米紅豆軟飯，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧。
食物原料：
紅小豆10克、大米30克
1歲寶寶的輔食：大米紅豆軟飯
制作方法：
1、紅小豆洗凈，放入清水中浸泡1小時(shí)，大米洗凈備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電飯鍋內(nèi)，加入適量水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時(shí)即可。
食譜類(lèi)別：
1歲寶寶食譜
媽媽營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。
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