寶寶潤肺食譜：雙棗杞果銀耳羹
2014年10月20日 10:39閱讀次數：299
寶寶抵抗力差，稍有不慎就會出現咳嗽現象，因此，家長們應該要多讓寶寶吃一些潤肺的食物，在這里，親親寶貝小編就為家長們推薦一款潤肺食譜，名叫雙棗杞果銀耳羹，怎么樣，一聽就非常有食欲吧。一起來看看它的制作方法吧。
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雙棗杞果銀耳羹
原料：
做法：
1.將銀耳用清水浸透泡發，洗凈切去底部的老黃根，撕成小朵，備用;
2.枸杞子、紅棗和酸棗分別用溫水清洗干凈，備用;
3.小南瓜清洗干凈，切去頂部，將里面的 瓜瓤瓜子取出，用小勺子挖干凈;
4.連同銀耳、冰糖一起放入鍋里，加適量開水燉煮20分鐘
5.將銀耳羹煮盛入瓜中 ，再上蒸鍋中蒸25分鐘，取出來澆上蜂蜜，即可。
因此，家長們應該悉心安排寶寶的食譜，應該注意給寶寶調理的，讓寶寶得到緩解。
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