寶寶在夜間對于母乳的需求，在其一天所需營養(yǎng)中占有相當(dāng)?shù)谋戎兀词故?0 個(gè)月大的寶寶，也有25%的母乳是在夜間進(jìn)食的。在晚上，媽媽體內(nèi)泌乳素的產(chǎn)生量是白天的50 倍。所以，對于很多剛生產(chǎn)后不久的新手媽媽來說，夜間喂養(yǎng)寶寶是件辛苦而又非常必要的事情。

　　夜間喂奶好處大

　　(1)夜間哺乳可以使母體內(nèi)有鎮(zhèn)靜作用的荷爾蒙水平提高，從而有助于睡眠。

　　(2)寶寶對乳頭的吮吸和刺激，會使母體產(chǎn)生更多的乳汁。

　　夜間喂奶注意事項(xiàng)

　　不要讓寶寶整夜含著奶頭

　　寶寶半夜醒了，吵得家里不得安寧，媽媽的第一個(gè)反應(yīng)就是把奶頭送進(jìn)寶寶嘴里。或者為了一夜太平，媽媽干脆讓寶寶整夜都含著奶頭，只要餓了，自然會吸，這樣就“一勞永逸”了。自以為聰明的做法，卻不知犯了大錯(cuò)誤。

　　含著奶頭睡覺，一方面會養(yǎng)成寶寶不良的吃奶習(xí)慣，不僅不利于其對營養(yǎng)的消化吸收，還會影響睡眠。另一方面可能在媽媽熟睡翻身的時(shí)候，乳房蓋住寶寶的鼻子，導(dǎo)致寶寶呼吸困難甚至窒息。再者，寶寶整夜含著乳頭還容易使乳頭皸裂。

　　夜間喂奶謹(jǐn)防寶寶著涼

　　夜間給寶寶喂奶，很容易感冒，很多媽媽都擔(dān)心這個(gè)問題。所以，在給寶寶喂奶前， 記得把窗戶關(guān)好，并用條較厚的毛毯把寶寶裹好。喂奶時(shí)注意把寶寶四肢裹嚴(yán)。

　　夜間按需喂養(yǎng)寶寶

　　很多媽媽有按時(shí)喂養(yǎng)寶寶的習(xí)慣，嚴(yán)格要求自己，實(shí)行軍事化管理。這樣大可不必， 尤其是夜間。如果到了喂奶的時(shí)間，寶寶仍熟睡未醒，可以延長喂奶的時(shí)間間隔。待寶寶醒來時(shí)，判斷其確實(shí)餓了，再喂奶。這樣可以保證寶寶的睡眠。

　　逐漸調(diào)整夜間授乳的次數(shù)

　　寶寶吃奶是有習(xí)慣的，而且這種習(xí)慣很難改。所以，媽媽早期就要逐漸使寶寶適應(yīng)夜間不吃奶的習(xí)慣。3 個(gè)月大的寶寶，應(yīng)該會睡一整夜了。不過，兒科醫(yī)生對“一整夜” 的定義指的是半夜12 點(diǎn)至清晨5 點(diǎn)間。可在白天多喂寶寶幾餐來幫助建立此模式。假如寶寶白天小睡超過3 小時(shí)，就喚醒他(她)，建立起睡眠規(guī)律。

　　夜間起來喂寶寶，燈光要暗，同時(shí)將互動減到最低程度。盡量不要刺激寶寶，安靜地給他(她)換尿布，喂他(她)，然后放他(她)上床睡覺。這樣既能保證母子充足的睡眠，也能逐漸改變寶寶夜間吃奶的習(xí)慣。

　　新手媽媽喂養(yǎng)經(jīng)

　　與寶寶建立親密感

　　寶寶最怕媽媽離開，充分的皮膚接觸可使寶寶情緒穩(wěn)定。從這一時(shí)期起，寶寶開始黏媽媽，到了晚上會變得煩躁，希望媽媽抱著自己。

　　媽媽可能很難理解為什么很舒服地睡覺的時(shí)候?qū)殞氁矔?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/hl/20130121_249332.html" title="哭鬧" class="innerlink" target="_blank">哭鬧。這是因?yàn)椋瑢殞氂X得睡覺的時(shí)候就是媽媽離開的時(shí)候，正是因?yàn)楹ε聥寢岆x開，寶寶才會鬧情緒。雖然睡過一覺后又可以見到媽媽，可是寶寶心中根本就沒有這種概念，只覺得睡覺就是分離，內(nèi)心變得特別不安。因此，寶寶身體健康卻總是夜間哭鬧是很自然的事，這時(shí)媽媽應(yīng)該多抱抱寶寶，增加肌膚的接觸，讓寶寶安心地睡覺。上班族媽媽尤其要注意這一點(diǎn)。

　　溫馨提示 讓寶寶睡好

　　要幫助寶寶一夜安睡，就要讓他(她)覺得舒服有安全感。讓寶寶以仰躺姿勢睡覺，等寶寶大到會翻身時(shí)，就會選擇自己的睡眠姿勢了。室溫應(yīng)維持在20℃，這樣寶寶和你都會覺得舒服。別讓寶寶接觸到任何可能罩住臉而妨礙呼吸的柔軟物體。

　　小床或搖籃的床墊罩只能使用經(jīng)檢驗(yàn)合格的棉類制品，避免使用可能松脫而使寶寶窒息的塑料袋或包裹材料。絕不能將寶寶獨(dú)自留在沙發(fā)或床上。即使還不會翻身， 寶寶也可能因扭動而跌落下來。

　　假如你有張家庭床而且是和寶寶一起睡，也要避免使用柔軟的材料。別使用羽毛枕頭，床墊要硬實(shí)，別將棉被、枕頭或安撫物墊放在寶寶身體下面。假如你和寶寶一起睡，就要避免攝入可能妨礙你清醒的藥物或酒。